यहां जानिए टमाटर से मुंहासों से छुटकारा पाना कितना आसान है

टमाटर से कैसे पाएं मुंहासों से छुटकारा फिर भी अक्सर कई लोगों द्वारा सस्ते और प्राकृतिक कारणों से उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, कारण टीओमत को इसलिए चुना गया क्योंकि इसके अंदर लाइकोपीन होता है अर्थात् एंटीऑक्सिडेंट जो त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।

लाइकोपीन यौगिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए अच्छे होते हैं। यद्यपि इसकी प्रभावशीलता पर अभी भी शोध किया जा रहा है, माना जाता है कि टमाटर अत्यधिक धूप के कारण होने वाली क्षति से त्वचा की रक्षा करने में सक्षम हैं।

टमाटर से कैसे पाएं मुंहासों से छुटकारा

दरअसल, शरीर की सेहत के लिए टमाटर खाने के कई फायदे हैं। उनमें से स्तन कैंसर और हृदय रोग, जैसे हृदय रोग और स्ट्रोक को रोका जा सकता है। हालांकि, टमाटर के मुख्य लाभों में से एक यह है कि वे चेहरे पर मुंहासों पर काबू पाने सहित स्वस्थ त्वचा को बनाए रख सकते हैं।

टमाटर से मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आप दो तरीके अपना सकते हैं, अर्थात्:

• टमाटर का नियमित सेवन करें

  एक अध्ययन से पता चला है कि सप्ताह में 2-3 बार टमाटर का सेवन यूवी एक्सपोजर से होने वाली त्वचा की क्षति को कम कर सकता है। यद्यपि मुँहासे की रोकथाम के संबंध में और शोध की आवश्यकता है, यदि आप इस पोषक तत्व से भरपूर फल खाते हैं तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है।टमाटर की सिफारिश की खपत उन्हें पहले पकाना है ताकि लाइकोपीन शरीर द्वारा बेहतर तरीके से अवशोषित हो सके। हालांकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे टमाटर के रस, पास्ता सॉस या अन्य खाद्य पदार्थों में संसाधित करते हैं। जब टमाटर का सेवन वनस्पति वसा के साथ किया जाता है, उदाहरण के लिए एवोकैडो या जैतून के तेल के साथ, तो यह लाइकोपीन की मात्रा को शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित कर देगा।

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  यदि आपको गंभीर मुंहासे हैं, तो आप टमाटर से बने मास्क का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं क्योंकि इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है जो चेहरे की त्वचा पर अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और छिद्रों को सिकोड़ने में मदद कर सकता है। आप 1 टमाटर को मैश करके अपना खुद का टमाटर का मुखौटा बना सकते हैं। फिर मैश किए हुए टमाटर को चेहरे पर पेस्ट करें और लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें। इसके बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से तब तक धो लें जब तक कि यह साफ न हो जाए। इसके अलावा, आप फार्मेसियों में उपलब्ध टमाटर मास्क उत्पाद भी खरीद सकते हैं, लेकिन आपको उनका उपयोग करने के नियमों का पालन करना चाहिए।

एक और तकनीक भी है जिसे अक्सर टमाटर के साथ मुँहासे से छुटकारा पाने के तरीके के रूप में किया जाता है, अर्थात् टमाटर को सीधे चेहरे पर रगड़ना। हालांकि इसका कोई पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, यह ज्ञात है कि टमाटर की त्वचा में कैरोटेनॉयड एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को नुकसान और समय से पहले बूढ़ा होने से बचा सकते हैं और त्वचा के कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।

टमाटर से मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं कुछ लोगों के लिए यह कारगर हो सकता है, लेकिन दूसरों के लिए कारगर नहीं हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर किसी की त्वचा की स्थिति एक जैसी नहीं होती है, इसलिए टमाटर का प्रभाव भी हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है। आपकी त्वचा की स्थिति के लिए सही मुँहासे से छुटकारा पाने के बारे में सलाह लेने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।