गर्भवती महिलाएं वास्तव में अपनी सामान्य गतिविधियां तब तक कर सकती हैं जब तक कि वे बहुत थकी हुई न हों और पर्याप्त आराम न कर लें। हालांकि, कुछ शर्तें ऐसी हैं जिनके लिए गर्भवती महिलाओं को अधिक लेने की आवश्यकता होती है विश्राम, कभी-कभी तो पूरे दिन बिस्तर पर लेटना भी पड़ता है.
दरअसल, जब तक एक स्वस्थ गर्भावस्था रहती है, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं की गतिविधियों को सीमित नहीं करेंगे, कैसे. गर्भवती महिलाएं तब तक विभिन्न गतिविधियां कर सकती हैं, जब तक कि वे अत्यधिक न हों।
हालांकि, अगर डॉक्टर को पता चलता है कि गर्भावस्था में जटिलताएं हैं जो गर्भवती महिला या गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं, तो डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को अपनी गतिविधियों को कम करने की सलाह देंगे। यदि स्थिति काफी गंभीर है, तो गर्भवती महिलाओं को बहुत अधिक लेटने की भी आवश्यकता होती है।
ऐसी स्थितियां जिनमें गर्भवती महिलाओं को आराम करने की आवश्यकता होती है
निम्नलिखित स्थितियां हैं जिनके लिए गर्भवती महिलाओं को अधिक आराम की आवश्यकता होती है:
1. प्रिक्लेम्प्शिया और एक्लम्पसिया
प्रीक्लेम्पसिया एक गर्भावस्था जटिलता है जो उच्च रक्तचाप, मूत्र में प्रोटीन और गर्भवती महिला के शरीर, विशेष रूप से पैरों की सूजन की विशेषता है। यदि इस स्थिति का तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो यह एक्लम्पसिया में विकसित हो सकता है।
एक्लम्पसिया के साथ गर्भवती महिलाओं को कम चेतना के साथ दौरे का अनुभव होगा। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि इससे मां और भ्रूण दोनों के जीवन को खतरा हो सकता है।
2. योनि से खून बहना
पहली तिमाही में होने वाला योनि से खून बहना आम तौर पर कुछ गंभीर नहीं होता है, हालाँकि इसे अभी भी डॉक्टर द्वारा जाँचने की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर रक्तस्राव अक्सर होता है, खासकर दूसरे और तीसरे तिमाही में, यह गर्भावस्था की जटिलताओं का संकेत हो सकता है।
योनि से खून बहना जो अक्सर, बड़ी मात्रा में या पेट में दर्द के साथ होता है, एक संकेत हो सकता है कि गर्भवती महिला का गर्भपात या समय से पहले प्रसव होने वाला है।
3. अपरा असामान्यताएं
प्लेसेंटा या प्लेसेंटा भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्लेसेंटा के माध्यम से, भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त हो सकते हैं जिनकी उसे बढ़ने और विकसित होने की आवश्यकता होती है।
यदि प्लेसेंटा में गड़बड़ी होती है, तो भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति भी बाधित होगी। नाल में कुछ विकार या असामान्यताएं हो सकती हैं:
- प्लेसेंटा प्रिविया एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्लेसेंटा जन्म नहर के एक हिस्से या पूरे हिस्से को ढक लेती है।
- प्लेसेंटा एक्रीटा, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्लेसेंटा या प्लेसेंटा के हिस्से की रक्त वाहिकाएं गर्भाशय की दीवार में बहुत गहरी हो जाती हैं।
- प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्रसव होने से पहले प्लेसेंटा गर्भाशय की भीतरी दीवार से अलग हो जाता है।
4. सरवाइकल अक्षमता (कमजोर गर्भाशय ग्रीवा)
गर्भावधि उम्र बढ़ने के साथ, भ्रूण का वजन बढ़ेगा और गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव पड़ेगा। यदि गर्भाशय ग्रीवा कमजोर है, तो भ्रूण के प्रसव के लिए तैयार होने से पहले दबाव गर्भाशय ग्रीवा के खुलने का कारण बन सकता है। गर्भाशय ग्रीवा की अक्षमता या कमजोर गर्भाशय ग्रीवा समय से पहले जन्म या गर्भपात का कारण बन सकती है।
5. गर्भपात या समय से पहले जन्म का इतिहास
यदि गर्भवती महिलाओं का गर्भपात हो चुका है या समय से पहले जन्म दिया है, तो डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को अधिक आराम करने की सलाह देंगे, क्योंकि गर्भवती महिलाओं को अपनी वर्तमान गर्भावस्था में इसे फिर से अनुभव करने की संभावना होती है।
उपरोक्त स्थितियों में गर्भवती महिलाओं को अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह सब डॉक्टर के फैसले पर वापस आता है। कुछ गर्भवती महिलाओं को विभिन्न गतिविधियों को करने से प्रतिबंधित किया जा सकता है, लेकिन अन्य को अभी भी हमेशा की तरह गतिविधियों को करने की अनुमति है, लेकिन थोड़ा प्रतिबंधित है।
यदि गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर द्वारा बहुत अधिक लेटने के लिए कहा जाए, ताकि वे बोर न हों, वे ऐसा कर सकती हैं आपको पता है किताब पढ़कर, कोई पसंदीदा फिल्म देखकर, या घर पर आराम से टहल कर अपना समय भरें। लेकिन इससे पहले, अपने डॉक्टर से उन गतिविधियों की सीमाओं के बारे में पूछें जो अभी भी गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं।
यह भी सुनिश्चित करें कि गर्भवती महिलाएं नियमित रूप से अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं ताकि गर्भवती महिलाओं और गर्भ में पल रहे उनके बच्चों के स्वास्थ्य की लगातार निगरानी की जा सके। इसके अलावा, गर्भवती महिला के अपने शरीर से संकेतों को सुनना महत्वपूर्ण है। जब आप थकान महसूस करें तो थोड़ा आराम करें।
