सनस्क्रीन में एसपीएफ़ और इसके लाभों के बारे में और जानें

सनस्क्रीन में एसपीएफ़ और इसके लाभों के बारे में और जानें

सनस्क्रीन या सनस्क्रीन आमतौर पर पैकेजिंग लेबल पर SPF नंबर शामिल करें। हालाँकि, कुछ लोग अभी भी इन नंबरों का अर्थ नहीं समझ सकते हैं। एसपीएफ़ क्या है? त्वचा के स्वास्थ्य के लिए क्या लाभ हैं? आइए अगले लेख में इसका उत्तर जानें।सूर्य का प्रकाश शरीर में प्राकृतिक विटामिन डी के निर्माण को उत्तेजित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, सूर्य से पराबैंगनी (यूवीए और यूवीबी) कि

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ये कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ कोशिश करने लायक हैं

ये कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ कोशिश करने लायक हैं

पर्याप्त आराम और नियमित व्यायाम के अलावा, कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाना भी कर सकते हैं बनाना उत्साह अधिक यौन बढ़ोतरी. कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं? आइए निम्नलिखित लेख में स्पष्टीकरण देखें।कामेच्छा एक शब्द है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति की यौन ड्राइव का वर्णन करने के लिए किया जाता है। हर किसी का कामेच्छा का स्तर

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श्वेतपटल, श्वेत जो नेत्रगोलक की रक्षा करता है

श्वेतपटल, श्वेत जो नेत्रगोलक की रक्षा करता है

श्वेतपटल नेत्रगोलक का सफेद, कठोर भाग है। श्वेतपटल, जो इस संयोजी ऊतक से बनता है, नेत्रगोलक के आकार को बनाए रखने के लिए कार्य करता है और आंख के महत्वपूर्ण भागों, जैसे कि रेटिना और लेंस की रक्षा करता है।श्वेतपटल कंजंक्टिवा द्वारा कवर किया गया है, जो एक स्पष्ट श्लेष्मा झिल्ली है जो आंख को चिकनाई देती है।श्वेतपटल के होते हैं:एपिस्क्लेरा, जो ढीला संयोजी ऊतक है जो कंजाक्तिवा के ठीक नीचे स्थित होता है।श्वेतपटल, जो आंख का सफेद भाग है।लामिना फुस्का, जिसमें लोचदार तंतु होते हैं और नेत्रगोलक की आंतरिक परत में स्थित होते हैं।नेत्रगोलक की संरचना को आकार देने और बनाए रखने के अलावा, श्वेतपटल का एक अन्य कार्य भी

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खरोंचें नहीं, गर्भावस्था के दौरान खुजली वाले स्तनों से निपटने के ये हैं 6 तरीके

खरोंचें नहीं, गर्भावस्था के दौरान खुजली वाले स्तनों से निपटने के ये हैं 6 तरीके

पीखुजली वाले स्तन गर्भावस्था के दौरान होना आम बात है। यहां तक ​​कि अगर आप कर सकते हैं परेशान करने वाला आरामगर्भवती महिलाओं को इसे खरोंच नहीं करना चाहिए क्योंकि अन्य तरीके हैं जो दिखाई देने वाली खुजली से राहत पाने में सुरक्षित होते हैं। गर्भावस्था के दौरान खुजली वाले स्तन विभिन्न कारकों के कारण हो सकते हैं, जो आमतौर पर गर्भावस्था के हार्मोन, त्वचा में खिंचाव और गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने के कारण होते हैं।हालांकि, यह संभव है कि यह शिकायत कपड़ों की सामग्री, साबुन और कपड़े धोने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले डिटर्जेंट से त्वचा में जलन के कारण उत्पन्न हो।तरीका खुजली वाले स्तनों पर काबू पाना गर्भवती

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पियोग्लिटाजोन

पियोग्लिटाजोन

टाइप 2 मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए पियोग्लिटाज़ोन एक एंटीडायबिटिक दवा है। उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, मधुमेह रोगियों को भी यह करना चाहिए हिटनियमित रूप से व्यायाम करें और आहार को समायोजित करें।पियोग्लिटाज़ोन कोशिकाओं की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाकर काम करता है, ताकि शरीर द्वारा अधिक ग्लूकोज या चीनी को संसाधित और उपयोग किया जा सके। काम करने का यह तरीका रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करेगा। ध्यान रखें कि टाइप 1 मधुमेह के उपचार में दवा का उपयोग नहीं किया जाता है।पियोग्लिटाज़ोन ट्रेडमार्क: Actos, Actosmet, Pioglitazone Hydrochloride, Prabetic, Protaz, Ta

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सिर की चोटों और इसके पीछे के घातक जोखिमों से सावधान रहें

सिर की चोटों और इसके पीछे के घातक जोखिमों से सावधान रहें

सिर की चोट किसी भी प्रकार की चोट है जो सिर में खोपड़ी, खोपड़ी से लेकर मस्तिष्क तक होती है। सिर की चोटों को डॉक्टर द्वारा जांचना आवश्यक है क्योंकि वे घातक हो सकते हैं और तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।सिर की चोटों को हल्के, मध्यम और गंभीर सिर की चोटों में विभाजित किया जाता है। सिर की चोटें कई कारणों से हो सकती हैं, लेकिन सिर की चोटों के सबसे आम कारण यातायात दुर्घटनाएं, खेलकूद, गिरना, धक्कों और शारीरिक हिंसा हैं।घातक सिर की चोट का खतरासिर की गंभीर चोट के मामलों में आमतौर पर घातक या जानलेवा जोखिम होता है। निम्नलिखित कुछ स्थितियां हैं जो सिर की गंभीर चोट के परिणामस्वरूप हो सकती हैं और किसी व्यक्ति

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नवजात शिशुओं में लो एचबी के खतरे

नवजात शिशुओं में लो एचबी के खतरे

बीनवजात शिशु एनीमिया का भी अनुभव कर सकते हैं, जहां के स्तर हीमोग्लोबिन (एचबी) उसके खून में कम। वास्तव में, एचबी फेफड़ों से शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपको पता है. फिर, नवजात शिशुओं में निम्न एचबी के खतरे क्या हैं?हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जो रक्त को उसका लाल रंग देता है और लोहे को वहन करता है। आयरन वह है जो ऑक्सीजन को बांधता है, और एचबी को रक्त में एक महत्वपूर्ण घटक बनाता है। जब एचबी का स्तर कम होता है, तो शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पा

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कॉन्फिडेंट दिखने के लिए रूखी त्वचा का इलाज करने के 7 तरीके

कॉन्फिडेंट दिखने के लिए रूखी त्वचा का इलाज करने के 7 तरीके

सूखी और खुरदरी दिखने वाली त्वचा निश्चित रूप से उपस्थिति और आत्मविश्वास में बाधा डालती है। ठीक है, शुष्क त्वचा का इलाज करने के कई तरीके हैं जिन्हें आप करने का प्रयास कर सकते हैं। इस तरह आप स्वस्थ और मुलायम दिखने वाली त्वचा पा सकती हैं।रूखी त्वचा में खुरदरी, फटी और आसानी से छिलने वाली त्वचा होती है। अनुचित त्वचा देखभाल उत्पादों के उपयोग के लिए यह स्थिति विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है, जैसे सूर्य के संपर्क में, बहुत लंबे समय तक स्नान करने की आदतें।इतना ही नहीं, विभिन्न त्वचा विकार भी शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं, जैसे एक्जिमा और सोरायसिस।रूखी त्वचा का इलाज करने के विभिन्न तरीकेकारण चाहे जो भी

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COVID-19 में एजुसिया के लक्षणों से सावधान रहें

COVID-19 में एजुसिया के लक्षणों से सावधान रहें

COVID-19 में Ageusia स्वाद की भावना के नुकसान की विशेषता है। हालांकि यह एक खतरनाक लक्षण नहीं है, लेकिन एजुसिया पीड़ितों के लिए उपभोग के लिए उपयुक्त खाद्य पदार्थों को पहचानना मुश्किल बना सकता है और भूख कम होने के कारण पोषक तत्वों की कमी का खतरा होता है।Ageusia एक शब्द है जिसका उपयोग स्वाद संवेदना के कुल नुकसान का वर्णन करने के लिए किया जाता है। यह उन लोगों को बनाता है जो इसका अनुभव करते हैं कि वे खाने या पीने के किसी भी स्वाद का स्वाद लेने में असमर्थ हैं।अब तक, कई अध्ययनों से पता चला है कि कोरोना वायरस संक्रमण के शुरुआती लक्षण दिखाई देने के बाद अक्सर चौथे दिन एज्यूसिया होता है, जैसे सिरदर्द, बुखा

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बीन्स के फायदे अन्य सब्जियों से कम नहीं हैं बेहतर

बीन्स के फायदे अन्य सब्जियों से कम नहीं हैं बेहतर

स्वास्थ्य के लिए छोले के लाभ बहुत विविध हैं। इस सस्ती और आसानी से मिल जाने वाली सब्जी में पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है के लियेसहनशक्ति बढ़ाएं तन, कम वजन, साथ ही साथकई को रोकें रोग।अपने दैनिक मेनू में छोले को शामिल करने के कई कारण हैं। किफायती मूल्य से शुरू करके, प्राप्त करने में आसान, स्वादिष्ट स्वाद, जब तक इसे विभिन्न तरीकों से संसाधित नहीं किया जा सकता है, जैसे कि हलचल-तला हुआ, उबला हुआ या स्टीम्ड। साथ ही सेहत के लिए हरी बीन्स के फायदे भी दूसरी सब्जियों से कम नहीं हैं। आपको पता है!बीन्स की पोषण सामग्रीबीन्स के फायदे उनमें मौजूद पोषक तत्वों से प्राप्त होते हैं। बीन्स फाइबर, फोलेट, मैंगनी

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Subconjunctival Bleeding के कारण आंखों में लाल धब्बे, ये हैं कारण और इलाज

Subconjunctival Bleeding के कारण आंखों में लाल धब्बे, ये हैं कारण और इलाज

क्या आपने कभी आईने में देखा है और अपनी आंखों पर लाल धब्बे देखे हैं? या किसी और ने आपको बताया है, लेकिन आपको अपनी आंखों में कुछ भी महसूस नहीं होता है। आपको सबकोन्जंक्टिवल हेमरेज हो सकता है। कंजंक्टिवल ब्लीडिंग के कारणों को समझने के लिए और इसका इलाज कैसे करें, निम्नलिखित स्पष्टीकरण पर विचार करें। कंजंक्टिवा एक पतली और पारदर्शी परत होती है जो आंख के सफेद हिस्से (श्वेतपटल) और पलकों को ढकती है। नेत्रगोलक की सबसे बाहरी परत में कई नसें और छोटी रक्त वाहिकाएं होती हैं। आंख के कंजंक्टिवा में रक्त वाहिकाएं बहुत नाजुक होती हैं और आसानी से टूट जाती हैं। जब यह फट जाता है, तो इसे सबकोन्जंक्टिवल हेमरेज कहा जाता

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मधुमक्खी के डंक? घबराओ मत

मधुमक्खी के डंक? घबराओ मत

मधुमक्खी के डंक से होने वाला दर्द कई घंटों तक रह सकता है. प्रत्येक व्यक्ति के लिए उत्पन्न होने वाली प्रतिक्रियाएं अलग-अलग होती हैं, कुछ हल्की होती हैं और कुछ काफी गंभीर होती हैं। अगर आपको मधुमक्खी का डंक लग जाता है, तो इससे निपटने के लिए इस लेख में दिए गए कुछ सुझावों का पालन करें. मधुमक्खी के डंक के अधिकांश मामले विशेष चिकित्सा उपचार के बिना अपने आप ठीक हो जाते हैं। मधुमक्खी के डंक से होने वाला दर्द भी आमतौर पर कुछ घंटों के बाद ठीक हो जाता है।मधुमक्खी के डंक से गंभीर एलर्जी या अत्यधिक दर्द होने पर ही किसी व्यक्ति को चिकित्सा की आवश्यकता होती है।प्राथमिक चिकित्सा पल एक मधुमक्खी द्वारा डंकमधुमक्खी

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लेंटिगो

लेंटिगो

लेंटिगो काले या भूरे रंग के धब्बे होते हैं जो त्वचा की सतह पर दिखाई देते हैं। ये धब्बे आमतौर पर उन क्षेत्रों पर दिखाई देते हैं जो अक्सर सूर्य के संपर्क में आते हैं, जैसे चेहरा, हाथ और गर्दन।लेंटिगो का एक अनियमित आकार होता है, जिसका व्यास लगभग 5-20 मिमी होता है। लेंटिगो स्पॉट कई वर्षों में धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं, लेकिन वे अचानक प्रकट हो सकते हैं।लेंटिगो आमतौर पर 50 साल और उससे अधिक उम्र के वयस्कों में होता है। हालांकि, बच्चे भी लेंटिगिन विकसित कर सकते हैं, खासकर अगर वे अक्सर सूर्य के संपर्क में आते हैं।लेंटिगो के कारणलेंटिगो के कारण अलग-अलग होते हैं, यह लेंटिगो के प्रकार पर निर्भर करता है।

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तीखा ही नहीं, शरीर की सेहत के लिए भी हैं मिर्च के कई फायदे

तीखा ही नहीं, शरीर की सेहत के लिए भी हैं मिर्च के कई फायदे

तीखे स्वाद के पीछे सेहत के लिए मिर्च के कई फायदे हैं। यह लाभ प्राप्त किया जा सकता है क्योंकि मिर्च में कई प्रकार के महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, जिनमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, शुगर, फाइबर, फैट, विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, पानी और capsaicin. हालांकि, अधिक मिर्च का सेवन न करें, क्योंकि इससे अपच हो सकता है। यह मसालेदार भोजन भी बच्चों को धीरे-धीरे ही देना चाहिए।स्वास्थ्य के लिए मिर्च के फायदेअगर सही तरीके से सेवन किया जाए तो मिर्च के जो फायदे मिल सकते हैं उनम

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स्वास्थ्य के लिए एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने के लाभों के बारे में यहां जानें

स्वास्थ्य के लिए एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने के लाभों के बारे में यहां जानें

एयर कंडीशनिंग या एयर कंडीशनर इंडोनेशिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों में से एक है। इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जो एयर कंडीशनर के रूप में कार्य करते हैं, गर्म हवा से निपटने के लिए एक अचूक समाधान हैं।इंडोनेशिया में घरों में खपत होने वाली कुल ऊर्जा का लगभग 20% एयर कंडीशनिंग का उपयोग करता है। यह निश्चित रूप से बहुत ही उचित है क्योंकि इंडोनेशिया गर्म हवा के साथ उष्णकटिबंधीय जलवायु वाला देश है। अधिक आरामदायक वातावरण बनाने में मदद करने के अलावा, एयर कंडीशनिंग का उपयोग स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए भी किया जा सकता है।कुछ चिकित्सीय स्थितियों में एसी का उपयोग करने के लाभस्वास्थ

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बुजुर्गों के लिए नर्सिंग होम और किसी एक को चुनने के सुझावों पर विचार करें

बुजुर्गों के लिए नर्सिंग होम और किसी एक को चुनने के सुझावों पर विचार करें

अब तक, वृद्ध लोगों के लिए अपने पुराने दिनों को जीने के लिए नर्सिंग होम का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। वास्तव में बुजुर्गों के लिए विभिन्न लाभों पर विचार करके नर्सिंग होम को वृद्धावस्था का बेहतर आनंद लेने के लिए एक स्थान के रूप में उपयोग किया जा सकता है। नर्सिंग होम बुजुर्गों के लिए एक गेस्ट हाउस है। यह स्थान सेवाएं और देखभाल प्रदान करता है ताकि बुजुर्ग अपने दैनिक जीवन को आसानी से जी सकें, जैसे स्नान करना, खाना और कपड़े पहनना।जब वे नर्सिंग होम शब्द सुनते हैं, तो कुछ लोगों को अपने परिवार के बुजुर्ग सदस्यों को वहां छोड़ने के लिए खेद और दोषी महसूस हो सकता है।वास्तव में, नर्सिंग होम हमेशा बुजुर्ग

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सुमाट्रिप्टान

सुमाट्रिप्टान

सुमाट्रिप्टन माइग्रेन के हमलों के इलाज के लिए एक दवा है। इसके अलावा, क्लस्टर सिरदर्द के इलाज के लिए इंजेक्शन योग्य सुमाट्रिप्टन का भी उपयोग किया जा सकता है. इस दवा का उपयोग लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है और यह माइग्रेन या क्लस्टर सिरदर्द को नहीं रोक सकता है।हालांकि माइग्रेन का सही कारण ज्ञात नहीं है, ऐसा माना जाता है कि यह स्थिति तब होती है जब सेरोटोनिन का स्तर गिर जाता है और रक्त वाहिकाओं और तंत

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जानिए पिरिफोर्मिस सिंड्रोम और इसका इलाज

जानिए पिरिफोर्मिस सिंड्रोम और इसका इलाज

यदि आप अक्सर नितंबों में दर्द या महसूस महसूस करते हैं जो जांघ के पिछले हिस्से तक फैलता है, तो यह पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के कारण हो सकता है। यह स्थिति आमतौर पर 18-55 वर्ष की आयु के लोगों द्वारा अनुभव की जाती है।पिरिफोर्मिस सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जब पिरिफोर्मिस पेशी तंत्रिका पर दबाव डालती है Ischiadicus, जो एक बड़ी तंत्रिका है जो निचली रीढ़ से शुरू होती है, पिरिफोर्मिस पेशी से गुजरती है, फिर जांघ और पैर तक जाती है।पिरिफोर्मिस पेशी स्वयं रीढ़ की हड्डी के नीचे से फीमर के ऊपर तक चलती है। यह मांसपेशी कूल्हे और पैर से जुड़े सभी आंदोलनों में शामिल है, जैसे चलना, और कूल्हे के जोड़ को संतुलित करने के लिए

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ब्रेस्ट कैंसर से बचने का तरीका है आसान

ब्रेस्ट कैंसर से बचने का तरीका है आसान

स्तन कैंसर महिलाओं में सबसे आम प्रकार के कैंसर में से एक है। दरअसल यह बीमारी भी महिलाओं की मौत का प्रमुख कारण है। इंडोनेशिया में, यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 350,000 महिलाएं स्तन कैंसर से पीड़ित हैं। लेकिन ज्यादा चिंता न करें, ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के कई तरीके हैं जिन्हें आप खुद आजमा सकते हैं।स्वस्थ जीवन जीने की आदतें, जैसे अधिक फल खाना, मादक पेय पदार्थों से दूर रहना और खेलों में सक्रिय रहना स्तन कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।पहले कदम के रूप में, स्तन कैंसर के खतरे को पहचानेंकृपया ध्यान दें कि स्तन कैंसर से जुड़े जोखिम हैं जिन्हें टाला नहीं जा सकता है, जैसे कि एक महिला का जन्म, आनुवंशिक क

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