महिलाओं में यौन इच्छा कम होने के कई कारण हो सकते हैं। इस स्थिति का कारण जानना आवश्यक है ताकि इसका ठीक से इलाज किया जा सके। इस तरह, आपके साथी के साथ यौन संबंध फिर से जीवंत हो सकते हैं।
महिलाओं में यौन इच्छा में कमी आमतौर पर कई लक्षणों की विशेषता होती है, जैसे कि यौन गतिविधियों में रुचि न होना, यौन कल्पनाएं न होना, उत्तेजित होना मुश्किल होना, यौन संबंधों का आनंद लेना मुश्किल होना।
महिलाओं में यौन इच्छा में कमी को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि इससे अंतरंगता का नुकसान हो सकता है, और यहां तक कि रिश्ते में दरार भी आ सकती है।
महिलाओं में कामोत्तेजना में कमी के कारण
यहाँ कुछ चीजें हैं जो महिलाओं को यौन इच्छा में कमी का अनुभव करा सकती हैं:
1. कुछ रोगों से पीड़ित
जो महिलाएं कुछ पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, भले ही यह रोग सीधे यौन गतिविधि से संबंधित न हो, यौन इच्छा में कमी का अनुभव हो सकता है।
महिलाओं में यौन इच्छा में गिरावट को प्रभावित करने वाली कुछ बीमारियों में कैंसर, हाइपोगोनाडिज्म, मधुमेह, मोटापा, गठिया, एनीमिया, शीहान सिंड्रोम या हाइपोथायरायडिज्म, हृदय रोग और तंत्रिका तंत्र विकार शामिल हैं।
2. यौन समस्याएं होना
अगली महिला में यौन इच्छा में कमी का कारण यौन समस्याओं की उपस्थिति है, उदाहरण के लिए, अक्सर सेक्स के दौरान दर्द महसूस होता है या संतुष्टि प्राप्त करने में कठिनाई होती है (संभोग)।
3. ड्रग्स लेना
कुछ दवाओं का सेवन महिलाओं में यौन इच्छा को कम करने के लिए भी जाना जाता है। दवाएं जो एक महिला की कामेच्छा में कमी का कारण बन सकती हैं उनमें एंटीड्रिप्रेसेंट्स, उच्च रक्तचाप दवाएं, जब्त दवाएं, और जन्म नियंत्रण गोलियां शामिल हैं।
4. हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव
हार्मोन के स्तर में बदलाव, जैसे कि सेक्स हार्मोन, थायराइड हार्मोन और हार्मोन कोर्टिसोल भी एक महिला की सेक्स करने की इच्छा को कम कर सकते हैं। हार्मोन के स्तर में परिवर्तन आमतौर पर गर्भावस्था, स्तनपान या रजोनिवृत्ति में प्रवेश के दौरान होता है।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान हार्मोनल परिवर्तन एक महिला के शरीर के आकार में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं और उसे थकान का शिकार बना सकते हैं। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तन भी अवसाद की भावना पैदा कर सकते हैं जिससे यह यौन उत्तेजना को भी प्रभावित करता है।
इसके अलावा, रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वाली महिलाओं के लिए, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाएगा। इससे योनि शुष्क हो सकती है, इसलिए सेक्स दर्दनाक हो सकता है। नतीजतन, इस समय कामेच्छा में कमी संभव है।
5. अस्वस्थ जीवन शैली जीना
धूम्रपान की आदतें, अत्यधिक मात्रा में शराब पीना और लंबे समय तक, और अवैध दवाओं का दुरुपयोग अस्वास्थ्यकर जीवन शैली के उदाहरण हैं जो महिलाओं में यौन इच्छा को कम कर सकते हैं।
6. अपने पार्टनर के साथ खराब संबंध
एक साथी के साथ भावनात्मक निकटता रिश्ते में अंतरंगता की कुंजी है। जब यह निकटता कम हो जाती है, तो महिलाओं सहित यौन उत्तेजना कम हो सकती है।
भागीदारों के साथ संबंधों में बाधा डालने वाली चीजों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- खराब संचार
- खुलेपन की कमी
- एक पुराना अनसुलझा संघर्ष
- विश्वास का संकट, उदाहरण के लिए बेवफाई के कारण
7. मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित
मनोवैज्ञानिक स्थितियां या मानसिक स्वास्थ्य भी महिलाओं सहित यौन उत्तेजना को बहुत प्रभावित कर सकता है।
खराब मनोवैज्ञानिक स्थितियां महिलाओं को दुखी महसूस कर सकती हैं, आत्मविश्वास में कमी का अनुभव कर सकती हैं, और यहां तक कि यह भी महसूस कर सकती हैं कि उनके पास अब कोई आत्म-सम्मान नहीं है। ये चीजें अंततः महिलाओं में यौन इच्छा को कम कर सकती हैं।
इन मनोवैज्ञानिक समस्याओं के उदाहरणों में शामिल हैं:
- तनाव
- चिंता अशांति
- अवसाद
महिलाओं में कम यौन उत्तेजना से कैसे निपटें
एक महिला के रूप में आपकी यौन इच्छा में गिरावट को दूर करने के तरीके यहां दिए गए हैं:
काउंसिलिंग
परामर्श आदर्श रूप से एक साथी के साथ मिलकर किया जाता है। एक साथ बैठकर, आप और आपका साथी समाधान सहित आपके रिश्ते को प्रभावित करने वाले संघर्षों पर चर्चा कर सकते हैं, ताकि कम हुई यौन इच्छा फिर से बढ़ सके।
जीवन शैली में परिवर्तन
जीवनशैली में बदलाव, जैसे संतुलित पौष्टिक आहार खाना, नियमित व्यायाम करना, धूम्रपान छोड़ना और मादक पेय और अवैध दवाओं के सेवन से बचना, शरीर को पोषण दे सकता है जो बदले में आपकी यौन इच्छा को बढ़ा सकता है।
लव स्टाइल में बदलाव
कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए, अपने साथी को आदत से बाहर सेक्स करने के लिए आमंत्रित करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए उन सेक्स शैलियों की खोज करना जिनका कभी अभ्यास या उपयोग नहीं किया गया है सेक्स के खिलौने प्यार करते समय।
चिकित्सा उपचार
यदि यौन इच्छा में कमी कुछ बीमारियों या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होती है, तो डॉक्टर अंतर्निहित स्थिति के अनुसार उपचार प्रदान करेगा।
उदाहरण के लिए, हार्मोन एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के प्रभाव के कारण कामेच्छा में कमी, डॉक्टर शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए चिकित्सा की सिफारिश कर सकते हैं।
महिलाओं में यौन इच्छा में गिरावट जो लंबे समय से चली आ रही है, उसे किसी का ध्यान नहीं जाने देना चाहिए, खासकर अगर इससे आपके साथी के साथ संबंधों में बाधा उत्पन्न हुई हो। इसलिए इस स्थिति का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए, अपने साथी के साथ उन चीजों के बारे में बात करें जो आपकी यौन इच्छा को कम करती हैं।
यदि ऐसा किया गया है, लेकिन परिणाम नहीं आए हैं, तो आपको सही उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए
