ट्रिकोटिलोमेनिया एक मानसिक विकार है क्या बनाता है पीड़ित को अपने बाल खींचने की अथक इच्छा होती है शीर्ष परउनके। ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोगों को भी शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे भौहें और पलकों पर बाल तोड़ने की इच्छा होती है।
आमतौर पर, ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोगों को तनाव या चिंता का अनुभव होने पर अपने बालों को बाहर निकालने की इच्छा होती है। मरीजों का मानना है कि अपने बालों को खींचने से उनके द्वारा अनुभव किए जाने वाले तनाव या चिंता को दूर किया जा सकता है। इस आदत को तोड़ना बहुत मुश्किल है, हालांकि पीड़ित व्यक्ति जानता है कि यह उसके लिए अच्छा नहीं है।
ट्रिकोटिलोमेनिया असमान बालों के गंजापन का कारण बन सकता है। नतीजतन, पीड़ित शर्मिंदा होंगे और अन्य लोगों से बचकर इसे छिपाने की कोशिश करेंगे। पीड़ित भी उदास महसूस करेंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि उनमें बुरी और अजीब आदतें हैं।
शीघ्र और उचित उपचार के साथ, ट्रिकोटिलोमेनिया को कम या रोका जा सकता है। अन्यथा, इस स्थिति में मानसिक विकार या त्वचा को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है.
कारण और जोखिम कारक ट्रिकोटिलोमेनिया
ट्रिकोटिलोमेनिया का सटीक कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि यह स्थिति पर्यावरण और वंशानुगत कारकों से संबंधित है। इसके अलावा, ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति के ट्रिकोटिलोमेनिया का अनुभव करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, अर्थात्:
- 10-13 साल पुराना
- ट्रिकोटिलोमेनिया या अन्य मानसिक विकारों का पारिवारिक इतिहास रहा हो
- एक और मानसिक विकार है, जैसे जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी), चिंता विकार, या अवसाद
- तनावपूर्ण या तनावपूर्ण स्थिति या घटना का अनुभव करना
- अन्य बुरी आदतें, जैसे अंगूठा चूसना या नाखून चबाना
- एक तंत्रिका तंत्र विकार के कारण होने वाली बीमारी से पीड़ित, जैसे कि पार्किंसंस रोग या मनोभ्रंश
- मस्तिष्क की संरचना और चयापचय में असामान्यताएं होना
जीट्रिकोटिलोमेनिया लक्षण
निम्नलिखित लक्षण और संकेत हैं जो ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोगों में दिखाई देते हैं:
- सिर, भौहों या शरीर के अन्य क्षेत्रों पर बार-बार बाल खींचना
- बाल खींचने से पहले या ऐसा करने से परहेज करते समय चिंतित महसूस करना
- बाल खींचने के बाद संतुष्ट और राहत महसूस करना
- एक खास तरह की आदत जो हमेशा बाल खींचने से पहले की जाती है, उदाहरण के लिए बालों को बाहर निकालने के लिए चुनना
- बालों को बाहर निकालने की इच्छा का विरोध करने में कभी कामयाब नहीं हुए
- शरीर के कुछ क्षेत्रों, जैसे चेहरे या होंठों पर खींचे गए बालों को खेलना या रगड़ना
- सामाजिक क्षेत्र में गड़बड़ी और कठिनाइयों का अनुभव करना
कुछ मामलों में, ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोगों को अन्य विकार भी हो सकते हैं, जैसे कि त्वचा को काटने की आदत, नाखून काटना (ओनिकोफैगिया), या उसके होंठ काट रहा है। ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोगों को जानवरों के बाल, गुड़िया के बाल या कपड़ों से धागा तोड़ने की भी आदत हो सकती है।
ट्रिकोटिलोमेनिया के लक्षण तब प्रकट हो सकते हैं जब पीड़ित व्यक्ति तनाव या तनाव महसूस करता है। हालांकि, कभी-कभी लक्षण बिना एहसास के भी प्रकट हो सकते हैं।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यदि आप लगातार अपने बालों को खींच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर यदि आप इसे फिर से करने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं।
अगर आपको खींचे हुए बाल खाने की आदत है (रॅपन्ज़ेल सिंड्रोम) तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि खाए गए हेयरबॉल आंतों को रोक सकते हैं।
ट्रिकोटिलोमेनिया का निदान
ट्रिकोटिलोमेनिया का निदान करने के लिए, डॉक्टर रोगी के लक्षणों के साथ-साथ रोगी और परिवार के चिकित्सा इतिहास के बारे में प्रश्न पूछेगा। इसके बाद, डॉक्टर रोगी के शरीर के उस हिस्से की जांच करेगा जिस पर अक्सर बाल खींचे जाते हैं और रोगी के बाल कितने झड़ते हैं।
डॉक्टर उन रोगियों में ट्रिकोटिलोमेनिया के निदान की पुष्टि कर सकते हैं जिनके पास निम्नलिखित मानदंड हैं:
- बालों को लगातार खींचने की आदत, बालों के झड़ने का अनुभव करना
- रोकने में कठिनाई और बाल खींचने से बचना
- बालों को इस हद तक खींचने की आदत जिससे सामाजिक जीवन में परेशानी और मुश्किलें आती हैं
- बाल खींचने की आदत बालों या त्वचा के रोगों के कारण नहीं होती है
- बाल खींचने की आदत किसी अन्य मानसिक विकार के कारण नहीं होती, जिसका लक्षण बाल खींचने की क्रिया है
यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर बालों के झड़ने के अन्य कारणों की पहचान करने के लिए बायोप्सी (ऊतक का नमूना) कर सकते हैं, जैसे कि खोपड़ी का संक्रमण।
ट्रिकोटिलोमेनिया उपचार
ट्रिकोटिलोमेनिया के उपचार का लक्ष्य पीड़ित को बाल खींचने से रोकना या कम करना है। कुछ उपचार विधियां जो की जा सकती हैं वे हैं:
मनोचिकित्सा
ट्रिकोटिलोमेनिया के इलाज के लिए मनोचिकित्सा एक मनोचिकित्सक के साथ मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के रूप में की जाती है। यह विधि बालों को खींचने के कार्य को एक ऐसी गतिविधि में बदलकर रोगी के व्यवहार को बदलने पर ध्यान केंद्रित करेगी जिसका कोई बुरा प्रभाव न हो।
रोगी को यह देखने और पहचानने के लिए कहा जाएगा कि बाल खींचने की इच्छा कब और कहाँ होती है। उसके बाद, रोगी को निर्देश दिया जाएगा कि जब वह आग्रह करे तो शांत हो जाए और इसे अन्य गतिविधियों से बदल दें ताकि बालों को खींचने की इच्छा को हटा दिया जाए और गायब हो जाए।
ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोग आमतौर पर अपनी इच्छा को बदलने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:
- निचोड़ तनाव मुक्ति हेतु हाथ से दबाने वाली गेंद या कुछ इसी तरह
- ऐसे उपकरण बजाना जो चिंता से ध्यान भटका सकते हैं, जैसे फ़िडगेट क्यूब
- किसी वाक्य या शब्द को बार-बार बोलना या चिल्लाना, उदाहरण के लिए 1, 2, 3, इत्यादि गिनना
- बेचैनी या चिंता की भावनाओं को दूर करने के लिए स्नान करें या आराम के माहौल में सोखें
- लक्षणों के भड़कने पर शांत और राहत देने के लिए साँस लेने की तकनीक सीखें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- छोटे बाल कटवाएं
दवाओं
थैरेपी के अलावा डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की क्लास भी दे सकते हैं सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) ट्रिकोटिलोमेनिया के रोगसूचक राहत के लिए। इन दवाओं का उपयोग अकेले या एंटीसाइकोटिक दवाओं के संयोजन में किया जा सकता है, जैसे कि ओलंज़ापाइन तथा एरीपिप्राज़ोल.
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ट्राइकोटिलोमेनिया वाले प्रत्येक रोगी में एसएसआरआई दवाओं की खुराक उम्र और स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है। इसलिए, इस दवा का उपयोग डॉक्टर के पर्चे के अनुसार होना चाहिए।
ट्रिकोटिलोमनी जटिलताएंए
ट्रिकोटिलोमेनिया के रोगी जो उचित चिकित्सा से नहीं गुजरते हैं, वे जटिलताओं का अनुभव कर सकते हैं जैसे:
- सामाजिक जीवन में अशांति, शर्म या आत्मविश्वास की कमी के कारण
- बाल खींचने के कारण त्वचा की क्षति, निशान या स्थायी गंजापन के रूप में
- अन्य मानसिक विकार, जैसे कि अवसाद
ट्रिकोटिलोमेनिया रोगियों में जिनके पास रॅपन्ज़ेल सिंड्रोम भी है, एक और जटिलता जो हो सकती है वह है बिगड़ा हुआ पाचन तंत्र। यह स्थिति वजन घटाने और आंतों में रुकावट पैदा कर सकती है।
ट्रिकोटिलोमेनिया रोकथाम
ट्रिकोटिलोमेनिया को रोकने के लिए कोई सिद्ध प्रयास नहीं किया गया है। हालांकि, तनाव को प्रबंधित करने के तरीके को समझने से ट्रिकोटिलोमेनिया विकसित होने के आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। तनाव को प्रबंधित करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- चीजों को सकारात्मक पक्ष से देखने की आदत डालें
- यह समझना सीखें कि कुछ चीजें नियंत्रित नहीं की जा सकतीं
- भावनाओं या विचारों को आश्रय न दें
- योग जैसे विश्राम के तरीके सीखें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- स्वस्थ और संतुलित आहार लें
- अनुशासन सीखें और अच्छा समय प्रबंधन करें
- उन अनुरोधों को अस्वीकार करने की हिम्मत करें जो तनाव को ट्रिगर कर सकते हैं (दृढ़ रहें)
- दिलचस्प शौक या गतिविधियाँ करने के लिए खाली समय प्रदान करना
- सोने और आराम करने के लिए पर्याप्त समय दें
- तनाव दूर करने के लिए शराब या नशीली दवाओं पर निर्भर न रहें
- सामाजिक समर्थन प्राप्त करें और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताएं जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं
