अच्छे वेंटिलेशन के फायदे न केवल बनाते हैं आरयूमहिंद्रा अधिक सहज महसूस करता है, लेकिन रहने वालों को स्वस्थ भी बनाता है। जिन घरों में वेंटिलेशन नलिकाएं नहीं होती हैं, उनमें श्वसन संक्रमण और घर में रहने वालों को होने वाली बीमारियों के फैलने का खतरा बढ़ सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि विकासशील देशों में संक्रामक रोगों और मौतों के बढ़ते प्रसार के मुख्य कारणों में से एक खराब इनडोर वायु गुणवत्ता माना जाता है। बच्चों और गृहिणियों को सबसे ज्यादा खतरा है। इसलिए, अच्छा वेंटिलेशन इस अक्सर किसी का ध्यान नहीं और उपेक्षित स्थिति का एक समाधान हो सकता है।
जानिए फायदे अच्छा वेंटिलेशन स्वास्थ्य के लिए
सामान्य तौर पर, वेंटिलेशन बाहर से कमरे में हवा को प्रसारित करने के लिए कार्य करता है और इसके विपरीत, ताकि सांस लेने के लिए स्वस्थ हवा का आदान-प्रदान हो सके। अंदर से हवा छोड़ने के साथ-साथ वेंटिलेशन भी घर के अंदर से प्रदूषण को बाहर निकालने का एक माध्यम है।
इस वायु परिसंचरण का उद्देश्य भवन में रहने वालों के लिए आरामदायक आर्द्रता और तापमान बनाए रखने के उद्देश्य से स्वच्छ हवा की उपलब्धता बनाना है जो प्रदूषण में कम है। अच्छा वेंटिलेशन एक महत्वपूर्ण कारक है जो न केवल रहने वालों की उत्पादकता और गतिविधियों पर प्रभाव डाल सकता है, बल्कि श्वसन पथ के संक्रमण के प्रसार को भी कम कर सकता है।
वेंटिलेशन का निर्माण करते समय कई बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- बाहरी हवा की मात्रा और गुणवत्ता जो वेंट के माध्यम से प्रवेश कर सकती है। अच्छा वेंटिलेशन न केवल प्रसारित कर सकता है, बल्कि हवा को भी फिल्टर करने में सक्षम होना चाहिए।
- वायु संचलन की दिशा, जितना संभव हो स्वच्छ क्षेत्र से गंदे क्षेत्र की ओर।
- घर में होने वाली गंदी हवा और प्रदूषण की जगह बाहर से हवा प्रत्येक कमरे में प्रवेश करने में सक्षम होनी चाहिए।
आम तौर पर दो प्रकार के वेंटिलेशन होते हैं, अर्थात् प्राकृतिक वेंटिलेशन और मैकेनिकल वेंटिलेशन। प्राकृतिक वेंटिलेशन आमतौर पर दरवाजे या खिड़की के ऊपर खिड़कियों, दरवाजों और झरोखों के माध्यम से आने वाली हवा का लाभ उठाता है। जबकि यांत्रिक वेंटीलेशन उन पंखों का उपयोग करता है जो कमरे में रखे जाते हैं या दीवार पर लगे होते हैं ताकि हवा बाहर निकल सके और कमरे में प्रवेश कर सके।
घर पर वायु प्रदूषण के कारण विभिन्न स्वास्थ्य जोखिम
बहुत से लोगों को इस बात का अहसास नहीं होता है कि प्रदूषण का स्रोत सिर्फ बाहर से ही नहीं, बल्कि घर के अंदर से भी आता है। इनडोर प्रदूषण के उदाहरण हैं सिगरेट का धुआं, बैक्टीरिया और कवक, कार्बन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड, घर की सफाई करने वालों की गंध, मशीनें मुद्रकघर के अंदर खड़ी मोटर चालित वाहनों से कीटनाशक, और प्रदूषण।
यहां कुछ विवरण दिए गए हैं जिन पर वेंटिलेशन की महत्वपूर्ण भूमिका जानने के लिए विचार करने की आवश्यकता है:
- मनुष्यों द्वारा साँस लेने पर स्टोव सबसे खतरनाक गैसों में से एक का उत्सर्जन करता है, अर्थात् नाइट्रोजन डाइऑक्साइड। यह गैस घरघराहट का कारण बन सकती है, भले ही इसे साँस लेने वाले को दमा न हो।
- अपने घर की सफाई करते समय, आप वास्तव में अपने घर में हवा की गुणवत्ता को खराब कर सकते हैं यदि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले क्लीनर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हानिकारक होते हैं और इन्हें अंदर लिया जा सकता है। कुछ क्लीनर में अमोनिया, क्लोरीन और वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (वीओसी) जो तब गैसों के रूप में हवा में वाष्पित हो जाते हैं। यह सामग्री वॉल पेंट में भी समाहित की जा सकती है।
- घर में रहने वाले पालतू जानवर, विशेष रूप से बेडरूम में, कमरे में हवा की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। भले ही आप वास्तव में उनकी परवाह करते हैं, उनकी उपस्थिति उनके साथ वायु प्रदूषक ला सकती है, जैसे धूल के कण जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं। ये धूल के कण घर की वस्तुओं, जैसे कालीन और तकिए पर पाए जा सकते हैं।
- जो लोग घर के अंदर धूम्रपान करते हैं, उनके साथ रहने वाले निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और फेफड़ों के कैंसर जैसे नुकसान पहुंचाने का खतरा होता है। घर या इमारत के अंदर फंसे धुएं से भी गले में खराश और सिरदर्द होने का खतरा होता है। सिगरेट में जहरीले अवशेष लंबे समय तक घर में कुछ वस्तुओं से चिपके रह सकते हैं। उदाहरण के लिए तकिए, कपड़े या कालीन पर।
- खराब वायु गुणवत्ता से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा होता है, जैसे खांसी, गले में खराश, आंखों से पानी आना या सांस लेने में तकलीफ। दमा के रोगी को दमा का दौरा पड़ सकता है। लंबे समय में, खराब वायु गुणवत्ता के कारण घरवालों को लगातार सर्दी, ब्रोंकाइटिस, बार-बार होने वाले सिरदर्द और बार-बार होने वाले अस्थमा का अनुभव हो सकता है।
- जो घर बहुत अधिक आर्द्र होते हैं, वे मोल्ड वृद्धि का कारण बनते हैं, और यहां तक कि लंबे समय में भी घर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- डब्ल्यूएचओ का कहना है कि घर के अंदर जलने से निकलने वाले धुएं, जैसे खाना पकाने के लिए चूल्हे, हर साल कम से कम चार मिलियन लोगों की मौत का कारण बनते हैं। यह जलने से कार्बन मोनोऑक्साइड जैसे हानिकारक रासायनिक यौगिक पैदा होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकते हैं और निमोनिया और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) सहित श्वसन रोगों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
अच्छे वेंटिलेशन के लिए सहायक कारक
उपरोक्त प्रतिकूल जोखिमों को कम करने के लिए, वेंटिलेशन की नियुक्ति के साथ निम्नलिखित चरणों की आवश्यकता होती है:
- कमरे में हवा आने देने के लिए खिड़कियां चौड़ी हैं। लेकिन यह खिड़की बाहरी प्रदूषण को भी घर में प्रवेश करने देती है, जैसे मोटर वाहन का धुआं, कारखाने का धुआं और राजमार्ग से धूल। एक बेहतर उपाय एक फिल्टर वाली खिड़की है, जैसे कि एक स्क्रीन जो हवा को अंदर आने दे सकती है, लेकिन धूल को घर में प्रवेश करने से रोक सकती है।
- कमरे को गीला होने से बचाने के लिए एयर कंडीशनर चालू करें।
- हानिकारक गैसों के जोखिम को कम करने के लिए, सफाई एजेंट और पेंट चुनें जो 'नो वीओसी' कहते हैं। स्प्रे के रूप में क्लीनर का प्रकार हवा में हानिकारक गैसों की रिहाई को ट्रिगर करेगा। इसलिए, किसी उत्पाद को तरल या पेस्ट के रूप में उपयोग करना बेहतर होता है।
- बहुत अधिक नमी वाले घर अक्सर अनियंत्रित जल प्रवाह का परिणाम होते हैं। उन जगहों को कवर करें जहां पानी का रिसाव होता है, टपकता है, या रिसता है, जैसे शेड, अटारी या गैरेज। लीकेज छत होने पर तुरंत जांच करें और मरम्मत करें। जितना हो सके कपड़े बाहर सुखाएं।
- चूल्हे से गैस को रसोई में फंसने से रोकने के लिए, पंखा चालू करें या रसोई के चारों ओर खिड़कियां खोलना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, हानिकारक गैसों के उत्पादन के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से अपने हॉब की सेवा और सफाई करें।
- धूल के कण आमतौर पर नम कमरों में प्रजनन करते हैं। वेंटिलेशन बढ़ाने और एयर कंडीशनर को चालू करने से कमरा सूखा रह सकता है। जितना हो सके फर्श या दीवारों को कालीन से ढकने की जरूरत नहीं है क्योंकि धूल के कण के रहने की जगह बनने का खतरा होता है। फर्नीचर की धूल को नियमित रूप से साफ करें वैक्यूम क्लीनर और पोंछता है।
- घर को सिगरेट के धुएं से मुक्त करने का मुख्य कदम सभी निवासियों को धूम्रपान बंद करना है। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो आप कम से कम धूम्रपान करने वालों को घर के बाहर धूम्रपान करने के लिए कह सकते हैं।
- जितना हो सके किचन और बाथरूम के वेंट को बाहर की हवा से सीधा कनेक्ट रखें। ये दो कमरे घर में हवा में उच्च आर्द्रता के स्तर का मुख्य स्रोत हैं।
स्वास्थ्य वास्तव में घर से शुरू होता है। जांचें कि क्या आप जिस स्थान पर रहते हैं या काम करते हैं वह अच्छे वेंटिलेशन मानकों सहित स्वास्थ्य मानकों को पूरा करता है। यदि आप रहने के लिए एक नई जगह की तलाश कर रहे हैं, तो परिवार के लिए एक स्वस्थ रहने वाले वातावरण को बेहतर ढंग से सुनिश्चित करने के लिए उचित वायु नलिकाओं की जांच करना सुनिश्चित करें।
