एक व्यक्ति को पोनोग्राफी का आदी कहा जाता है जब अश्लील वीडियो उनके दैनिक जीवन पर प्रभाव डालते हैं, जैसे कि रिश्तों का टूटना या नौकरी छूटना भी। यह स्थिति एक मनोवैज्ञानिक विकार है और पीड़ित के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए इसे संबोधित करने की आवश्यकता है।
व्यसन आमतौर पर पीड़ित को कुछ अधिक उपयोगी करने के बजाय, जैसे काम पूरा करना या अन्य लोगों के साथ बातचीत करना, अश्लील वीडियो देखने में बहुत समय व्यतीत करना होगा।
दरअसल, यहां व्यसन शब्द का इस्तेमाल अभी भी बहस का विषय है। कुछ का कहना है कि ज्यादा पोर्न देखना कोई लत नहीं है। हालांकि, जब संकेतों और लक्षणों से देखा जाता है, तो इस स्थिति को किसी ऐसे व्यक्ति की स्थिति के समान कहा जा सकता है जो शराब या नशीली दवाओं के आदी है।
उदाहरण के लिए, जो लोग पोर्नोग्राफ़ी के आदी होते हैं, उनके लिए अक्सर पोर्नोग्राफ़िक वीडियो देखने की अपनी आदत को रोकना मुश्किल होता है, ठीक उसी तरह जैसे नशेड़ी जिन्हें ड्रग्स लेना बंद करना मुश्किल लगता है। इसके अलावा, अक्सर पोर्नोग्राफी की लत न होने से व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।
पोर्नोग्राफी की लत के कारण
पोर्नोग्राफी की लत को हाइपरसेक्सुअल डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। पोर्नोग्राफी की लत का कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। हालाँकि, अन्य व्यसन समस्याओं की तरह, पोर्न की लत कई चीजों के कारण हो सकती है:
1. मस्तिष्क में प्राकृतिक रसायनों का असंतुलन
मस्तिष्क में कुछ रसायन, जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन, किसी व्यक्ति के मूड को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। यदि इन रासायनिक यौगिकों का स्तर बहुत अधिक है, तो किसी व्यक्ति का आक्रामक व्यवहार उत्पन्न हो सकता है जो फिर पोर्नोग्राफी की लत को ट्रिगर करता है।
2. दिमाग के काम में बदलाव
किसी व्यक्ति के बार-बार संपर्क में आने से मस्तिष्क के रासायनिक यौगिक हो सकते हैं जो बिना रुके नौकरी से संतुष्टि की ओर ले जाते हैं। समय के साथ यह बदल सकता है कि मस्तिष्क कैसे काम करता है।
पोर्नोग्राफी की लत के मामले में, एक व्यक्ति जितनी अधिक बार अश्लील वीडियो देखता है, मस्तिष्क को उतनी ही अधिक यौन उत्तेजना की आवश्यकता होती है। नतीजतन, मस्तिष्क अधिक यौन उत्तेजना के लिए अश्लील वीडियो का "अनुरोध" करेगा।
3. मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली स्थितियां
कुछ स्थितियां जो मस्तिष्क के काम करने के तरीके को बदल देती हैं, जैसे मिर्गी या मनोभ्रंश, मस्तिष्क के उन हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकती हैं जो किसी व्यक्ति के यौन व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।
पोर्नोग्राफी की लत महिलाओं और पुरुषों दोनों को किसी को भी हो सकती है। जिन लोगों को पहले से ही अन्य चीजों की लत है, वे भी पोर्नोग्राफी की लत के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे। यह आज अश्लील सामग्री तक पहुंच में आसानी से प्रभावित हो सकता है।
इसके अलावा, उन लोगों में भी पोर्नोग्राफी की लत का खतरा अधिक होता है, जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकार होते हैं, जैसे कि अवसाद, पारिवारिक संघर्ष, या यौन उत्पीड़न के अनुभव।
पोर्नोग्राफी की लत के लक्षण
पोर्न वीडियो देखना वास्तव में कोई समस्या नहीं है। हालाँकि, यह व्यसन को इंगित करता है यदि:
- अश्लील वीडियो न देखने पर भी मन हमेशा अश्लीलता की ओर जाता है।
- अश्लील वीडियो देखने के लिए खड़े नहीं हो सकते, चाहे वे कहीं भी हों, जिनमें स्कूल या कार्यालय जैसे सार्वजनिक स्थान शामिल हैं।
- अश्लील वीडियो देखना जारी रखें, भले ही आप इससे जुड़े खतरों को जानते हों।
- अश्लील वीडियो देखने के दौरान साथी के साथ सेक्स के दौरान असंतुष्ट महसूस करना।
- अश्लील वीडियो देखने को कम करने या बंद करने के लिए कहने पर गुस्सा आना।
- अश्लील वीडियो देखना बंद करने की कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ।
- तनाव, अकेलेपन या उदासी से निपटने के लिए पोर्नोग्राफी का इस्तेमाल करना।
- व्यसन का पैमाना बढ़ता है, उदाहरण के लिए, जो देखा जाता है उसका सीधे अभ्यास करने की इच्छा होती है।
पोर्नोग्राफी की लत से निपटना
पोर्न देखने की आदत जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं में हस्तक्षेप कर सकती है, जैसे कि आपके साथी या परिवार के साथ संबंध, काम, शिक्षा, या यहां तक कि आपकी अपनी भावनाएं भी।
इसके अलावा, अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ पोर्न की लत का होना असामान्य नहीं है, जैसे अत्यधिक चिंता, अवसाद के लक्षण, या जुनूनी-बाध्यकारी विकार। इसलिए, आपको तुरंत एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेना चाहिए।
विकार को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श की सलाह देंगे। परामर्श व्यक्तिगत रूप से, समूहों में या परिवार के रूप में किया जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह लत आपके जीवन को कैसे प्रभावित करती है। फिर भी, आमतौर पर काउंसलिंग पहले प्राइवेट में की जाएगी।
पोर्नोग्राफी के आदी लोगों को दी जाने वाली सामान्य चिकित्सा टॉक थेरेपी और कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी हैं। यह थेरेपी आपके पोर्न एडिक्शन के मूल कारणों को समझने में आपकी मदद करेगी और आपको इस लत से मुक्त होने में मदद करेगी।
हालांकि, यदि कोई मनोवैज्ञानिक आपकी स्थिति का आकलन अवसाद या जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ करता है, तो आपको दवा के लिए मनोचिकित्सक के पास भेजा जाएगा। आमतौर पर इलाज के साथ-साथ काउंसलिंग चलती रहेगी।
अश्लील वीडियो देखने की आदत दूसरों को बताना आसान नहीं होगा। हालांकि, अधिक स्थिर और उत्पादक जीवन के लिए पोर्नोग्राफी की लत से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, अगर आपको लगता है कि पोर्नोग्राफी का बोलबाला है और आपके जीवन पर इसका बुरा प्रभाव पड़ रहा है, तो मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने में संकोच न करें।
