जानिए संवेदनशील दांतों के कारण और समाधान

दांतों की सेंसिटिव समस्या किसी को भी हो सकती है, सिर्फ उन्हें नहीं जो अपने दांतों की देखभाल में लापरवाही बरतते हैं। संवेदनशील दांतों की शिकायत अक्सर गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को भी होती है। कामे ओन, पता लगाएं कि संवेदनशील दांत क्या कारण हैं और साथ ही उन्हें कैसे दूर किया जाए।

संवेदनशील दांत एक ऐसी स्थिति है जहां दांतों में दर्द और कोमलता होती है। यह तब होता है जब दांत कुछ उत्तेजनाओं के लिए अति-प्रतिक्रिया करते हैं, उदाहरण के लिए जब बहुत गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ या पेय खाते हैं।

टूथ सेंसिटिविटी अस्थायी रूप से या लंबी अवधि में, एक या कई दांतों में हो सकती है।

संवेदनशील दांतों के कारण

के लिए भोजन प्रेमीताजा परोसा गया खाना और कोल्ड ड्रिंक पीना अपने आप में संतुष्टिदायक हो सकता है क्योंकि इसका स्वाद ज्यादा स्वादिष्ट होता है। मीठे और खट्टे स्वाद और शीतल पेय सहित विभिन्न खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से किसी का ध्यान नहीं जाता है।

लेकिन जानते हो? यह आदत आपको संवेदनशील दांतों के प्रति संवेदनशील बनाती है, आपको पता है! खासकर यदि आप नियमित रूप से अपने दंत और मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की उपेक्षा करते हैं। धीरे-धीरे दांतों पर इनेमल या इनेमल की परत मिट सकती है, जिससे दांत संवेदनशील हो जाते हैं और दर्द होने का खतरा होता है।

बहुत गर्म या ठंडे भोजन के अलावा, ऐसे कई कारक हैं जो संवेदनशील दांतों का कारण बन सकते हैं, जैसे:

  • बहुत सख्त और सख्त ब्रश करना, मोटे ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग करना और सोते समय अपने दाँत पीसना।
  • माउथवॉश का उपयोग जिसमें अल्कोहल होता है या दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया करता है।
  • बार-बार उल्टी, उदाहरण के लिए गैस्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), गैस्ट्रिक खाली करने वाले विकार (गैस्ट्रोपैरेसिस) और बुलिमिया के कारण।
  • दांत पीसने या पीसने की आदत (ब्रक्सवाद)।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण गर्भवती महिलाओं को दांतों की संवेदनशील समस्याओं का भी अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, दांत बैक्टीरिया की चपेट में आ जाते हैं जो दंत और मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं जो प्लाक बिल्डअप को ट्रिगर करते हैं, जिससे मसूड़े सूज जाते हैं और सूजन हो जाती है।

गर्भवती महिलाओं के अलावा, संवेदनशील दांत भी बुजुर्गों द्वारा अनुभव किए जाने की संभावना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप वृद्धावस्था में प्रवेश करते हैं, तो आपके मसूड़े सिकुड़ जाएंगे और आपके दांत अधिक संवेदनशील हो जाएंगे।

उम्र के साथ या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में लार का उत्पादन भी कम हो सकता है, जिससे दांतों के सड़ने की संभावना बढ़ जाती है और अंततः दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

संवेदनशील दांतों पर काबू पाने के उपाय

हल्के संवेदनशील दांतों का इलाज करने के लिए, आप संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष सूत्र वाले टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। संवेदनशील दांतों के लिए एक टूथपेस्ट चुनें जिसमें खनिज हों हाइड्रॉक्सियापटाइट (एचएपी), पोटेशियम साइट्रेट, तथा जिंक साइट्रेट.

शोध परिणामों के आधार पर खनिज हाइड्रॉक्सियापटाइट (HAP) दांतों के इनेमल को ठीक करने और दांतों की मजबूती को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद कर सकता है। एक नैदानिक ​​परीक्षण में, एक टूथपेस्ट जिसमें पोटेशियम साइट्रेट संवेदनशील दांतों में दर्द को कम करने में कारगर साबित हुआ है। जबकि सामग्री जिंक साइट्रेट, पट्टिका की सफाई और बैक्टीरिया से दांतों और मुंह को सुरक्षा प्रदान करने के लिए उपयोगी है।

सामग्री मिश्रण हाइड्रॉक्सियापटाइट (एचएपी), पोटेशियम साइट्रेट, तथा जिंक साइट्रेट कहा जाता है कि टूथपेस्ट की सामग्री 30 सेकंड में दर्द को कम करने और इसे वापस आने से रोकने में मदद करती है।

यदि संवेदनशील दांतों की शिकायत से खाना मुश्किल हो जाता है, तो आपको दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। संवेदनशील दांतों के लिए कई उपचार विकल्प हैं जो आमतौर पर दंत चिकित्सकों द्वारा सुझाए जाते हैं, अर्थात्:

  • एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित टूथपेस्ट का उपयोग।
  • दांतों और मुंह के लिए चिकित्सा प्रक्रियाएं, जैसे विशेष सामग्री के साथ रूट क्लोजर प्रक्रियाएं, रूट कैनाल उपचार (रूट केनाल), या मसूड़ों की सर्जरी, अगर दांतों और मसूड़ों में समस्या है।
  • एक इंटर्निस्ट के लिए रेफरल, यदि कारण जीईआरडी है।
  • बुलिमिया के कारण संवेदनशील दांतों की शिकायत होने पर मनोचिकित्सक के पास जाएं।

संवेदनशील दांतों को वापस आने से रोकता है

दांतों की संवेदनशील शिकायतों को वापस आने से रोकने के लिए, आपको नियमित रूप से अपने दंत और मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करनी चाहिए:

  • अपने दांतों को दिन में दो बार, सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश करें।
  • नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें और अपने दांतों को बहुत कठिन या बहुत कठिन ब्रश न करें।
  • डेंटल फ्लॉस से दांतों के बीच साफ करें।
  • यदि आप उपयोग करना चाहते हैं माउथवॉश, सामग्री वाला उत्पाद चुनें फ्लोराइड और शराब मुक्त।
  • दांतों को सफेद करने वाले या दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया करने से बचें।
  • बहुत सारा पानी पीकर हर दिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करें।
  • ऐसे खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें जो दांत दर्द को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि बहुत गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय।
  • शीतल पेय सहित अम्लीय खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश न करें। पहले सादे पानी से गरारे करें, फिर अपने दाँत ब्रश करने से पहले 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
  • हर 6 महीने में नियमित रूप से डेंटिस्ट से चेकअप करवाएं।

यदि आप ऊपर दिए गए कुछ तरीकों को आजमाने के बाद भी संवेदनशील दांतों की शिकायत में सुधार नहीं करते हैं, तो तुरंत एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें। दंत चिकित्सक आपके संवेदनशील दांतों के कारण का पता लगाएगा, फिर उचित उपचार और उपचार प्रदान करेगा।