ब्रेस्टमिल्क कूलर बैग माताओं और शिशुओं के लिए एक आधुनिक मित्र बनें

काम पर लौटने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बच्चे के लिए स्तनपान बंद कर दें। स्तन के दूध को व्यक्त करने से, बच्चे को उसके बगल में माँ की उपस्थिति के बिना भी दूध मिल सकता है। दूध देने वाले पंप और स्तन के दूध के भंडारण की बोतल के अलावा, एक और 'हथियार' है जो एक माँ जो स्तन दूध देना जारी रखना चाहती है, उसके पास काम करने के बावजूद होना चाहिए, अर्थात्कूलर बैग स्तन का दूध।

अभी कूलर बैग स्तन के दूध को विभिन्न रंगों, रूपांकनों और आकृतियों के साथ व्यापक रूप से बेचा गया है। कूलर बैग यह स्तन दूध आमतौर पर एक इन्सुलेट परत या स्टायरोफोम द्वारा संरक्षित होता है जो बाहरी हवा को प्रवेश करने से रोक सकता है ताकि बैग के अंदर का तापमान बना रहे। इस प्रकार, स्तन के दूध की भी रक्षा की जाएगी।

कूलर बैग अच्छा स्तन दूध आम तौर पर तीन प्रकार की सामग्रियों से बना होता है, अर्थात् एक ठंड प्रतिरोधी परत, एक पानी प्रतिरोधी परत और एक बाहरी परत। एक अच्छा वाटरप्रूफ कोटिंग आमतौर पर लैमिनेटेड कॉटन, PUL या विनाइल प्लास्टिक होता है। जबकि बाहरी परत वाटरप्रूफ परत के समान होती है या यह कैनवास जैसी कुछ अन्य सामग्रियों के रूप में भी हो सकती है।

कूलर बैग माँ का दूध उन कामकाजी माताओं के लिए बहुत उपयोगी होता है जिन्हें काम से घर जाने में लंबा समय लगता है। एक्सप्रेस्ड मदर्स मिल्क (एएसआईपी) को साधारण बैग में रखा जाता है, तो इसकी गुणवत्ता घट सकती है या खपत के लिए अनुपयुक्त भी हो सकती है यदि इसे स्टोर नहीं किया जाता है। कूलर बैग स्तन का दूध। स्तन के दूध के लाभों को अधिकतम करने और बनाए रखने के लिए, जाँच करें कूलर बैग अपने दूध को नियमित रूप से स्तनपान कराएं ताकि यह पता लगाया जा सके कि कोई चीरा या ज़िप टूट गया है या ठीक से बंद नहीं हुआ है।

स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए अन्य उपकरण

के अतिरिक्त कूलर बैग एएसआई, यहां कुछ सुविधाएं दी गई हैं जो कार्यस्थल में स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपलब्ध होनी चाहिए:

  • स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए साफ और आरामदायक कमरा

    कुछ कार्यालय स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए एक विशेष कमरा प्रदान करते हैं, जिसमें स्तन के दूध के भंडारण के लिए एक रेफ्रिजरेटर होता है। इस बीच, उन कार्यालयों में जो अभी तक एक समान कमरा प्रदान नहीं करते हैं, स्तनपान कराने वाली माताएँ आमतौर पर एक प्रार्थना कक्ष या बैठक कक्ष का उपयोग करती हैं जिसका उपयोग स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए नहीं किया जा रहा है।

  • ब्रेस्ट पंप

    कुछ माताएँ हाथ से दूध निकालने में अधिक सहज महसूस करती हैं, लेकिन कुछ ऐसी भी हैं जो एक व्यावहारिक स्तन पंप का चयन करती हैं। चाहे हाथ का उपयोग कर रहे हों, मैनुअल पंप या इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग कर रहे हों, फ्लश करने से पहले अपने हाथ धोना न भूलें।

  • प्लास्टिक की बोतलें या विशेष स्तन दूध बैग

    जेबें फटने या लीक होने का खतरा हो सकता है, खासकर अगर उन्हें अंदर रखा जाता है और अंदर ले जाया जाता है कूलर बैग स्तन का दूध। इसलिए, आप प्लास्टिक को अधिक मजबूत बनाने के लिए कसकर बंद खाद्य कंटेनर में रखने में सक्षम हो सकते हैं।

    स्तन के दूध को एकल-उपयोग वाली प्लास्टिक की बोतलों या प्लास्टिक की थैलियों में रखने से बचें जो आमतौर पर हर दिन उपयोग की जाती हैं और विशेष रूप से स्तन के दूध के लिए डिज़ाइन नहीं की जाती हैं। ब्रेस्ट मिल्क बैग या बोतल चुनते समय, वह खरीदें जिसमें BPA न हो या जिस पर 7 नंबर वाला त्रिकोण लिखा हो।

    कांच की बोतलों से बचना बेहतर है क्योंकि जब आप उन्हें अंदर ले जाते हैं तो टूटने का खतरा होता है कूलर बैग स्तन का दूध। यह भी सुनिश्चित करें कि ये भंडारण कंटेनर पूरी तरह से बाँझ हैं। प्रत्येक बोतल को लेबल करें और दूध व्यक्त करने की तारीख और समय लिखें।

व्यक्त दूध भंडारण

कमरे के तापमान पर संग्रहित स्तन का दूध कम से कम 4 घंटे तक ही चल सकता है। यदि कमरे का तापमान 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो एएसआई की आयु को छोटा किया जा सकता है, जो लगभग 2-4 घंटे है। इसलिए, गुणवत्ता बनाए रखने के लिए, माँ के काम करने के दौरान स्तन के दूध वाली बोतलों को रेफ्रिजरेटर में रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आपका कार्यालय ये सुविधाएं प्रदान नहीं करता है, तो आप ब्रेस्ट मिल्क कूलर बैग में ब्रेस्ट मिल्क को स्टोर कर सकती हैं, जिसमें कोल्ड जेल या आइस क्यूब होते हैं।

बैग में ले जाने से पहले, जेल बैग को रात भर फ्रीजर में रख दें। जेल बैग ठंडी हवा रखेगा जिससे ब्रेस्ट मिल्क कूलर बैग का तापमान भी ठंडा हो जाएगा। एक इंसुलेटेड कूलर बैग में संग्रहित स्तन का दूध, बर्फ के टुकड़े के साथ स्तन का दूध कम से कम 24 घंटे तक चल सकता है। यह बनाता है कूलर बैग बिजली जाने पर ASIP को बचाने के विकल्प के रूप में।

ज्ञान के रूप में, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत स्तन का दूध कम से कम पांच दिनों तक चल सकता है। इस बीच, फ्रीजर में माइनस 18 डिग्री सेल्सियस पर जमा होने वाले इष्टतम परिस्थितियों में छह महीने तक चल सकते हैं। यह भी ध्यान रखें कि भंडारण की अवधि जितनी लंबी होगी, विटामिन सी की मात्रा कम होने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।

काम पर स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए दीर्घकालिक प्रतिबद्धता, अनुशासन और अकेले अधिक समय बिताने की आवश्यकता होती है। लेकिन कई माताएं अपने छोटों के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रदान करने के लिए इन जटिलताओं से गुजरने को तैयार हैं। चूंकि इसके लिए अपना समय और स्थान चाहिए, इसलिए कार्यालय में अपने वरिष्ठों को सूचित करना आपके लिए एक अच्छा विचार है।

न केवल शिशुओं के लिए, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी स्तन का दूध निकालना फायदेमंद होता है। दूध व्यक्त करने की आवश्यकता के कारण दर्द महसूस करने वाले स्तन दूध के व्यक्त होने के बाद कम हो जाएंगे। स्तन के दूध को व्यक्त करने से दूध का प्रवाह भी अधिक सुचारू रूप से होगा, जिससे बच्चा अभी भी स्तन से चूस सकता है। मां के दूध निकालने की यह आदत मैटरनिटी लीव खत्म होने से पहले घर पर ही शुरू की जा सकती है। इस तरह, आप यह पता लगा सकती हैं कि स्तन का दूध कब सुचारू रूप से बह रहा है।