बाढ़ और बरसात के मौसम में अक्सर दिखाई देने वाली बीमारियों के खतरे से सावधान रहें

बारिश का मौसम आने पर अक्सर बाढ़ आ जाती है। यह स्थिति शरीर को विभिन्न बीमारियों के प्रति संवेदनशील बनाती है जो अक्सर बाढ़ के दौरान प्रकट होती हैं। इसलिए, इन बीमारियों के बारे में अधिक जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप स्वस्थ रहें और जल्द से जल्द निवारक कदम उठाए जा सकें।

बारिश के मौसम के दौरान होने वाली बारिश हवा को अधिक आर्द्र बनाती है और विभिन्न स्थानों पर वायरस, बैक्टीरिया, परजीवी और कवक सहित रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं के प्रजनन को आसान बनाती है।

इसलिए, बाढ़ और बरसात के मौसम में अक्सर होने वाली विभिन्न बीमारियों से अवगत रहें और उन्हें रोकने के आसान तरीकों की पहचान करें।

विभिन्न रोग जो अक्सर बाढ़ के दौरान प्रकट होते हैं

निम्नलिखित विभिन्न प्रकार की बीमारियां हैं जो अक्सर बाढ़ और बरसात के मौसम में दिखाई देती हैं:

1. फ्लू

फ्लू या इन्फ्लूएंजा एक वायरल संक्रमण है जो श्वसन प्रणाली पर हमला करता है। यह रोग इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होता है और कफ, थूथन या लार के माध्यम से फैल सकता है जो फ्लू से पीड़ित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर निकलता है।

एक व्यक्ति जिसे फ्लू है, वह आमतौर पर बुखार, खांसी, दर्द और गले में खराश जैसे कई लक्षण दिखाएगा। फ्लू अक्सर अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन इन्फ्लूएंजा वायरस कभी-कभी निमोनिया जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है।

2. डेंगू रक्तस्रावी बुखार

डेंगू रक्तस्रावी बुखार या डीएचएफ डेंगू वायरस के कारण होने वाली बीमारी है और मच्छरों के काटने से फैलती है एडीस इजिप्ती तथा एडीज एल्बोपिक्टस.

इस प्रकार का मच्छर आसानी से खड़े पानी, विशेष रूप से कंटेनर या जलाशयों में प्रजनन करता है। यही कारण है कि बरसात के मौसम में अक्सर डेंगू के मामले सामने आते हैं।

डीएचएफ पीड़ित मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द, बुखार, सिरदर्द और त्वचा पर लाल धब्बे के रूप में लक्षण महसूस कर सकते हैं। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो अक्सर बाढ़ के दौरान प्रकट होने वाली इस बीमारी से सदमे और रक्तस्राव जैसी जटिलताओं का खतरा होता है।

3. मलेरिया

मलेरिया परजीवी संक्रमण से होने वाली बीमारी है प्लाज्मोडियम जो मच्छर के काटने से फैलता है एनोफिलीज। बिल्कुल मच्छर की तरह एडीस इजिप्तीइस प्रकार के मच्छर बरसात के मौसम में भी आसानी से पनपते हैं। यह वही है जो इंडोनेशिया सहित उच्च वर्षा वाले क्षेत्रों में मलेरिया को स्थानिक बनाता है।

मलेरिया के कारण व्यक्ति को बुखार, हड्डी और मांसपेशियों में दर्द, ठंड लगना और कमजोरी का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, मलेरिया मस्तिष्क पर हमला कर सकता है और सेरेब्रल मलेरिया का कारण बन सकता है जो पीड़ित के जीवन को खतरे में डाल सकता है।

4. अतिसार

अतिसार कई चीजों के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी से दूषित भोजन और पेय का सेवन। दस्त के ज्यादातर मामले कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं।

हालांकि, दस्त कभी-कभी काफी गंभीर हो सकते हैं और हफ्तों के बाद भी ठीक नहीं होते हैं। दस्त जिसका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, शरीर के तरल पदार्थों की कमी के कारण निर्जलीकरण और सदमे का कारण बन सकता है।

5. हेपेटाइटिस ए

हेपेटाइटिस ए हेपेटाइटिस ए वायरस के संक्रमण के कारण लीवर की सूजन है। यह रोग मतली, उल्टी, थकान, पेट दर्द, भूख न लगना और बुखार के लक्षण पैदा कर सकता है। कुछ मामलों में, हेपेटाइटिस ए भी पीलिया का कारण बन सकता है।

6. टाइफाइड बुखार

टाइफाइड बुखार या टाइफाइड एक जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली बीमारी है साल्मोनेला टाइफी. ये कीटाणु बाढ़ के पानी सहित गंदे भोजन और पानी से फैल सकते हैं।

जिन लोगों को टाइफाइड बुखार हो जाता है, उन्हें हफ्तों तक बुखार और कुछ अन्य लक्षण हो सकते हैं, जैसे पेट में दर्द, सिरदर्द, भूख न लगना, कब्ज और दस्त।

इस बीमारी का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए ताकि पीड़ित को कोई खतरा न हो। यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो टाइफाइड बुखार जटिलताएं पैदा कर सकता है, जैसे कि मेनिन्जाइटिस, यकृत और पित्ताशय की थैली में संक्रमण, निमोनिया, गुर्दे और हृदय संबंधी विकार।

7. लेप्टोस्पायरोसिस

लेप्टोस्पायरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो चूहों, कुत्तों और गायों जैसे जानवरों के मूत्र या रक्त के माध्यम से फैलती है। बैक्टीरिया से दूषित मिट्टी या पानी के संपर्क में आने पर भी व्यक्ति को यह रोग हो सकता है लेप्टोस्पाइरा.

लेप्टोस्पायरोसिस के संपर्क में आने पर, एक व्यक्ति सिरदर्द, मतली, उल्टी, लाल आँखें, ठंड लगना, बछड़े में दर्द और पेट दर्द के लक्षणों का अनुभव कर सकता है। गंभीर मामलों में, यह रोग सेप्सिस, यकृत विकार, गुर्दे की विफलता, मेनिन्जाइटिस, श्वसन विफलता का कारण बन सकता है।

इन विभिन्न रोगों के अलावा, अन्य बीमारियां भी हैं जो अक्सर बरसात के मौसम में प्रकट होती हैं, अर्थात् अस्थमा का दौरा। बरसात के मौसम में ठंड का मौसम अक्सर कुछ पीड़ितों में अस्थमा के लक्षणों की पुनरावृत्ति के लिए एक ट्रिगर कारक होता है।

बरसात के मौसम में बीमारियों के हमलों को कैसे रोकें

आप इनमें से कुछ युक्तियों का पालन करके विभिन्न बीमारियों को रोक सकते हैं जो अक्सर बाढ़ और बरसात के मौसम में दिखाई देती हैं:

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, शरीर विभिन्न कीटाणुओं और वायरस से लड़ने में सक्षम होगा जो संक्रमण का कारण बनते हैं। इस प्रकार, बाढ़ और बरसात के मौसम में बीमारी के जोखिम को कम किया जा सकता है।

आप पौष्टिक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फल और सब्जियां खाकर और पर्याप्त आराम करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं।

नियमित रूप से व्यायाम करें

बारिश का मौसम आपके लिए नियमित रूप से व्यायाम करते रहने में कोई बाधा नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है, जिससे आप बीमारी से बच सकते हैं।

बारिश के मौसम में आप घर के अंदर कई तरह की बीमारियां कर सकते हैं, जैसे रस्सी कूदना, योग करना, पुश अप, तथा उठक बैठक. आपको हर दिन कम से कम 30 मिनट या सप्ताह में कम से कम तीन बार नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

मांसपेशियों में ऐंठन को रोकने के लिए व्यायाम से पहले वार्मअप और बाद में ठंडा करना न भूलें।

स्वच्छता बनाए रखें

खाने से पहले और बाद में, शौचालय का उपयोग करने के बाद, या गंदी वस्तुओं को छूने के बाद नियमित रूप से हाथ धोकर व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना, विभिन्न संक्रामक रोगों को रोकने के मुख्य चरणों में से एक है।

जब आप खाना बनाना चाहते हैं, तो यह भी सुनिश्चित करें कि खाने की सामग्री और खाना पकाने के बर्तन साफ-सुथरे हों। इस COVID-19 महामारी के दौरान, आपको भीड़ से दूर रहने, सार्वजनिक स्थानों पर मास्क का उपयोग करने और हमेशा शारीरिक दूरी बनाए रखने की सलाह दी जाती है।

मच्छरों के काटने से बचें

बरसात के मौसम में मच्छरों का प्रजनन आसान होता है। इस स्थिति के कारण डीएचएफ होने का खतरा और भी बढ़ जाता है।

रोकथाम के एक रूप के रूप में, पानी के जलाशयों को बंद करके, नियमित रूप से पानी की टंकियों को बंद करके, और इस्तेमाल की गई वस्तुओं को दफनाने के लिए 3M आंदोलन करें, जिसमें पानी के पोखर पैदा करने की क्षमता हो, जैसे कि डिब्बे और बोतलें।

मच्छरों के काटने से बचने के लिए, आपको मच्छर भगाने वाले लोशन या स्प्रे का भी इस्तेमाल करना चाहिए और लंबी बाजू के कपड़े और लंबी पैंट पहननी चाहिए, खासकर बाहरी गतिविधियाँ करते समय।

यदि आप जिस क्षेत्र में रहते हैं उस क्षेत्र में पानी भर गया है, तो जितना हो सके पोखर में चलने या गतिविधियों से बचें। बाढ़ कम होने के बाद, घर के सभी फर्नीचर को साफ करें और कीटाणुनाशक का उपयोग करें।

उपरोक्त विधियों के अलावा, आप इन बीमारियों के खिलाफ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए इन्फ्लूएंजा, डेंगू और हेपेटाइटिस ए के टीके भी लगवा सकते हैं।

विभिन्न प्रकार की बीमारियों को पहचानना जो अक्सर बाढ़ और बरसात के मौसम में दिखाई देती हैं, आपको अधिक सतर्क बना सकती हैं और हमेशा व्यक्तिगत और पर्यावरणीय स्वच्छता बनाए रख सकती हैं।

यदि आप बीमारी के लक्षणों का अनुभव करते हैं जो अक्सर बाढ़ के दौरान दिखाई देते हैं, जैसे बुखार, दस्त और कमजोरी, तो इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।