बार-बार पादने और डकारने का पाचन एंजाइमों से संबंध

पेट फूलना इसलिए होता है क्योंकि पाचन तंत्र गैस से भर जाता है। यह स्थिति बहुत तेजी से खाने, च्युइंग गम, धूम्रपान, फ़िज़ी ड्रिंक्स और गोभी और ब्रोकोली जैसी सब्जियां खाने के कारण होती है। दिखाई देने वाली गैस को पाद (साँस छोड़ते) और डकार के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाएगा। तो पेट फूलना का एंजाइम की कमी से क्या लेना-देना है?

मानव शरीर में तीन प्रकार के एंजाइम होते हैं, अर्थात् प्रोटीज, लाइपेस और एमाइलेज, जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को पचाने और तोड़ने के लिए होते हैं। यदि हम पेट फूलने वाले पाचन विकारों का अनुभव करते हैं, तो यह स्थिति उपरोक्त पाचन एंजाइमों की कमी से संबंधित हो सकती है।

विभिन्न स्थितियां लगातार पादने और डकार का कारण बनती हैं

अग्न्याशय पाचन एंजाइमों का उत्पादन करने के लिए कार्य करता है, अग्न्याशय के अंग के विकार परोक्ष रूप से शरीर के पाचन तंत्र में हस्तक्षेप करेंगे।

लैक्टोज असहिष्णुता एक और पाचन विकार है जो पेट फूलना भी पैदा कर सकता है। एंजाइम लैक्टेज की कमी, जो छोटी आंत में उत्पन्न होती है, शरीर को लैक्टोज नामक प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली चीनी को संसाधित करने से रोकती है, जो आमतौर पर दूध में पाई जाती है।

लैक्टोज जिसे तोड़ा नहीं जा सकता, पचाया या ठीक से अवशोषित नहीं किया जा सकता है, फिर बड़ी आंत में प्रवेश करेगा जहां पाचन तंत्र बैक्टीरिया काम करता है। जितना अधिक बचा हुआ भोजन बैक्टीरिया द्वारा संसाधित किया जाता है, उतनी ही अधिक गैस इन जीवाणुओं द्वारा निर्मित होती है। ज्यादा गैस होने से पेट फूल जाता है।

कैसे एक फूला हुआ पेट पर काबू पाने के लिए?

पाचन में एंजाइमों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। शरीर में अन्य रसायनों के साथ, एंजाइम भोजन के कणों को तोड़ने में मदद करते हैं, यहां तक ​​कि भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों को भी नष्ट करते हैं।

एंजाइम या दवाएं जिनमें एंजाइम होते हैं, छोटी आंत द्वारा पोषक तत्वों के खराब अवशोषण को रोकने में मदद कर सकते हैं, और पेट फूलना जैसे पाचन विकारों के लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।

हालांकि, आवश्यक एंजाइम की मात्रा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। आम तौर पर, आपका डॉक्टर अनुशंसा करेगा कि आप एक विशेष एंजाइम प्रतिस्थापन दवा लें। अनुशंसित खुराक अन्य बातों के अलावा, आपके अग्न्याशय के कार्य और स्थिति के आधार पर निर्धारित की जाएगी। खुराक को सबसे कम से शुरू किया जा सकता है और फिर धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, या डॉक्टर की टिप्पणियों के अनुसार।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एंजाइम युक्त दवाएं एंजाइम विकारों के कारण होने वाली बीमारियों के इलाज के लिए दवाएं नहीं हैं, जैसे: इएक्सोक्राइन पीएंक्रिएटिक मैंकमी (ईपीआई) या विरासत में मिली चयापचय संबंधी विकार। एंजाइम विकारों के कारण उत्पन्न होने वाले लक्षणों या शिकायतों को दूर करने के लिए दवा दी जाती है, जिनमें से एक पेट फूलना है।

ऊपर दी गई विभिन्न दवाओं के अलावा, यहां कुछ सामग्रियां दी गई हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से पा सकते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि वे पेट फूलने में मदद करती हैं, अर्थात्:

• अनन्नास

  इस फल में ब्रोमेलैन होता है जो प्रोटीन को पचाने वाला एंजाइम होता है। ब्रोमेलैन पेट फूलने के लिए अच्छा माना जाता है।

• हल्दी

  इस गर्म, कड़वे और पीले रसोई के मसाले में करक्यूमिन होता है जो सूजन और सूजन से जुड़ी स्थितियों को कम करने का काम करता है। हल्दी गैस के स्तर को कम करने सहित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विभिन्न विकारों के इलाज के लिए भी उपयोगी है।

• पुदीना

  पेपरमिंट की सामग्री पेट फूलने को दूर करने और पाचन तंत्र में मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकती है।

• अदरक

  अदरक में प्राकृतिक सूजन-रोधी गुण होते हैं और इसका उपयोग किसी भी पाचन विकार में मदद करने के लिए भी किया जाता है। अदरक की सामग्री पाचन तंत्र को शांत करेगी, और पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देगी। यह लाभ पेट फूलने से राहत दिला सकता है।

पेट फूलना, पादना और डकार भी इसके कारण हो सकते हैं: एरोफैगिया, जो तब होता है जब आप बहुत तेजी से चबाने या पीने के परिणामस्वरूप बहुत अधिक हवा निगलते हैं, और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खाते हैं जो बहुत अधिक गैस पैदा करते हैं। इस पर काबू पाने के लिए उदर क्षेत्र में मालिश करने से भी पेट फूलने पर काबू पाया जा सकता है। तीन दिनों तक दिन में दो बार 15 मिनट के लिए अपने पेट की धीरे से मालिश करें। प्रोबायोटिक्स लेना भी पेट फूलना कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यदि आपके पास लैक्टोज असहिष्णुता है, तो दही जैसे डेयरी आधारित प्रोबायोटिक्स लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

सुनिश्चित करें कि आप डॉक्टर से परामर्श करें यदि पेट फूलना अन्य शिकायतों के साथ है, जैसे पेट में दर्द, तेज बुखार, दस्त, वजन कम होना, उल्टी, नाराज़गी और रक्त के साथ मल। ये लक्षण एक अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत देते हैं, और एक डॉक्टर द्वारा जांच और इलाज की आवश्यकता होती है।