बच्चे के जन्म के बाद, माँ को अगले साहसिक कार्य के लिए तैयार रहना चाहिए, जो कि बच्चे को स्तन का दूध (एएसआई) देना है। अच्छी तरह से वहाँ आपको पता है विभिन्न उपकरण जो माताओं के लिए इस स्तनपान अवधि के माध्यम से प्राप्त करना आसान बना सकते हैं। चलो बन, अभी से तैयारी करो!
स्तनपान हमेशा आसान और मजेदार नहीं होता, खासकर नई माताओं के लिए। कभी-कभी स्तनपान की प्रक्रिया मां को निराश होने के लिए चिंतित कर सकती है, खासकर अगर विभिन्न अप्रत्याशित चीजें या स्थितियां उत्पन्न होती हैं। इस कारण से, स्तनपान के माध्यम से माताओं की मदद करने के लिए कई उपकरण बनाए गए हैं।
विभिन्न स्तनपान उपकरण आवश्यक
यहां कई तरह के उपकरण दिए गए हैं जिनका उपयोग आप स्तनपान को आरामदायक बनाने के लिए कर सकती हैं:
1. नर्सिंग तकिया
एक नर्सिंग तकिया मूल रूप से एक तकिया है जिसका उपयोग बच्चे के शरीर को सहारा देने के लिए किया जाता है। हालाँकि, अब स्तनपान कराने वाले तकिए विशेष रूप से स्तनपान कराने के दौरान माँ की पीठ को आरामदायक बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
यदि आपके पास स्तनपान के लिए एक विशेष तकिया नहीं है, तो आप पैसे बचा सकती हैं और कुछ नियमित तकियों का उपयोग कर सकती हैं, जिन्हें आपको अपने बच्चे को सहारा देने के साथ-साथ अपनी बांह को सहारा देना है।
2. नर्सिंग ब्रा
स्तनपान करते समय, विशेष रूप से पहले कुछ हफ्तों में, आपके स्तन भरे हुए और भारी महसूस हो सकते हैं। अपने स्तनों को आरामदायक बनाने के लिए आप एक विशेष नर्सिंग ब्रा खरीद सकती हैं। इस ब्रा को पूरी तरह से स्तन को सहारा देने में सक्षम होने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह आपको सहज महसूस कराए।
इस तरह की ब्रा में आम तौर पर एक फ्रंट होता है जिसे तब खोला जा सकता है जब आप स्तनपान कराना चाहती हैं और समाप्त होने पर फिर से बंद कर देती हैं। एक नर्सिंग ब्रा जो सही आकार की हो, वह कंधों और पीठ में अत्यधिक तनाव को भी रोकेगी। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप जब भी ब्रा खरीदना चाहें तो सीधे ट्राई करें।
3. स्तन पैड (नर्सिंग पैड)
ब्रेस्ट पैड पैड होते हैं जो निप्पल को ढकने के लिए ब्रा के अंदर रखे जाते हैं और लीक हुए दूध को सोख लेते हैं ताकि कपड़ों पर दाग न लगे। इस तरह, स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तन का दूध रिसने पर कपड़े बदलने या धोने की जहमत नहीं उठानी पड़ती।
माताएं सूती कपड़े से बने डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड या ब्रेस्ट पैड चुन सकती हैं जिन्हें बार-बार धोया और इस्तेमाल किया जा सकता है।
4. नर्सिंग एप्रन
सार्वजनिक स्थानों पर स्तनपान कराना अक्सर असुविधाजनक होता है, हाँ, बन। खैर, ऐसे समय में, स्तनपान कराने वाला एप्रन आपके स्तनों के लिए एक रक्षक और आवरण हो सकता है। न केवल एक एप्रन के रूप में, आप अन्य आकार भी चुन सकते हैं, जैसे स्कार्फ, शॉल, या पोंचो।
5. निप्पल क्रीम
निप्पल क्रीम एक ऐसी क्रीम है जो स्तनपान कराने के दौरान माताओं को ठीक करने और गले में खराश से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
हालांकि यह क्रीम आमतौर पर आपके बच्चे के लिए सुरक्षित होती है, लेकिन जब आप स्तनपान नहीं करा रही हों तो इस क्रीम का उपयोग करना आपके लिए बेहतर होगा। स्तनपान से पहले इसे साफ करना न भूलें, ताकि क्रीम स्तन के दूध का स्वाद न बदले।
6. ब्रेस्ट पंप
अगला स्तनपान उपकरण जो आपके पास होना चाहिए वह है ब्रेस्ट पंप। यह उपकरण उन कामकाजी माताओं के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है जो सीधे स्तन का दूध नहीं दे सकती हैं।
एक स्तन पंप के साथ, आप अपने स्तन के दूध को भंडारण के लिए व्यक्त कर सकते हैं, फिर जरूरत पड़ने पर इसे अपने बच्चे को दे सकते हैं। आप एक पंप चुन सकते हैं जो बैटरी पावर, बिजली या मैनुअल का उपयोग करता है।
7. व्यक्त स्तन दूध के भंडारण के लिए बोतल या प्लास्टिक
व्यक्त स्तन दूध (एएसआईपी) को विशेष बोतलों या प्लास्टिक में संग्रहित किया जा सकता है जिसमें शामिल नहीं है बिसफेनोल ए (बीपीए) और लीक प्रूफ। तिथि के साथ लेबल किए जाने के बाद, आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं और फिर इसे अपने नन्हे-मुन्नों को देने से पहले गर्म कर सकते हैं।
8. बोतल या प्लास्टिक स्तन दूध भंडारण बैग
यदि आप अपना दूध कहीं और पंप करते हैं तो यह वह बैग है जिसे आपको अपनी व्यक्त स्तन दूध की बोतल या प्लास्टिक को स्टोर करने की आवश्यकता होती है। बोतल भंडारण बैग या स्तन दूध प्लास्टिक भी स्तन दूध की गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं, क्योंकि इन बैगों को आमतौर पर ठंडे जेल बैग से सुसज्जित गर्मी प्रतिरोधी अस्तर के साथ डिजाइन किया जाता है।
अन्य चीजें जो आप स्तनपान को आरामदायक बनाने के लिए कर सकती हैं
ऊपर दिए गए 8 स्तनपान उपकरणों की मदद के अलावा, आप स्तनपान प्रक्रिया को आरामदायक रखने के लिए कई चीजें कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उदाहरण के लिए, टीवी के सामने, स्तनपान कराने या आराम से दूध निकालने के लिए कोई पसंदीदा जगह खोजें।
- अपनी जरूरत की चीजें अपने पास रखें ताकि उन तक पहुंचना आसान हो।
- स्तनपान के दौरान कई तरह की मजेदार गतिविधियां करें, जैसे कि फिल्में देखना या संगीत सुनना।
- अपने आस-पास स्वस्थ, खाने में आसान खाद्य पदार्थ रखें, जैसे कि मेवे, ताजे फल, या सूखे मेवे।
स्तनपान कराने या स्तन के दूध को व्यक्त करने की प्रक्रिया हमेशा आसान नहीं होती है, लेकिन अब आप विभिन्न स्तनपान उपकरणों के साथ इसे और अधिक आरामदायक बना सकती हैं। हमेशा पौष्टिक खाना खाना और पर्याप्त आराम करना न भूलें।
यदि आपको अभी भी स्तनपान कराने में कठिनाई हो रही है, तो स्तनपान सलाहकार से परामर्श करने में संकोच न करें, हाँ।
