जब आप बर्फ खाते हैं तो आपके दांतों में चोट लगती है या चोट लगती हैक्रीम या गर्म चाय पिएं? या तब भी जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं? ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपके पास संवेदनशील दांत। आप प्रयोग करके देख सकते हैं संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट दांत दर्द को कम करने के लिए।
दांतों की संवेदनशीलता तब होती है जब दांत की निचली परत जिसे डेंटिन कहा जाता है, कम गम ऊतक (दांत की जड़ को ढकने वाला सुरक्षात्मक कंबल) के कारण उजागर हो जाती है। कई ट्रिगर कारक हैं जो हमारे दांतों को संवेदनशील बनाते हैं, उदाहरण के लिए:
- अपने दाँत ब्रश करते समय बहुत उत्साहित, उर्फ बहुत कठिन ब्रश करना।
- कठोर टूथब्रश ब्रिसल्स का प्रयोग करें।
- ऐसे माउथवॉश का इस्तेमाल करें जिसमें एसिड या अल्कोहल हो।
- दांतों की जड़ों को दिखाई देने के लिए मसूड़े नीचे गिरते हैं, यह स्थिति पीरियोडोंटाइटिस के कारण हो सकती है।
- मसूड़ों की सूजन या मसूड़े की सूजन।
- दांतों की जड़ों की सतह पर पट्टिका का निर्माण।
- प्लाक बैक्टीरिया दांतों के पल्प में फटे या टूटे हुए दांतों के माध्यम से प्रवेश करते हैं।
- इनेमल को कम करने के लिए दांत पीसना पसंद करते हैं।
- दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों या टूथपेस्ट का उपयोग करना पाक सोडा तथा पेरोक्साइड.
- आपकी उम्र 25-30 साल के बीच है।
- संतरा, नींबू, टमाटर, अचार या चाय जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आदत।
और सौभाग्य से, संवेदनशील दांतों का इलाज किया जा सकता है। उपचार मूल नहीं है, यह समस्या की जड़ पर आधारित होना चाहिए। यदि ट्रिगर ज्ञात है, तो डॉक्टर उचित उपचार की सिफारिश करेगा। उदाहरण के लिए, हमें संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने और संपूर्ण दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट में आमतौर पर कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो नियमित टूथपेस्ट में नहीं पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए नोवामिन या कैल्शियम सोडियम फॉस्फोसिलिकेट. लार के संपर्क में आने पर यह सामग्री मुंह में अरबों खनिज आयनों को छोड़ कर तुरंत प्रतिक्रिया करेगी। प्रयोगशाला अनुसंधान के परिणामों के अनुसार, कैल्शियम सोडियम फॉस्फोसिलिकेट या नोवामिन दांतों की नलिकाओं को बंद करने और डेंटिन की सतह पर हाइड्रोक्सीपाटाइट जैसी सुरक्षात्मक परत बनाने में सक्षम है।
की प्रभावकारिता की जांच के लिए विभिन्न नैदानिक अध्ययन भी किए गए हैं कैल्शियम सोडियम फॉस्फोसिलिकेट संवेदनशील दांतों के कारण होने वाले दर्द या दर्द से राहत पाने के लिए। एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि 5% युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करना कैल्शियम सोडियम फॉस्फोसिलिकेट 8 सप्ताह के लिए संवेदनशील दांतों को काफी कम करने में सक्षम था।
और यह पता चला है, नोवामिन विभिन्न बायोएक्टिव अवयवों से बना है जो हड्डियों के पुनर्जनन की प्रक्रिया में भी उपयोग किए जाते हैं, मसूड़ों की सूजन का इलाज करते हैं, कीटाणुओं को मिटाते हैं, और दांतों पर पट्टिका को साफ करते हैं। निर्माण के खनिज या बुनियादी सामग्री कैल्शियम सोडियम फॉस्फोसिलिकेट यह स्वाभाविक रूप से लार में भी पाया जा सकता है। यह बनाता है कैल्शियम सोडियम फॉस्फोसिलिकेट उपयोग करने के लिए सुरक्षित और गैर विषैले महसूस करें।
संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने के अलावा, संवेदनशील दांतों को कम करने के कई अन्य तरीके हैं, जैसे:
- अपने दांतों को लगन से ब्रश करें और नियमित रूप से ठीक से, धीरे-धीरे और अच्छी तरह से फ़्लॉस करें।
- मुलायम टूथब्रश ब्रिसल्स का इस्तेमाल करें।
- दांतों के इनेमल को खराब न करने के लिए अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन से बचें। इसके अलावा, सोडा, आइसक्रीम, चॉकलेट, गर्म कॉफी, हार्ड कैंडी, चिपचिपा कैंडी, खट्टे फल, टमाटर और बर्फ के टुकड़े के सेवन से बचें या कम करें।
- दांतों की संवेदनशीलता को कम करने के लिए प्रतिदिन फ्लोराइड युक्त दंत चिकित्सा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।
- अपने दाँत मत पीसना।
- टूथ व्हाइटनर का इस्तेमाल न करें।
- अगर आप माउथवॉश का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो ऐसे माउथवॉश से बचें जिनमें अल्कोहल या एसिड होता है।
ट्रिगर कारकों से बचें और संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करके दंत और मौखिक स्वास्थ्य का इलाज करें, कुछ ही हफ्तों में संवेदनशील दांतों की शिकायतों में सुधार होगा। सिर्फ गर्म या ठंडा खाना ही संवेदनशील दांतों को चोट नहीं पहुंचा सकता है। खट्टा खाना और ठंडी हवा भी ले सकते हैं। अभी, ताकि आप आज़ादी से जो चाहें खा सकें, बिना इस डर के कि आपके दांतों को चोट लगेगी, अपने दांतों और मुंह को सही तरीके से साफ करने में मेहनती रहें। अपने दंत स्वास्थ्य की जांच के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना न भूलें, खासकर यदि आपके संवेदनशील दांत में सुधार नहीं होता है, भले ही आपने ऊपर दिए गए कुछ तरीकों को आजमाया हो।
