यदि आप अक्सर नितंबों में दर्द या महसूस महसूस करते हैं जो जांघ के पिछले हिस्से तक फैलता है, तो यह पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के कारण हो सकता है। यह स्थिति आमतौर पर 18-55 वर्ष की आयु के लोगों द्वारा अनुभव की जाती है।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जब पिरिफोर्मिस पेशी तंत्रिका पर दबाव डालती है Ischiadicus, जो एक बड़ी तंत्रिका है जो निचली रीढ़ से शुरू होती है, पिरिफोर्मिस पेशी से गुजरती है, फिर जांघ और पैर तक जाती है।
पिरिफोर्मिस पेशी स्वयं रीढ़ की हड्डी के नीचे से फीमर के ऊपर तक चलती है। यह मांसपेशी कूल्हे और पैर से जुड़े सभी आंदोलनों में शामिल है, जैसे चलना, और कूल्हे के जोड़ को संतुलित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
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पिरिफोर्मिस सिंड्रोम की उपस्थिति अक्सर नितंबों के आघात से जुड़ी खेल चोटों से जुड़ी होती है। इतना ही नहीं, जो लोग बहुत देर तक बैठने के आदी होते हैं, उन्हें भी ट्रक ड्राइवरों जैसे प्रिफॉर्मिस सिंड्रोम का अनुभव होने का खतरा होता है। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम वाले लोगों द्वारा अनुभव किए गए कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द, झुनझुनी और सुन्नता जो नितंबों में शुरू होती है और पैर के पिछले हिस्से तक फैलती है और बग़ल में कदम रखने और पैर को मोड़ने पर बिगड़ जाती है
- दर्द जो शौच या बिस्तर से उठने पर होता है
- जननांग क्षेत्र में दर्द
- अधिक देर तक स्थिर नहीं बैठ सकता
- संभोग के दौरान दर्द (डिस्पेरुनिया), खासकर महिलाओं में
यदि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का इलाज नहीं किया जाता है, तो प्रभाव दैनिक गतिविधियों में व्यवधान है। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम वाले लोगों को गतिविधियां करने, लंबे समय तक गाड़ी चलाने, लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठने, लंबी दूरी तक चलने, दौड़ने या सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई होगी।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम उपचार के विकल्प और रोकथाम
किसी शिकायत का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए, निश्चित रूप से पहले इसका कारण पता होना चाहिए। दुर्भाग्य से, पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षण समान हो सकते हैं और अक्सर अन्य स्थितियों से भ्रमित होते हैं, जैसे कि एक चुटकी तंत्रिका, जांघ की मांसपेशियों की चोट, या गठिया। इसलिए इस स्थिति की जांच डॉक्टर से करा लेनी चाहिए।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम होने की पुष्टि होने से पहले, रोगी को एक शारीरिक परीक्षा और कई जांचों से गुजरना पड़ता है, जैसे कि सीटी स्कैन, एमआरआई, और इलेक्ट्रोमोग्राफी परीक्षा। अन्य बीमारियों की संभावना से इंकार करने के लिए रक्त प्रयोगशाला परीक्षण भी किए जा सकते हैं।
एक बार कारण ज्ञात हो जाने पर, पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के इलाज के लिए कई उपचार किए जा सकते हैं, अर्थात्:
भौतिक चिकित्सा
फिजियोथेरेपी पिरिफोर्मिस सिंड्रोम वाले लोगों के लिए अनुशंसित पहले प्रकार के उपचारों में से एक है। फिजियोथेरेपिस्ट तंत्रिका पर दबाव कम करने के लिए रोगी को शारीरिक व्यायाम और पिरिफोर्मिस मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने में सहायता करेगा Ischiadicus.
दवाओं
दर्द निवारक, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं (मांसपेशियों को आराम), साथ ही कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन और दर्द निवारक इंजेक्शन भी दिए जा सकते हैं यदि दर्द को कम करने के लिए आवश्यक समझा जाए।
कार्यवाही
यदि उपरोक्त तरीके काम नहीं करते हैं तो सर्जरी अंतिम विकल्प है। ऑपरेशन कई तरीकों से किया जा सकता है, जिसमें पिरिफोर्मिस पेशी और तंत्रिकाओं में तनाव को कम करना शामिल है इस्चियाडिकस। सर्जरी आमतौर पर नसों पर दबाव के कारण गंभीर दर्द के लक्षणों पर की जाती है इस्चियाडिकस।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के जोखिम को कम करने के लिए, आप एक निवारक कदम उठा सकते हैं जो गतिविधियों या खेल से पहले पर्याप्त वार्म-अप समय प्रदान करना है। चलते, दौड़ते या जब आप भारी वजन उठाना चाहते हैं तो शरीर की स्थिति पर भी ध्यान दें। अच्छा आसन मांसपेशियों में खिंचाव के जोखिम को कम करेगा।
यदि आप पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। पहले के पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का इलाज किया जाता है, इलाज की संभावना उतनी ही बेहतर होती है।
