ताकि स्तर आईवीएफ कार्यक्रम की सफलता अधिक है और व्यर्थ नहीं है, ऐसे कई तरीके हैं जो बच्चे पैदा करने की इच्छा रखने वाले जोड़े इस पद्धति के माध्यम से कर सकते हैं। माता और पिता, पर आना, जानिए क्या हैं टिप्स।
आईवीएफ कार्यक्रम या इन विट्रो निषेचन में (आईवीएफ) मां के शरीर के बाहर शुक्राणु द्वारा अंडे के निषेचन की प्रक्रिया है, अर्थात् एक प्रयोगशाला ट्यूब में। एक बार पर्याप्त परिपक्व हो जाने पर, अंडे और शुक्राणु के निषेचन से भ्रूण को मां के गर्भ में डाला जाएगा।
आईवीएफ सफलता की संभावना बढ़ाएँ
आईवीएफ कार्यक्रम में आमतौर पर लगभग 4-6 सप्ताह लगते हैं। इस समय के दौरान, आईवीएफ के माध्यम से बच्चा पैदा करने की संभावना बढ़ाने के लिए माँ और पिताजी निम्नलिखित तरीके अपना सकते हैं:
1. पौष्टिक भोजन करें
माँ और पिताजी को सबसे पहले जो करना चाहिए वह है पौष्टिक खाद्य पदार्थ जो अच्छे वसा, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर हों, जैसे दूध, मछली, एवोकैडो, नट्स और गेहूं।
माँ और पिताजी के वजन को स्थिर रखने के लिए विशेष रूप से पिताजी के शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन उपयोगी है। यदि आवश्यक हो, तो माँ और पिताजी भूमध्यसागरीय आहार भी ले सकते हैं।
2. विटामिन डी की जरूरतों को पूरा करें
शोध के अनुसार जिन महिलाओं की विटामिन डी की जरूरतें पूरी होती हैं, उनके आईवीएफ में सफल होने की संभावना अधिक होती है। कारण, अंडाशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन डी की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
इस विटामिन के विभिन्न प्रकार के खाद्य स्रोतों, जैसे ट्यूना, मैकेरल, पनीर, बीफ लीवर और अंडे खाने से माताएं अपनी विटामिन डी की जरूरतों को पूरा कर सकती हैं। इसके अलावा, सूर्य के संपर्क में आने से मां के शरीर द्वारा विटामिन डी का उत्पादन भी किया जा सकता है।
3. एक स्वस्थ नींद पैटर्न लागू करना
आईवीएफ कार्यक्रम की सफलता की संभावना को बढ़ाने में नींद का काफी बड़ा प्रभाव है। आपको पता है. दिन में 7-8 घंटे सोने की कोशिश करें। सोने में परेशानी न हो, इसके लिए निम्न कार्य करें:
- सोने से 6 घंटे पहले कैफीन का सेवन करने से बचें।
- सोने से 2-3 घंटे पहले खाना बंद कर दें।
- सोने से पहले गर्म पानी से नहाना।
- रात 9-11 बजे के बीच सोएं, क्योंकि इस समय प्रजनन को नियंत्रित करने वाले हार्मोन अपने चरम पर होते हैं।
4. ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिनमें रसायन होते हैं
आईवीएफ कार्यक्रम के दौरान, माताओं को सलाह दी जाती है कि वे ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें कुछ रसायन होते हैं, जैसे कि नेल डाई युक्त formaldehyde, साथ ही सौंदर्य प्रसाधन, साबुन, या मॉइस्चराइज़र जिनमें पैराबेन, ट्राईक्लोसन, और benzophenone.
ये रसायन मां के प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य और भविष्य के भ्रूण के विकास में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
5. तनाव से बचें
अगर आप चिंतित हैं तो भी शांत रहने की कोशिश करें और आईवीएफ प्रक्रिया के दौरान तनाव न लें। शोध के अनुसार, गर्भवती माताओं द्वारा महसूस किया जाने वाला तनाव प्रजनन प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
तनाव से बचने के लिए आप कर सकते हैं साझा करना करीबी दोस्तों या परिवार के पास जाना, डायरी रखना, शौक और आत्मग्लानि करना, पिताजी के साथ अकेले बाहर जाना, या योग और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना।
6. मुझे नहींसिगरेट
माताओं और पिताओं द्वारा की जाने वाली धूम्रपान की आदतें आईवीएफ कार्यक्रम की सफलता की संभावना को कम कर सकती हैं, क्योंकि धूम्रपान अंडे और शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकता है।
भ्रूण स्थानांतरण के बाद, आपको गर्भावस्था परीक्षण के परिणाम प्राप्त करने से पहले लगभग 10-14 दिनों तक प्रतीक्षा करनी होगी। इस प्रतीक्षा अवधि के दौरान, आपको सलाह दी जाती है कि गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए अधिक गतिविधि न करें।
आईवीएफ प्रोग्राम करना कोई आसान काम नहीं है। बहुत सारा पैसा खर्च करने के अलावा, माँ और पिताजी को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने की भी आवश्यकता है ताकि सफलता दर अधिक हो।
ऊपर दिए गए कुछ नुस्खों को करें ताकि आईवीएफ कार्यक्रम सफल हो, ताकि बच्चा पाने के लिए माँ और पिताजी का बलिदान व्यर्थ न जाए। भूले नहीं, प्रसूति रोग विशेषज्ञ से विस्तार से पूछें कि अन्य कौन से तरीके करने की आवश्यकता है ताकि इस कार्यक्रम की सफलता की संभावना अधिक हो सके।
