जन्म देने के बाद शौच करने में कठिनाई एक सामान्य बात है और अक्सर उन महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है जिन्होंने अभी जन्म दिया है। हालांकि सामान्य, यह स्थिति ऐसी चीज नहीं है जिसे कम करके आंका जा सकता है, खासकर अगर लंबे समय तक कठिन मल त्याग होता है।
कुछ महिलाएं जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है, उन्हें डर और चिंता हो सकती है कि मल त्याग के दौरान बहुत जोर से धक्का देने पर उनके टांके फट जाएंगे।
हालांकि, यदि आप अक्सर जन्म देने के बाद शौच करने में देरी करती हैं, तो यह वास्तव में बाद में जीवन में पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें से एक कब्ज या शौच करने में कठिनाई है।
प्रसव के बाद कठिन शौच के कारण
आपको जन्म देने के बाद या तो योनि प्रसव या सिजेरियन सेक्शन द्वारा शौच करने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। निम्नलिखित कुछ चीजें हैं जो इस स्थिति का कारण बन सकती हैं:
- डिलीवरी से पहले खाली पेट
- गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के कुछ समय बाद हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर
- प्रसव के दौरान इस्तेमाल होने वाली दर्द निवारक दवाओं के दुष्प्रभाव
- निर्जलीकरण
- कमजोर पैल्विक मांसपेशियां
- गुदा के विकार, जैसे घाव या बवासीर
- प्रीनेटल सप्लीमेंट्स में आयरन की मात्रा
- प्रसव के दौरान एपीसीओटॉमी
बच्चे के जन्म के बाद शौच की कठिनाई को कैसे दूर करें
जन्म देने के बाद कठिन मल त्याग की समस्या को दूर करने के लिए आपको कई चीजें करनी चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
1. सक्रिय रूप से चल रहा है
लंबे समय तक बैठे या लेटने से कब्ज का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, आपको बच्चे को जन्म देने के बाद कब्ज को दूर करने के लिए बहुत आगे बढ़ने की सलाह दी जाती है।
2. उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन
कब्ज के इलाज और रोकथाम के लिए आप उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। कुछ प्रकार के उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों में साबुत अनाज या अनाज, ब्राउन राइस, बीन्स, फल और सब्जियां शामिल हैं।
कब्ज दूर करने के लिए आप सेब और अंगूर के रस का भी सेवन कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि दोनों प्रकार के फल सोर्बिटोल से भरपूर होते हैं, जो एक प्राकृतिक रेचक है जो कब्ज को दूर कर सकता है।
3. गर्म पानी पिएं
गर्म पानी पीने से भी कब्ज की समस्या दूर हो सकती है। आप नींबू के रस, हर्बल चाय या चाय के साथ गर्म पानी मिला सकते हैं कैमोमाइल. अधिक पानी पीने से भी आपका मल नरम हो जाता है और आसानी से निकल जाता है।
4. तनाव से बचें
जन्म देने के बाद भरपूर आराम और नियमित विश्राम करना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव और चिंता के कारण आपके लिए शौच करना मुश्किल हो सकता है।
यदि आपने ऊपर दिए गए कुछ सरल तरीकों को आजमाया है, लेकिन जन्म देने के बाद भी मल त्याग करने में कठिनाई हो रही है, तो आपका डॉक्टर पाचन में सुधार करने और आपके लिए मल त्याग को आसान बनाने के लिए जुलाब लिख सकता है।
जन्म देने के बाद कठिन मल त्याग आमतौर पर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है। हालाँकि, यह शिकायत कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है, जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आप खूनी मल का अनुभव करते हैं, मल में बलगम या मवाद है, और गंभीर पेट दर्द या बुखार के साथ गंभीर कब्ज का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक चिकित्सक से परामर्श करें। डॉक्टर बच्चे के जन्म के बाद कब्ज का कारण निर्धारित करेंगे जो आप अनुभव कर रहे हैं और उचित उपचार प्रदान करेंगे।
