अपने छोटे से वजन से सावधान रहें

शरीर की वृद्धि और विकास मुख्य स्वास्थ्य संकेतकों में से एक है कठपुतली। हालाँकि, ऐसी कई शर्तें हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए, जैसे कम वजन होने की समस्या, जो इष्टतम विकास और विकास से कम पर प्रभाव डाल सकता है कठपुतली।

सबसे संवेदनशील पोषण संकेतकों में से एक वजन बढ़ना है। बच्चों को अच्छा पोषण और सामान्य वृद्धि कहा जाता है यदि उम्र के बाद मानकों के अनुसार वजन बढ़ता है। दरअसल, अभी भी कुछ बच्चे ऐसे हैं जिनका वजन कम है। आम तौर पर, बच्चों में कम वजन तब होता है जब वजन उनकी ऊंचाई और उम्र की तुलना में औसत से कम होता है। बच्चे की उम्र (डब्ल्यू/यू) के अनुसार वजन की यह कमी यह संकेत दे सकती है कि नन्हा-सा बच्चा कुपोषित है। ऐसे में आपके नन्हे-मुन्नों को स्वस्थ भोजन का सेवन और संतुलित पोषण मिलना जरूरी है ताकि कम वजन की समस्या न हो।

छोटों में कम वजन के कारण

कम वजन विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं: आनुवंशिक / वंशानुगत, आर्थिक और पोषण संबंधी कारक, माता-पिता की शिक्षा की विशेषताएं, मनोवैज्ञानिक कारक जैसे खाने के विकार, रोग कारक जिनके वजन घटाने के दुष्प्रभाव होते हैं, और दवाएं जो वजन घटाने का कारण बन सकती हैं। भूख।

शरीर के कम वजन और पोषण की कमी की समस्या बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ हस्तक्षेप कर सकती है, संक्रमण की संभावना, ऊर्जा की कमी, संक्रामक रोगों की अवधि और गंभीरता को बढ़ा सकती है, और यदि तुरंत इलाज नहीं किया गया तो मृत्यु हो सकती है। इसके अलावा, यह आपके बच्चे को विकास संबंधी विकारों के जोखिम में डाल सकता है, जिससे वह कम सक्रिय हो जाता है और ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। अंत में, आपके नन्हे-मुन्नों को स्कूल में सीखने और गतिविधियाँ करने में कठिनाई होगी।

बच्चों के स्वास्थ्य और विकास को जानने का एक तरीका यह है कि हर महीने वजन के परिणामों की निगरानी की जाए। पोसयांडु में, यह KMS मॉनिटरिंग मेजरमेंट टूल या कार्ड टुवार्ड्स हेल्थ का उपयोग करके किया जाता है। अन्य बातों के अलावा, यह कार्ड बच्चों की वृद्धि और विकास के स्तर की निगरानी के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करता है। कुछ अन्य संकेतों का उपयोग यह पता लगाने के लिए एक गाइड के रूप में भी किया जा सकता है कि क्या आपका छोटा वजन कम है, जिसमें आपके नन्हे-मुन्नों की पसलियां भी शामिल हैं जो आपको नहलाते समय स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, और उसके कपड़ों का आकार भी जो कुछ महीनों के बाद नहीं बढ़ता है। .

1-2 साल के बीच के बच्चे की उम्र की तुलना में वजन के विकास का ग्राफ नीचे दिया गया है। निम्नलिखित ग्राफ विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा अंतरराष्ट्रीय मानकों के साथ एक बच्चे के शारीरिक विकास वक्र प्रदान करने के लिए बनाया गया था।

अपने नन्हे-मुन्नों का वजन कैसे बढ़ाएं

अपने नन्हे-मुन्नों का वजन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उनके पोषण सेवन में सुधार किया जाए। आपके नन्हे-मुन्नों को कैलोरी और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो उनके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से आते हैं। सबसे अच्छे पोषण की शुरुआत जन्म से ही मां का दूध देकर की जा सकती है। इस बीच, उनकी उम्र के अनुसार दिन में तीन बार भोजन करने से उनकी कैलोरी की आवश्यकता पूरी नहीं हो सकती है। उसके लिए, उनके सेवन में कैलोरी बढ़ाना एक उपाय है जो किया जा सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ देने के लिए स्वतंत्र हो सकते हैं जो कम स्वस्थ हैं, जैसे कि मीठा पेय, कैंडी और केक, क्योंकि वे दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक स्वस्थ आहार लागू करें जिसमें कार्बोहाइड्रेट, सब्जियां, फल, मछली, मांस और दूध के साथ-साथ उनकी तैयारी के साथ मुख्य खाद्य पदार्थ प्रदान करके संतुलित पोषण हो।

भोजन की मात्रा पर ध्यान न दें, बल्कि अपने बच्चे के भोजन की गुणवत्ता पर ध्यान दें। अपने नन्हे-मुन्नों को ऐसे पोषक तत्व देना न भूलें जिनमें अच्छा प्रोटीन और आयरन हो। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को प्रतिदिन 350 से 400 मिलीलीटर दूध मिले। अपने छोटे बच्चे के लिए जूस या तरल पदार्थों का सेवन सीमित करें, क्योंकि बहुत अधिक पीने से भूख कम हो सकती है और दस्त हो सकते हैं। खाने से पहले अपने बच्चे को बहुत ज्यादा न पीने दें, ताकि जब वह खाए तो उसे भूख लगे और उसका खाना खा जाए।