ई-सिगरेट के साइड इफेक्ट से रहें सावधान

बहुत से लोग सोचते हैं कि ई-सिगरेट सिगरेट से ज्यादा सुरक्षित है साधारण. वास्तव में, यह धारणा पूरी तरह सच नहीं है। हालांकि यह नियमित सिगरेट की तरह हानिकारक धुआं नहीं पैदा करता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ई-सिगरेट के साइड इफेक्ट नहीं होते हैं।

कुछ ई-सिगरेट या Vape इसका आकार सिगरेट जैसा होता है। हालांकि, इनका इस्तेमाल करने का तरीका अलग है। धुआं पैदा करने के लिए नियमित सिगरेट को सीधे जलाना चाहिए। जबकि पर Vape, उपकरण टैंक में तरल को वाष्पित करने के लिए, धुआं पैदा करने के लिए हीटिंग किया जाता है।

ई-सिगरेट के विभिन्न दुष्प्रभाव

धूम्रपान करने वालों के बीच ई-सिगरेट का उपयोग विवादास्पद रहा है। ऐसे कई अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि ई-सिगरेट धूम्रपान रोकने में मदद कर सकता है, साथ ही कई दावे हैं कि ई-सिगरेट नियमित सिगरेट की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं।

यह दावा सही है या नहीं, यह निश्चित नहीं है, क्योंकि लंबी अवधि में ई-सिगरेट के उपयोग के प्रभाव की जांच करने वाले बहुत अधिक शोध नहीं हुए हैं।

इसलिए यदि आप धूम्रपान छोड़ने के तरीके के रूप में इस प्रकार की सिगरेट पर स्विच करना चाहते हैं तो आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। जरूरी नहीं कि ई-सिगरेट का नकारात्मक प्रभाव नियमित सिगरेट से कम हो। ई-सिगरेट के कुछ दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है:

1. उच्च रक्त रोग, मधुमेह का खतरा बढ़ाएं, और हृदय रोग

ई-सिगरेट में इस्तेमाल होने वाले ज्यादातर लिक्विड में निकोटिन होता है। निकोटिन के लंबे समय तक उपयोग से उत्पन्न होने वाली कुछ स्थितियां रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि के साथ-साथ इंसुलिन प्रतिरोध, टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग विकसित होने का एक बढ़ा जोखिम है।

2. कैंसर का खतरा बढ़ाता है

ई-सिगरेट के लिए तरल के कुछ ब्रांडों में फॉर्मलाडेहाइड होता है, जो कैंसर का कारण बन सकता है। इसके अलावा, इस तरल के कुछ मूल तत्व, जैसे प्रोपलीन ग्लाइकोल और ग्लिसरॉल, गर्म होने पर फॉर्मलाडेहाइड में भी बदल सकते हैं। यह फेफड़ों के कैंसर जैसे कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए माना जाने वाला ई-सिगरेट का उपयोग करता है।

3. फेफड़ों के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है

ई-सिगरेट से बनने वाली स्वादिष्ट सुगंध डायसेटाइल नामक हानिकारक पदार्थ से आती है। यदि साँस में लिया जाता है, तो यह पदार्थ फेफड़ों में सूजन और क्षति का कारण बनेगा, और रोग पैदा करने का जोखिम पैदा करेगा ब्रोंकियोलाइटिस ओब्लिटरन्स (फेफड़े पॉपकॉर्न चाहिए).

ब्रोंकियोलाइटिस ओब्लिटरन्सएक दुर्लभ फेफड़े की बीमारी है, जिसमें ब्रोन्किओल्स या फेफड़ों में सबसे छोटे वायुमार्ग स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

4. पुरुषइसे नीचे रखें बच्चों में स्मृति

ई-सिगरेट किशोरों और युवा वयस्कों के बीच बहुत लोकप्रिय है। अब तक कई अध्ययनों से पता चला है कि ई-सिगरेट में निकोटीन की मात्रा किशोरों को अधिक सक्रिय बना सकती है।

हालांकि, जब लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, तो यह निकोटीन सामग्री स्मृति और एकाग्रता में हस्तक्षेप कर सकती है, खासकर यदि ई-सिगरेट उपयोगकर्ता नियमित सिगरेट का उपयोग करते हैं, या शराब और नशीली दवाओं का सेवन करते हैं।

5. लत पैदा करना

ई-सिगरेट का एक अन्य दुष्प्रभाव व्यसन है। ई-सिगरेट छोड़ने से उपयोगकर्ता निकोटीन निकासी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जो तनाव, चिड़चिड़ापन, बेचैनी और सोने में कठिनाई के लक्षण हैं।

एक और खतरा जिस पर भी विचार करने की आवश्यकता है, ऐसी कई रिपोर्टें हैं जो बताती हैं कि ई-सिगरेट के अंदर के उपकरण आग पकड़ सकते हैं या बैटरी बहुत गर्म होने पर फट भी सकते हैं।

नियमित सिगरेट के धुएं की तुलना में, निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए ई-सिगरेट के धुएं को सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि इसमें विषाक्त पदार्थों और जलन का स्तर कम होता है। हालांकि, ई-सिगरेट का धुआं अभी भी आंखों में जलन, बहती नाक, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने का कारण बन सकता है, अगर उनके आसपास के लोग सांस लेते हैं।

ई-सिगरेट के दुष्प्रभाव अभी भी निश्चित रूप से ज्ञात नहीं हैं, इसलिए आपको अभी भी सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि वे नियमित सिगरेट से भी बदतर हो सकते हैं। हालांकि, धूम्रपान बिल्कुल नहीं करना निश्चित रूप से बेहतर है। अगर आपको धूम्रपान छोड़ने में परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करने की कोशिश करें।