ऊंचाई की बीमारी या ऊंचाई की बीमारी लक्षणों का एक संग्रह है जो तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति एक निश्चित ऊंचाई तक बहुत तेजी से चढ़ता है। कुछ लक्षण हैं सोना मुश्किल है,साँस लेना मुश्किल, और सिरदर्द।
समुद्र तल (masl) से 1,500 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर वायुदाब कम होने लगता है और ऑक्सीजन कम होने लगती है। इसलिए, जो इस ऊंचाई पर है, उसे अपने शरीर को अनुकूलन के लिए समय देना चाहिए।
ऊंचाई की बीमारी या पहाड़ की बीमारी तब होता है जब शरीर को हवा के दबाव और ऊंचाई पर ऑक्सीजन के स्तर में बदलाव के अनुकूल होने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता है। नतीजतन, तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों, फेफड़े और हृदय के विकार दिखाई देते हैं।
ऊंचाई की बीमारी का प्रकार
ऊंचाई की बीमारी 3 प्रकार की होती है। यहाँ स्पष्टीकरण है:
- तीव्र पर्वतीय रोग (एएमएस), जो कि ऊंचाई की बीमारी का सबसे हल्का और सबसे सामान्य रूप है।
- उच्च ऊंचाई वाले सेरेब्रल एडिमा (एचएसीई), जो मस्तिष्क में तरल पदार्थ का निर्माण होता है जिससे मस्तिष्क में सूजन आती है और सामान्य रूप से कार्य नहीं करता है।
- उच्च ऊंचाई वाले फुफ्फुसीय एडिमा (एचएपीई), जो फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है जो इन अंगों के खराब कार्य का कारण बनता है। यह फुफ्फुसीय एडिमा एचएसीई से विकसित हो सकती है या अपने आप हो सकती है।
ऊंचाई की बीमारी के कारण
ऊंचाई की बीमारी तब होती है जब कोई व्यक्ति समुद्र तल से 3,000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर होता है। इस ऊंचाई पर हवा का दबाव कम होगा और ऑक्सीजन का स्तर कम होगा। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे ऊंचाई की आदत नहीं है, उसके शरीर को इन परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए समय चाहिए।
ऊंचाई की बीमारी के लक्षण तब प्रकट होते हैं जब शरीर को हवा के दबाव और ऊंचाई पर ऑक्सीजन के स्तर में बदलाव के अनुकूल होने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता है। कुछ स्थितियां जो किसी व्यक्ति के लिए ऊंचाई की बीमारी का अनुभव करने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, वे हैं:
- तराई में रहते हैं
- क्या आपने पहले ऊंचाई की बीमारी का अनुभव किया है?
- बहुत तेजी से चढ़ना (प्रति दिन 300 मीटर से अधिक)
- लंबी पैदल यात्रा के रास्ते कठिन हैं और इसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है
- दिल, फेफड़े, या तंत्रिका तंत्र के विकारों से पीड़ित
ऊंचाई की बीमारी के लक्षण
ऊंचाई की बीमारी के लक्षण आमतौर पर तब प्रकट होते हैं जब कोई व्यक्ति समुद्र तल से 3,000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर होता है। लक्षण धीरे-धीरे या अचानक हल्के या गंभीर गंभीरता के साथ प्रकट हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति जिस गति से चढ़ता है और ऊंचाई तक पहुंचता है।
ऊंचाई की बीमारी के कुछ सामान्य लक्षण हैं:
- सोना मुश्किल
- थकान
- मतली और उल्टी
- सिरदर्द
- दिल की धड़कन
- साँस लेना मुश्किल
गंभीर मामलों में, ऊंचाई की बीमारी निम्नलिखित लक्षण पैदा कर सकती है:
- नीली त्वचा (सायनोसिस)
- छाती को ऐसा महसूस होता है कि उसे दबाया जा रहा है
- खून बह रहा खांसी
- चलना मुश्किल है
- चकित और चिड़चिड़े
- बेहोशी
ऊंचाई बीमारी निदान
जो लोग उपरोक्त लक्षणों और शिकायतों का अनुभव करते हैं उन्हें निचले स्थान पर ले जाने की आवश्यकता होती है। इस तरह, उनके द्वारा अनुभव की जाने वाली शिकायतें और लक्षण कम हो जाएंगे।
रोगी द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों के बारे में पूछकर और स्टेथोस्कोप का उपयोग करके सांस की आवाज़ की जाँच सहित एक शारीरिक परीक्षण करके डॉक्टर द्वारा ऊंचाई की बीमारी का निदान किया जा सकता है।
ऊंचाई की बीमारी वाले रोगियों में, फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है जिससे अतिरिक्त असामान्य सांस की आवाजें दिखाई देंगी।
यदि रोगी द्वारा अनुभव किए गए लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर यह देखने के लिए सीटी स्कैन और एमआरआई करेंगे कि रोगी के मस्तिष्क में द्रव का निर्माण हुआ है या नहीं।
ऊंचाई की बीमारी पर प्राथमिक उपचार
ऊंचाई की बीमारी के लक्षणों का अनुभव करने वाले लोगों को तुरंत नीचे उतरें या कम ऊंचाई पर ले जाएं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपके लक्षण हल्के हैं तो भी किसी भी ऊंचाई पर चढ़ने की कोशिश न करें।
रोगी को कम ऊंचाई पर लाते समय, ऊंचाई की बीमारी के लक्षणों को दूर करने के लिए निम्नलिखित प्राथमिक उपचार कदम उठाए जा सकते हैं:
- रोगी के कपड़ों को ढीला करें और रोगी को सांस लेने के लिए पर्याप्त जगह दें।
- सुनिश्चित करें कि रोगी बहुत सारा पानी पीता है ताकि वह निर्जलित न हो जाए।
- सिरदर्द के लिए पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन दें।
- पीड़ितों को मादक पेय या नींद की गोलियां न दें।
यदि रोगी पहाड़ पर है और उसकी स्थिति नीचे उतरना संभव नहीं है, तो रोगी को नीचे लाने के लिए निकासी अधिकारी से संपर्क करें।
मदद के आने की प्रतीक्षा करते समय, रोगी के शरीर का तापमान गर्म रखें, रोगी की शारीरिक गतिविधि को सीमित करें और उसे आराम करने दें। उपयोग पोर्टेबल हाइपरबेरिक कक्ष (पोर्टेबल हाई-प्रेशर एयरबैग) जब ये उपलब्ध हों और प्रशिक्षित कर्मी इनका उपयोग करने के लिए उपलब्ध हों।
यदि लक्षण कम ऊंचाई पर रहने के बाद भी लक्षण बने रहते हैं, भले ही लक्षण हल्के हों तो रोगी को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं। यदि ऊंचाई पर ऊंचाई की बीमारी के लक्षण काफी गंभीर हैं, तो भी एक परीक्षा की आवश्यकता होती है, भले ही लक्षण उतरते समय कम हो गए हों।
ऊंचाई बीमारी उपचार
ऊंचाई की बीमारी के लक्षण आमतौर पर पिछली ऊंचाई की तुलना में 300-600 मीटर कम ऊंचाई पर उतरने के बाद कम हो जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, लक्षण 3 दिनों के भीतर पूरी तरह से चले जाते हैं।
गंभीर ऊंचाई की बीमारी में या यदि HACE या HAPE होता है, विशेष रूप से 1,500 masl से ऊपर की ऊंचाई पर, रोगी को 1,200 masl से नीचे की ऊंचाई पर उतरना चाहिए और चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए।
डॉक्टरों द्वारा ऊंचाई की बीमारी को दूर करने के लिए किए जाने वाले उपचारों में से एक दवा देना है, जैसे:
- एसीटोलाज़ामाइड, सांस की तकलीफ के लक्षणों को दूर करने के लिए
- डेक्सामेथासोन, मस्तिष्क में सूजन को कम करने के लिए
- सीने में दर्द और सांस की तकलीफ को दूर करने के लिए निफेडिपिन
- फॉस्फोडिएस्टरेज़ इनहिबिटर, फेफड़ों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए
उपरोक्त दवाओं के अलावा, डॉक्टर ऊंचाई की बीमारी के लक्षणों को दूर करने के लिए श्वास सहायता और ऑक्सीजन थेरेपी भी प्रदान करेंगे।
ऊंचाई की बीमारी की जटिलताएं
ऊंचाई की बीमारी एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो रोगी गंभीर जटिलताओं का अनुभव कर सकते हैं, अर्थात्:
- फेफड़ों में द्रव निर्माण (फुफ्फुसीय शोफ)
- मस्तिष्क की सूजन
- प्रगाढ़ बेहोशी
- मौत
ऊंचाई बीमारी निवारण
यदि आप किसी पहाड़ पर चढ़ना चाहते हैं या किसी ऊंचे स्थान पर जाना चाहते हैं, तो जितना हो सके उस क्षेत्र की ऊंचाई को जानें जहां आप जा सकते हैं। यह भी पता करें कि प्राथमिक उपचार के साथ-साथ एल्टीट्यूड सिकनेस के लक्षण क्या हो सकते हैं। यदि आप लक्षणों को जल्दी नोटिस करते हैं और लक्षण 24 घंटों के बाद दूर नहीं होते हैं, तो तुरंत कम ऊंचाई पर उतरें ताकि लक्षण खराब न हों।
ऊंचाई की बीमारी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका अनुकूलन करना है, जो शरीर को ऊंचाई पर स्थितियों के अनुकूल होने के लिए समय देना है। विधि इस प्रकार है:
- चढ़ाई धीरे-धीरे करें, प्रति दिन 300 मीटर से अधिक नहीं।
- प्रत्येक 600 मीटर की वृद्धि के लिए 1-2 दिन आराम करें। यदि आप समुद्र तल से 2400 मीटर से अधिक की ऊंचाई वाले पहाड़ पर चढ़ते हैं तो नियमित रूप से ब्रेक लें।
- पहाड़ पर चढ़ने से पहले पर्याप्त अभ्यास करें और सुनिश्चित करें कि आप सक्षम हैं और जल्दी से पहाड़ पर उतरने का अभ्यास कर चुके हैं।
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए ढेर सारा पानी पिएं और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
- धूम्रपान न करें, शराब या कैफीनयुक्त पेय न पिएं और पहाड़ों पर चढ़ते समय नींद की गोलियों का प्रयोग न करें।
- पर्वतारोहण पर जाने से पहले अपने चिकित्सक से चिकित्सीय जांच कराएं, खासकर यदि आपको चढ़ाई का कोई पिछला अनुभव नहीं है।
