यह कोई रहस्य नहीं है कि सेक्स करने से कीटाणुओं का आदान-प्रदान होता है और इसमें यौन संचारित संक्रमण फैलने की क्षमता होती है। इससे बचने के लिए सेक्स के बाद कुछ टिप्स हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं।
संभोग के बाद स्वच्छता बनाए रखना एक ऐसी चीज है जिस पर विचार किया जाना चाहिए। स्वास्थ्य और स्वच्छता पक्ष को प्राथमिकता देकर, आप अपने आप को विभिन्न जीवाणु या वायरल संक्रमणों से बचा सकते हैं जो शरीर के तरल पदार्थों के माध्यम से आसानी से फैलते हैं।
सेक्स करने के बाद टिप्स
यहाँ यौन संभोग के बाद बैक्टीरिया फैलने के जोखिम को कम करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. पेशाब
संभोग के दौरान, बैक्टीरिया मूत्र पथ में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। संभोग के बाद पेशाब करने से मूत्र पथ से विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया को दूर करने में मदद मिल सकती है।
2. अपने हाथ धोएं
संभोग के बाद हमेशा अपने हाथों को साबुन से धोना बैक्टीरिया से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है जो आपके जननांगों या आपके साथी को छूने पर आपके हाथों से चिपक जाता है।
3. जननांगों के आसपास के क्षेत्र को साफ करें
जननांगों के आसपास के क्षेत्र को साफ करने के लिए गर्म पानी और हल्के साबुन का प्रयोग करें। खासकर महिलाओं के लिए जननांगों को आगे से पीछे की ओर धोएं, ताकि गुदा में बैक्टीरिया जननांगों में न फैले।
इस बीच, खतनारहित पुरुषों के लिए, संभोग से पहले और बाद में लिंग की चमड़ी को पीछे खींचकर और धीरे से धोकर साफ करें।
4. फेमिनिन क्लींजर के इस्तेमाल से बचें
संभोग के बाद योनि की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अंदर से न धोएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि योनि के अंदर का हिस्सा वास्तव में अपने आप साफ हो सकता है।
इसलिए, योनि के अंदर धोने से बचना सबसे अच्छा है, विशेष रूप से फेमिनिन हाइजीन क्लीन्ज़र से, क्योंकि यह वास्तव में योनि की रक्षा करने वाले बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकता है।
इसके अलावा, योनि को ऐसे स्त्री उत्पादों से साफ करने से बचें जिनमें बहुत सारे रसायन होते हैं, जैसे कि गीले पोंछे, स्प्रे किए गए योनि गंधक, या जीवाणुरोधी साबुन, क्योंकि इन सभी से त्वचा में जलन होने का खतरा होता है।
बस हर सेक्स के बाद गर्म पानी से योनि को धीरे से धोएं।
5. एक गिलास पानी पिएं
पीने का पानी शरीर की तरल जरूरतों को पूरा करेगा और पेशाब करने की इच्छा को तेज करेगा। इसका मतलब है कि अधिक बैक्टीरिया मूत्र पथ से बाहर निकल सकते हैं, इसलिए संक्रमण का खतरा कम होगा।
6. आरामदायक और सांस लेने वाली पैंट पहनें
कॉटन से बने ऐसे अंडरवियर चुनें जो पसीने को सोख सकें। तंग अंडरवियर या शॉर्ट्स पहनने से बचें जो हवा के संचलन को प्रतिबंधित करते हैं। इसका कारण यह है कि शरीर के गर्म और आर्द्र क्षेत्र बैक्टीरिया और कवक के बढ़ने की जगह बन जाएंगे।
संभोग के बाद वे विभिन्न युक्तियाँ हैं। यदि आप इसे अनदेखा करते हैं, तो यह असंभव नहीं है कि आप या आपका साथी यौन संचारित रोगों के संपर्क में हैं। और भी सुरक्षित होने के लिए, एक महिला कंडोम का उपयोग करें या अपने साथी से हर बार यौन संबंध बनाने के लिए पुरुष कंडोम का सही तरीके से उपयोग करने के लिए कहें।
आइए, अब से संभोग के बाद व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें, ताकि प्रजनन अंगों को संक्रमण से बचाया जा सके। यदि आप संभोग के बाद खूनी पेशाब या जननांगों से असामान्य निर्वहन का अनुभव करते हैं, तो उचित उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
