धर्म शांत करने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है

धर्म और अध्यात्म मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू हैं। इसमें अनुष्ठान सिखाया हुआ पीढ़ी से पीढ़ी तक विभिन्न संस्कृतियों में। निर्माता को याद करने और करीब आने का एक साधन होने के अलावा प्रतिपर-न्या, धर्म भी ज़रूरहमारे स्वास्थ्य के लिए लाभ है,आपको पता है.

कुछ धर्मों और मान्यताओं को अपनाने का व्यक्ति के आध्यात्मिक जीवन और स्वास्थ्य की स्थिति से गहरा संबंध है। एक शोध से यह ज्ञात होता है कि नियमित रूप से धार्मिक गतिविधियाँ करने से जीवन प्रत्याशा 2-3 वर्ष तक बढ़ सकती है।

जो लोग नियमित रूप से अपनी मान्यताओं के अनुसार पूजा करते हैं, वे भी अपने आसपास के लोगों से और उनके प्रति अधिक शांतिपूर्ण, शांत, खुश और प्रेम की भावनाओं से भरे हुए महसूस करेंगे। ये कुछ कारण हैं जिनकी वजह से धर्म व्यक्ति को स्वस्थ बना सकता है।

स्वास्थ्य के लिए धर्म के लाभ

स्वास्थ्य के लिए धर्म के लाभों को जानने से आप पूजा के प्रति अधिक उत्साहित हो सकते हैं। इसलिए, आपयूके, नीचे विभिन्न लाभ देखें:

1. स्वस्थ जीवन जीने का तरीका सिखाएं

अधिकांश धर्म अनुयायियों को स्वस्थ चीजें करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जैसे उपवास, ध्यान और प्रार्थना करना।

कई धार्मिक शिक्षाएं भी अपने अनुयायियों को जोखिम भरे व्यवहार से दूर रहकर स्वस्थ जीवन जीने की याद दिलाती हैं, जैसे कि ड्रग्स का उपयोग करना, मुफ्त सेक्स करना और शराब पीना।

2. एच . बनाओलाइव हो जाता है अधिक सकारात्मक

शोध में पाया गया है कि जो लोग एक निश्चित विश्वास या धर्म रखते हैं और इसे अच्छी तरह से जीते हैं, उनमें सकारात्मक या आशावादी मानसिकता होती है, उनके अधिक दोस्त होते हैं, और वे परिवार के करीब होते हैं।

ये सभी कारक हैं जो स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। आशावाद शरीर को स्वस्थ बनाएगा क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है, जो लंबे समय में जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में भी सक्षम है।

आगे यह भी कहा गया कि जो लोग किसी विशेष धर्म को मानते हैं और उसका गंभीरता से पालन करते हैं, उनमें अवसाद और चिंता विकारों जैसी मानसिक समस्याओं के विकसित होने का जोखिम कम होता है।

3. देनासामाजिक समर्थन

धार्मिक आयोजनों या पूजा में शामिल होने से व्यक्ति भी एक समूह का हिस्सा महसूस करेगा, क्योंकि वे एक ही धर्म के लोगों से मिलते हैं और उनके साथ बातचीत करते हैं।

पूजा स्थल या धार्मिक समुदाय में धार्मिक समूह एक दूसरे को सामाजिक सहयोग प्रदान करेंगे। यह धार्मिक समुदाय को किसी के मानसिक और आध्यात्मिक जीवन के लिए एक सकारात्मक बर्तन बनाता है।

4. कम करेंतनाव

प्रार्थना और प्रार्थना जैसे धार्मिक अनुष्ठान भी खुद को तनाव से दूर रखने का एक तरीका हो सकते हैं। तनाव को ठीक से नियंत्रित करने से शरीर को उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी विभिन्न बीमारियों से बचने में मदद मिल सकती है।

इसके अलावा, जीवन के तनावों का सामना करने या गंभीर बीमारी से त्रस्त होने पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि धार्मिक लोग मानसिक रूप से मजबूत होते हैं और समस्याओं और बीमारियों का सामना करने में अधिक सक्षम होते हैं।

5. देनाजीवन का उद्देश्य

धर्म भी लोगों को जीवन में एक उद्देश्य बना देगा। यही कारण है कि एक अध्ययन में यह पाया गया कि धार्मिक लोग अपने जीवन से अधिक खुश और संतुष्ट होते हैं।

धर्म के विभिन्न लाभ एक व्यक्ति को न केवल मानसिक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी स्वस्थ बनाने में सक्षम हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि जो लोग धार्मिक नहीं हैं या अभी भी कुछ धार्मिक मान्यताओं पर संदेह करते हैं, वे अस्वस्थ हैं, आपको पता है।

जो लोग किसी भी धर्म का पालन नहीं करते हैं, वे कई अन्य कारकों के कारण भी समान रूप से स्वस्थ हो सकते हैं, उदाहरण के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना या अपने आसपास के लोगों के साथ अच्छे सामाजिक संपर्क स्थापित करके भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करना।