आमतौर पर नवजात शिशु सोने में अधिक समय व्यतीत करते हैं। फिर भी, नवजात शिशुओं को कभी-कभी सोने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है, आपको पता है. कारण विविध हैं। कुछ सामान्य हैं, कुछ असामान्य हैं और उन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
नवजात शिशुओं को दिन में औसतन 14-19 घंटे की नींद की जरूरत होती है। हालांकि, कुछ नवजात शिशुओं को सुबह और रात दोनों समय सोने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
इससे नवजात शिशुओं को सोने में कठिनाई होती है
जिस बच्चे को सोने में परेशानी होती है, वह निश्चित रूप से माता-पिता को परेशान कर सकता है, खासकर अगर यह रात में होता है। अपने नन्हे-मुन्नों की देखभाल के लिए रात भर जागते रहने से अगले दिन माँ और पिताजी की नींद खुल सकती है।
दरअसल, क्यों नरक आपके नन्हे-मुन्नों को सोने में परेशानी होती है और क्या माँ और पिताजी को चिंता करनी चाहिए? नवजात शिशुओं को सोने में परेशानी होने की कुछ संभावनाएं निम्नलिखित हैं:
1. दिन और रात में फर्क नहीं बता सकते
यदि वयस्कों को रात में अधिक आराम मिलता है, तो नवजात शिशु इसके ठीक विपरीत हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि नवजात शिशु अभी तक दिन और रात के बीच अंतर नहीं कर पाते हैं, इसलिए उनके सोने के घंटे अभी भी नियमित नहीं हैं।
यह हो सकता है कि बच्चे सुबह, दोपहर और शाम को अधिक सोते हैं, फिर देर रात तक जागते हैं, और इसके विपरीत। यह सभी नवजात शिशुओं के लिए सामान्य है। कैसे. तो, माँ और पिताजी को पहले सब्र रखना होगा, ठीक है? प्रकाश के अनुकूल होने में उसकी मदद करने के लिए, अपने बच्चे को हर सुबह बाहर ले जाएं।
2. बहुत ठंडा और गर्म कमरा
कुछ नवजात शिशु तापमान के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। उन्हें सोने में परेशानी हो सकती है क्योंकि उन्हें बहुत ठंड या बहुत गर्मी लगती है। यदि आप अपने नन्हे-मुन्नों के बेडरूम को एयर कंडीशनिंग से लैस करते हैं, तो तापमान 23-26O सेल्सियस के बीच सेट करें। पंखे का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि हवा इसे आपके नन्हे पर निर्देशित नहीं करती है। साथ ही वेंटिलेशन प्रदान करने का प्रयास करें ताकि छोटे के कमरे में हवा का संचार अच्छा हो।
3. भूख लगना या बहुत अधिक पेट भरना
नवजात शिशुओं को आमतौर पर भोजन करने के लिए हर कुछ घंटों में उठने की आदत होती है। जिन शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, उन्हें आमतौर पर हर 2-3 घंटे में दूध पिलाने की जरूरत होती है, जबकि जिन शिशुओं को हर 3-4 घंटे में फॉर्मूला दूध दिया जाता है। बच्चे के इष्टतम विकास के लिए, माँ को उसे स्तनपान कराने के लिए जागना चाहिए।
भूख लगने के अलावा, आपके बच्चे को सोने में भी परेशानी हो सकती है क्योंकि वह बहुत अधिक भरा हुआ महसूस करता है। आपको पता है. बच्चे के पेट भर जाने के बाद, आमतौर पर वापस सो जाना आसान नहीं होता है और वह माँ के साथ खेलना चाहता है, भले ही सुबह जल्दी हो।
4. स्वास्थ्य समस्याएं होना
नवजात शिशुओं को सोने में भी कठिनाई हो सकती है क्योंकि उनके शरीर की स्थिति स्वस्थ नहीं होती है। अभी, इसी एक कारण से माँ को सतर्क रहना चाहिए। सोने में कठिनाई के अलावा, बच्चे आमतौर पर अधिक उधम मचाते हैं और बुखार जैसे अन्य लक्षण भी दिखाते हैं।
स्वास्थ्य समस्याएं जो अक्सर नवजात शिशुओं के लिए सोना मुश्किल बना देती हैं, वे हैं फ्लू, नाक बंद, कब्ज, पेट फूलना और एलर्जी।
नवजात शिशुओं की अनियमित नींद के पैटर्न के कारण अक्सर माता-पिता को देर तक जागना पड़ता है। अगर आपके बच्चे को सोने में परेशानी होती है, तो माँ और पिताजी को धैर्य रखना चाहिए। ये लम्हा बीत जाएगा, कैसे. धीरे-धीरे, आपका छोटा बच्चा अपने सोने के समय को माँ और पिताजी के सोने के समय में समायोजित करना सीख जाएगा।
अपने नन्हे-मुन्नों के लिए रात भर सोना और अच्छी नींद लेना आसान बनाने के लिए, एक आरामदायक माहौल और कमरे की स्थिति बनाएं। यदि उसे अभी भी सोने में परेशानी होती है, उधम मचाता है, बहुत रोता है, या अन्य लक्षण दिखाता है, तो आपको उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।
