सांसों की दुर्गंध के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी उपाय बस अपने दांत, जीभ और मुंह को साफ रखना है। हालांकि, अगर सांसों की दुर्गंध दूर नहीं होती है, तो डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना सांसों की दुर्गंध की कई प्रभावी और सुरक्षित दवाएं हैं, आपको पता है. यहां जानिए क्या है इसका इलाज।
सांसों की दुर्गंध या मुंह से दुर्गंध आने के अधिकांश कारण आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन या आपके मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया से आते हैं। कुछ मामलों में, स्वास्थ्य की स्थिति और बुरी आदतें भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती हैं।
सांसों की दुर्गंध की समस्या किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत शर्मनाक हो सकती है जो इसे अनुभव करता है, जिससे असुरक्षा, चिंता और बेचैनी की भावना पैदा होती है। हालाँकि, आप कुछ सांसों की बदबू के उपचारों की मदद से स्वयं इस समस्या से निपटने का प्रयास कर सकते हैं जो आपकी सांसों को तरोताजा करने और साथ ही साथ आपके दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली हैं।
डॉक्टर के पर्चे के बिना सांसों की दुर्गंध के लिए ये विभिन्न दवाएं हैं
मौखिक स्वच्छता बनाए रखने से सांसों की दुर्गंध को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा, आप कुछ सांसों की बदबू की दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं जो बिना डॉक्टर के पर्चे के और बिना डॉक्टर के पर्चे के बेची जाती हैं। आमतौर पर ये उत्पाद माउथवॉश, टूथपेस्ट और माउथ स्प्रे के रूप में होते हैं।
जीवाणुरोधी तत्व युक्त माउथवॉश सेटिलपाइरिडिनियम क्लोराइड, chlorhexidine या हाइड्रोजन पेरोक्साइड सांसों की दुर्गंध की समस्या को प्रभावी ढंग से हल कर सकता है। जीवाणुरोधी सामग्री वाले उत्पाद उन कीटाणुओं को मारने में सक्षम होते हैं जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं और आपकी सांसों को तरोताजा करते हैं।
यदि कुछ खाद्य पदार्थों के कारण सांसों की दुर्गंध आती है, तो आप नियमित रूप से टूथपेस्ट युक्त अपने दांतों को ब्रश करके इसे दूर कर सकते हैं फ्लोराइड दिन में दो बार, और भोजन के बाद। अपनी जीभ भी साफ करना न भूलें!
अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने से न केवल भोजन की गंध समाप्त होती है, बल्कि मुंह में कीटाणुओं को मारने में भी मदद मिलती है जो सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।
पेट में एसिड रोग के कारण सांसों की दुर्गंध हो सकती है। इस स्थिति में, पेट में पच गया कुछ भोजन वापस गले में और मुंह में आ सकता है। इससे सांसों की दुर्गंध हो सकती है।
यदि एसिड रिफ्लक्स रोग के कारण सांसों की दुर्गंध आती है, तो आप पेट के एसिड से राहत पाने के लिए एंटासिड और एल्गिनेट जैसी दवाएं ले सकते हैं जो आपकी सांसों की दुर्गंध का कारण बन रहे हैं।
टॉन्सिल (टॉन्सिलिटिस) की सूजन के कारण होने वाली सांसों की दुर्गंध की दवा को गर्म नमक के पानी से गरारे करने से दूर किया जा सकता है। यह सूजे हुए टॉन्सिल से बैक्टीरिया और बलगम को साफ करने का काम करता है, जिससे सांसों की दुर्गंध कम होती है।
आपको यह समझने की जरूरत है कि सांसों की बदबू की दवाओं का उपचार और प्रशासन अंतर्निहित कारण या बीमारी पर निर्भर करता है। कुछ सांसों की दुर्गंध मधुमेह और गुर्दे की बीमारी जैसी पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होती है। उसके लिए बीमारी पर काबू पाना ही सही इलाज है।
होम केयर के साथ ओरल हेल्थ को बनाए रखना
न केवल सांसों की बदबू की दवा से, स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर ताजी, स्वच्छ और सांसों की बदबू से मुक्त भी प्राप्त किया जा सकता है, जैसे:
- अपने दांतों को दिन में दो बार या प्रत्येक भोजन के बाद 2 मिनट के लिए नियमित रूप से ब्रश करें, जिसमें टूथपेस्ट शामिल हो
- हर 2 से 3 महीने में अपना टूथब्रश बदलें।
- दिन में एक बार अपने दांतों के बीच भोजन के कणों और प्लाक को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस या इन-बीच टूथ क्लीनर का उपयोग करें।
- खूब पानी पिएं, क्योंकि शुष्क मुंह से सांसों की दुर्गंध बढ़ सकती है।
- धूम्रपान बंद करें, क्योंकि विभिन्न फेफड़ों की बीमारियों के अलावा, धूम्रपान मसूड़ों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, दांतों को दाग सकता है और सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है।
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जो सांसों की बदबू का कारण बन सकते हैं जैसे प्याज, लहसुन और ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक चीनी होती है।
यदि उपरोक्त तरीके सांसों की दुर्गंध को दूर नहीं कर सकते हैं, तो अपनी शिकायत दंत चिकित्सक को बताएं। यह संभव है कि आप जिस सांसों की दुर्गंध का अनुभव कर रहे हैं, उसकी पूरी जांच की आवश्यकता हो। आपका दंत चिकित्सक सांसों की दुर्गंध के कारण का पता लगा सकता है, सलाह दे सकता है और आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त उपचार निर्धारित कर सकता है।
इसके अलावा, आपको कम से कम हर 6 महीने में नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है, ताकि आपके दांतों की जांच और अच्छी तरह से सफाई की जा सके। यह निश्चित रूप से मसूड़े की सूजन, गुहाओं और सांसों की दुर्गंध जैसी मौखिक समस्याओं को रोकने में मदद करेगा।
