एक उष्णकटिबंधीय देश के रूप में, इंडोनेशिया की मिट्टी विभिन्न प्राकृतिक संसाधनों से भरी हुई है, जिसमें विभिन्न प्रकार के पौधे शामिल हैं जिनका उपयोग प्राकृतिक दवाओं के रूप में किया जा सकता है। कई इंडोनेशियाई परिवार के घरों में लंबे समय से औषधीय पौधों की खेती की जाती रही है।
न केवल पत्तियों से, औषधीय पौधों के विभिन्न भागों का उपयोग और प्रसंस्करण भी किया जा सकता है, जिसमें जड़ें, पत्ते, कंद, तना या फूल शामिल हैं। यद्यपि यह चिकित्सीय परीक्षण की गई चिकित्सा दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, औषधीय पौधों के लाभों को याद करना अफ़सोस की बात है।
औषधीय पौधों के प्रकार और उनके लाभ
माना जाता है कि विभिन्न प्रकार के औषधीय पौधे हैं जो विभिन्न रोगों का इलाज करने में सक्षम हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:
1. दालचीनी
माना जाता है कि सिर्फ एक मसाले से ज्यादा, दालचीनी को प्रीडायबिटीज और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करने में सक्षम माना जाता है।
माना जाता है कि दालचीनी अन्य स्वास्थ्य लाभ भी लाती है, जैसे कि मूत्र पथ के संक्रमण से होने वाली परेशानी से राहत, जोड़ों की सूजन के कारण जोड़ों की सूजन से राहत रूमेटाइड गठिया, और मनोभ्रंश को रोकें।
2. हल्दी
माना जाता है कि हल्दी या हल्दी से बने उत्पादों का सेवन करने से इसके रोगियों में दर्द और सूजन कम हो जाती है रूमेटाइड गठिया.
यह भी माना जाता है कि हल्दी मधुमेह, मसूड़ों की बीमारी, आंतों की सूजन, उच्च कोलेस्ट्रॉल से लेकर कैंसर तक विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने में सक्षम है।
वैसे तो इसके कई फायदे होते हैं लेकिन आपको हल्दी का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। उच्च खुराक में, हल्दी मतली और दस्त जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है।
3. जिनसेंग
Ginseng औषधीय पौधों में से एक है जिसे टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करने में सक्षम माना जाता है।
रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करने के अलावा, जिनसेंग को प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, थकान को दूर करने, ऊर्जा बढ़ाने और कैंसर के खतरे को कम करने में भी सक्षम माना जाता है।
4. इलायची
शोध से पता चलता है कि इलायची में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट रक्तचाप को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, इलायची में पाया जाने वाला एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व (एंटी-इंफ्लेमेटरी) भी कोशिकाओं को क्षति से बचाने और सूजन से लड़ने में मदद करने में सक्षम माना जाता है। फिर भी, इस औषधीय पौधे के लाभों के लिए अभी और सबूत और शोध की आवश्यकता है।
5. बिल्ली की मूंछें
बिल्ली की मूंछें गुर्दे की पथरी के लिए हर्बल पौधों में से एक हैं। ऐसा माना जाता है कि यह पौधा गुर्दे को पेशाब निकालने के लिए प्रेरित करता है, ताकि गुर्दे में खनिजों और लवणों के जमाव को रोका जा सके।
हालांकि इसकी और जांच करने की आवश्यकता है, बिल्ली के मूंछ का उपयोग अक्सर कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है, जैसे कि दस्त, सूजन और आंतों के विकार।
6. तेमुलावाकी
इंडोनेशिया में, टेमुलावाक औषधीय पौधों में से एक है जिसके बारे में माना जाता है कि यह विभिन्न स्वास्थ्य लाभ लाता है।
माना जाता है कि भूख बढ़ाने में सक्षम होने के अलावा, तेमुलवाक की जड़ों और पत्तियों को अक्सर अपच, पेट फूलना, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से लेकर विभिन्न रोगों को ठीक करने के लिए दवा के रूप में उपयोग किया जाता है।
हालांकि औषधीय पौधों के लाभ अलग-अलग होते हैं, लेकिन उन्हें चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग न करें। आपको औषधीय पौधों का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर्बल दवाओं का अनुचित उपयोग दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है और स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
