पहली बार मासिक धर्म आने पर ज्यादातर बच्चे डरे हुए और भ्रमित महसूस करते हैं। खैर, यह डर हो सकता है रोका अगर मां बच्चों को कम उम्र से ही यौवन और मासिक धर्म से जुड़ी बातें बताई हैं। कैसे करें? यहाँ पता लगाओ, चलो!
आमतौर पर 6-7 साल की उम्र में बच्चों को मासिक धर्म के बारे में पहले से ही पता होता है और उनमें उत्सुकता होने लगती है। इस उम्र में माताएं मासिक धर्म के बारे में जानकारी देना शुरू कर सकती हैं। इस तरह, बाद में बच्चे को आश्चर्य नहीं होगा जब उसे अपने पहले मासिक धर्म का अनुभव होगा, जो कि लगभग 12 वर्ष की आयु में होता है।
बच्चों को स्पष्टीकरण देने की युक्तियाँ
अपने बच्चे के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करना उनकी जिज्ञासा को शांत करने के लिए बयानों को फेंक कर शुरू किया जा सकता है, जैसे, "जब आप बड़े होंगे तो आप मामा की तरह होंगे। आपके शरीर में कुछ बदलाव होंगे। उनमें से एक मासिक धर्म है।"
बच्चों को मासिक धर्म की व्याख्या करने में भ्रमित न होने के लिए, नीचे कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जिनका उपयोग आप बातचीत शुरू करने के लिए कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. अलग-अलग समय पर धीरे-धीरे बात करें
मासिक धर्म और यौन शिक्षा के विषय ऐसे विषय नहीं हैं जिन्हें एक बातचीत में हल किया जा सकता है, बन। माताओं को इसे धीरे-धीरे करने की जरूरत है ताकि बच्चा इस नई जानकारी से अभिभूत न हो।
2. सकारात्मक स्वर में बोलें
मासिक धर्म का रक्त से गहरा संबंध है, इसलिए यह जानकारी सुनकर बच्चा भयभीत हो सकता है। हालांकि, आप अपने बच्चे के मासिक धर्म को देखने के तरीके का मार्गदर्शन कर सकती हैं। सकारात्मक रूप से समझाएं कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महिला में होती है।
3. उम्र के अनुसार एडजस्ट करें
माँ के भाषण की सामग्री को बच्चे की उम्र और ज्ञान के अनुसार समायोजित करें। उदाहरण के लिए, वह 6 साल की है और अलमारी में सैनिटरी नैपकिन पाती है, बस समझाएं कि आप मासिक धर्म के दौरान उनका उपयोग करती हैं।
जैसे-जैसे आपका बच्चा यौवन तक पहुंचता है, उदाहरण के लिए 10, आप विशेष रूप से यह बताना शुरू कर सकते हैं कि सैनिटरी नैपकिन कैसे काम करता है या उनका उपयोग कैसे किया जाता है।
4. मासिक धर्म के बारे में सिर्फ वीडियो या किताबें देने से बचें
कई किताबें या वीडियो हैं जो मासिक धर्म की प्रक्रिया या प्रजनन अंग कैसे काम करते हैं, के बारे में बताते हैं। हालाँकि, केवल देखने और पढ़ने से बच्चों के कई अनुत्तरित प्रश्न हो सकते हैं।
इसलिए जरूरी है कि वीडियो देखते या किताब पढ़ते वक्त बच्चे का साथ दिया जाए ताकि खत्म करने के बाद मां उससे इस बारे में चर्चा कर सके।
5. टॉकअधिकार भी प्रतिलड़कों पर
मासिक धर्म पर चर्चा के लिए केवल लड़कियों को ही नहीं लड़कों को भी आमंत्रित करने की आवश्यकता है। बेटियों की तरह मां भी उनसे बात कर सकती हैं। इस ज्ञान की आवश्यकता है ताकि वे समझ सकें कि उनके दोस्त, बहनें और माताएँ हर महीने क्या करते हैं।
मासिक धर्म के बारे में विभिन्न प्रश्न
भले ही आप इसे हर महीने अनुभव करती हों, लेकिन जब आपका शिशु प्रश्न पूछता है तो आप भ्रमित हो सकती हैं। यहाँ मासिक धर्म के बारे में कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो आमतौर पर बच्चों द्वारा उनके उत्तरों के उदाहरणों के साथ पूछे जाते हैं:
1. मासिक धर्म क्या है?
"मासिक धर्म या मासिक धर्म योनि से खून बह रहा है क्योंकि गर्भाशय की दीवार बहा दी जाती है। चूंकि एक महिला बड़ी हो जाती है, गर्भाशय खुद को एक बच्चे को प्राप्त करने के लिए तैयार करेगा। हालांकि, जब कोई बच्चा नहीं आता है, तो गर्भाशय की परत गिर जाएगी और फिर अगले महीने के लिए खुद को तैयार करने के लिए फिर से बढ़ जाएगी।"
2. मेरी अवधि कब होगी?
"हर महिला का अलग समय हो सकता है। मासिक धर्म आमतौर पर 10-15 साल की उम्र में शुरू होता है। खैर, ऐसे संकेत हैं जिनका उपयोग बेंचमार्क के रूप में किया जा सकता है कि आपकी अवधि निकट है। मासिक धर्म आमतौर पर आपके स्तनों के बढ़ने के 2 साल बाद और योनि स्राव का अनुभव करने के 1 साल बाद होता है।"
3. क्यों सिर्फ महिलाओं को होता है पीरियड्स?
"महिलाओं और पुरुषों के शरीर अलग-अलग हैं। महिलाओं के गर्भ होते हैं, इसलिए वे मासिक धर्म कर सकती हैं और बच्चों को ले जा सकती हैं। अब, पुरुषों के गर्भ नहीं होते हैं, इसलिए वे न तो मासिक धर्म कर सकते हैं और न ही गर्भ धारण कर सकते हैं और बच्चों को जन्म दे सकते हैं।"
4. पीएमएस क्या है?
"प्रागार्तव" (पीएमएस) आमतौर पर मासिक धर्म से कुछ दिन पहले होता है। पीएमएस के दौरान आप कई लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि ब्रेकआउट, आसान भावनाएं, उदासी या चिंता। हालांकि, सभी महिलाओं को पीएमएस के लक्षणों का अनुभव नहीं होता है।"
5. कितना बहुत सारा खून जो आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान निकलता है?
"हो सकता है कि आपको बहुत खून बह रहा हो। हालांकि, प्रतिदिन जो रक्त निकलता है वह आमतौर पर केवल 3-5 बड़े चम्मच होता है। यह भी केवल 3-5 दिनों तक चलता है। ”
6. कोको, मेरे पास मेरी अवधि नहीं है?
"आमतौर पर पहला मासिक धर्म 12 साल की उम्र में होता है। हालांकि, कभी-कभी कुछ लोग इसे थोड़ा तेज या धीमा अनुभव करते हैं। दोनों अभी भी सामान्य हैं। तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, ठीक है?"
7. इसो क्या मुझे काम करना बंद कर देना चाहिए?
“आपकी अवधि के दौरान, आप अपनी सामान्य गतिविधियों को करने के लिए स्वतंत्र हैं। अहम बात यह है कि आप पैड और आरामदायक कपड़ों का इस्तेमाल करें। हालांकि, कुछ लोगों को मासिक धर्म में असहनीय दर्द का अनुभव हो सकता है। यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो आप माँ को बता सकते हैं और आराम कर सकते हैं।"
कुछ माता-पिता के लिए बच्चों के साथ मासिक धर्म पर चर्चा करना मुश्किल हो सकता है। यह सामान्य है, वास्तव में। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आपको परेशानी हो रही है तो आप इस बातचीत को छोड़ सकते हैं, क्योंकि यह विषय उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
आप अपने स्कूल के शिक्षक, डॉक्टर, नर्स या परिवार के अन्य सदस्य से मदद मांग सकते हैं जो इस जानकारी को बेहतर तरीके से बता सकते हैं। शरमाओ मत, हाँ बन, क्योंकि यह तुम्हारे बच्चे की भलाई के लिए है।
इसलिए, अपने बच्चे के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करने से न डरें, ताकि वे भ्रमित न हों और इसका अनुभव होने पर तैयार हों। लड़कों के लिए, माँ को भी इस बारे में बात करने की ज़रूरत है ताकि वह अपनी बहन या महिला मित्रों का सम्मान कर सकें जो मासिक धर्म के कारण कुछ गतिविधियों में भाग नहीं लेती हैं।
