नासूर घावों के कारणों को जानें जो अक्सर महसूस नहीं होते हैं

लगभग सभी ने थ्रश का अनुभव किया है, और अक्सर नासूर घाव अचानक प्रकट होते हैं। कुछ चीजें हैं जो वास्तव में हमारे जाने बिना नासूर घावों का कारण बन सकती हैं.

नासूर घावों का कारण कभी-कभी पता लगाना मुश्किल होता है। फिर भी, ऐसे कई कारक हैं जो इस स्थिति को ट्रिगर करने के लिए जाने जाते हैं, पोषण की कमी, अम्लीय या मसालेदार भोजन की खपत, धूम्रपान की आदतों से लेकर कुछ दवाओं के उपयोग तक। इसके अलावा कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जिन्हें जाने बिना आपको नासूर घाव हो सकते हैं।

नासूर घावों के कारण जिन्हें अक्सर महसूस नहीं किया जाता है

नीचे कुछ चीजें हैं जो नासूर घावों को प्रकट कर सकती हैं:

1. अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करें

अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करना नासूर घावों के कारणों में से एक हो सकता है। इसका कारण यह है कि जब आप अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करते हैं या मोटे ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग करते हैं, तो आप मसूड़ों और मौखिक गुहा की सतह को घायल कर सकते हैं। यह घाव नासूर घावों की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

2. काटे हुए घाव

कभी-कभी बात करते या खाते समय होंठ, जीभ या गालों के अंदर का हिस्सा गलती से काटा जा सकता है। यह घावों का कारण बनेगा, जो बाद में नासूर घावों में विकसित हो सकता है। मछली की रीढ़, टूथपिक्स या खाने के बर्तनों के संपर्क में आने से भी मुंह में छाले हो सकते हैं।

3. ब्रेसिज़ का प्रयोग

ब्रेसेस के प्रयोग से भी अक्सर नासूर घाव हो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्रेसिज़ के किनारे या सिरे गाल की भीतरी सतह पर रगड़ सकते हैं, जिससे घाव और नासूर घाव हो सकते हैं। ब्रेसिज़ के अलावा, ठीक से फिट न होने वाले डेन्चर पहनने से भी नासूर घाव हो सकते हैं।

4. खराब मौखिक स्वच्छता

दंत और मौखिक स्वच्छता के रखरखाव की कमी के कारण विभिन्न रोगाणु मुंह में जमा हो सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। थ्रश तब प्रकट हो सकता है जब यह जीवाणु संक्रमण मौखिक गुहा में सूजन और घावों का कारण बनता है।

5. चिंता और तनाव

चिंता और तनाव की भावनाएँ जिन्हें हम अक्सर महसूस नहीं करते हैं, नासूर घावों की उपस्थिति को सुविधाजनक बना सकते हैं। केवल भावनात्मक बोझ ही नहीं, शारीरिक बोझ जो शरीर को थका देता है, वह भी नासूर घावों का कारण बन सकता है।

उपरोक्त कारकों के अलावा, कुछ चिकित्सीय स्थितियों, जैसे क्रोहन रोग, सीलिएक रोग, और रोग जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करते हैं, जैसे एड्स या ल्यूपस के कारण भी नासूर घाव हो सकते हैं।

नासूर घावों को कैसे दूर करें

हालांकि नासूर घाव अपने आप दूर हो जाते हैं, आप इन चरणों का पालन करके उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं:

1. अपना मुंह साफ रखें

नासूर घावों का इलाज करने का मुख्य तरीका है, अपने दांतों को नियमित रूप से टूथपेस्ट और एक नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करके मौखिक स्वच्छता बनाए रखना। इसके अलावा, अपने दांतों के बीच खाने के अवशेषों को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें।

2. बर्फ सेक

आप नासूर घावों वाले क्षेत्र में बर्फ के टुकड़े चूसकर, बर्फ का उपयोग करके नासूर घावों को संपीड़ित कर सकते हैं। यह विधि दर्द से राहत और नासूर घावों के कारण होने वाली सूजन को कम करने के लिए उपयोगी है।

3. पर्याप्त पोषण का सेवन

पोषक तत्वों की कमी नासूर घावों के कारणों में से एक है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को पर्याप्त पोषण मिल रहा है, खासकर विटामिन बी12। जस्ता, आयरन और फोलिक एसिड। आप हरी सब्जियों और फलों से इन सभी पोषक तत्वों की पूर्ति कर सकते हैं।

4. प्राकृतिक माउथवॉश का प्रयोग करें

माउथवॉश जिसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं, जैसे कि सुपारी, गाथा का पत्ता, और मुलेठी (नद्यपान), आप नासूर घावों के इलाज के लिए भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इन सामग्रियों में जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

नासूर घावों को दूर करने में सक्षम होने के अलावा, ये प्राकृतिक तत्व आपके मुंह को तरोताजा भी रख सकते हैं।

5. नासूर घावों से बचें

यदि नासूर घावों की उपस्थिति मसालेदार, खट्टे और गर्म खाद्य पदार्थों से शुरू होती है, तो आपको कुछ समय के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलावा अधिक गर्म खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि नासूर घावों पर घावों के बढ़ने और उनके उपचार को धीमा करने का जोखिम होता है।

यदि नासूर घाव दो सप्ताह से अधिक समय तक दूर नहीं होते हैं, तो सही उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आवश्यक समझा जाता है, तो डॉक्टर संक्रमण का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स या एंटीफंगल, सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं और दर्द को कम करने के लिए दवाएं देंगे।