गोताखोरी करना और पानी के नीचे की सुंदरता को देखना बहुत ही सुखद बात है। लेकिन दुर्भाग्य से, कभी-कभी डाइविंग शरीर में कई तरह के विकार भी छोड़ सकती है। उनमें से एक बारोट्रामा के कारण कान में दर्द है।
बारोट्रामा दबाव में बदलाव के कारण कान में परेशानी की स्थिति है। बारोट्रामा अक्सर किसी के द्वारा गोताखोरी करते समय अनुभव किया जाता है, विशेष रूप से 10 मीटर से अधिक की गहराई पर डाइविंग।
घबराएं नहीं, इस तरह काबू पाएं
बैरोट्रॉमा के परिणामस्वरूप आपको कई तरह के लक्षण अनुभव हो सकते हैं, जिनमें कान में दर्द, सुनने या सुनने में कठिनाई, चक्कर आना और नाक से खून आना शामिल हैं। उसके लिए, धीरे-धीरे गोता लगाएँ, ताकि शरीर पानी के नीचे के दबाव में समायोजित हो सके।
यदि आप बहुत तेजी से गोता लगाते हैं, तो यह आपके कानों को नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च दबाव कानों को भरा हुआ महसूस करा सकता है। अगर अकेला छोड़ दिया जाए और दबाव अधिक हो जाए, तो ईयरड्रम फट सकता है। जब पानी फटे हुए ईयरड्रम के छेद में प्रवेश करता है, तो आप चकित, मिचली और उल्टी हो सकते हैं। आप चक्कर आना भी महसूस कर सकते हैं, जिसे वर्टिगो भी कहा जाता है।
नीचे दिए गए कुछ कदम बैरोट्रॉमा से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं:
- डीकंप्रेसन करेंयदि आपके कान भरे हुए महसूस होते हैं या ऐसा महसूस होता है कि उन्हें निचोड़ा जा रहा है, तो बेहतर होगा कि आप अधिक गहराई तक न जाएं। अपने मुंह और नाक को ढककर डीकंप्रेसन तकनीक करें, फिर हवा तब तक उड़ाएं जब तक कि आप अपने कान में दस्तक की आवाज न सुनें।
- गोताखोरी बंद करोयदि वह काम नहीं करता है, तो गोता लगाना बंद कर दें और सतह पर धीरे-धीरे उठें। डीकंप्रेसन तकनीक और दबाव समायोजन करने के लिए कई बार रुकें।
- किसी साथी गोताखोर से मदद मांगें
गोताखोरी करते समय, यह अनुशंसा की जाती है कि आपके पास एक साथी गोताखोर हो, ताकि वे एक दूसरे की मदद और पर्यवेक्षण कर सकें। इसी तरह, बैरोट्रॉमा का अनुभव करते समय, आपका साथी आपकी स्थिति की निगरानी करते हुए सतह पर उठने में मदद करेगा।
- घबड़ाएं नहीं
कान में दर्द, जी मिचलाना, उल्टी या चक्कर आना जैसी बैरोट्रॉमा की शिकायतें आपको चिंतित कर सकती हैं। लेकिन घबराएं नहीं, क्योंकि घबराहट आपको बहुत तेजी से ऊपर धकेल सकती है और नई समस्याएं खड़ी कर सकती है। शांत रहें और अपने साथी से कहें कि वह धीरे-धीरे आपकी मदद करे।
- अपने कानों को साफ और सुखाएंसतह पर पहुंचकर, कान को तुरंत साफ करें और सुनिश्चित करें कि कान सूखा रहे। कान में कोई वस्तु या तरल पदार्थ न डालें और तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
दर्द को कम करने में मदद करने के लिए, आप डीकंप्रेसिंग के अलावा और भी चीजें कर सकते हैं, जैसे च्युइंग गम, जम्हाई लेना या कई गहरी सांसें लेना।
डाइविंग के दौरान बारोट्रामा को रोकने के लिए टिप्स
डाइविंग का खेल करने से पहले, आपको पहले डाइविंग क्लास लेनी चाहिए। आपको सिद्धांत सिखाया जाएगा या आपकी डाइविंग आवश्यकताओं के अनुरूप उपकरणों का उपयोग कैसे करें, पानी में ठीक से उतरें, और चोट और कान के दर्द से बचने के लिए अपने कानों को कैसे साफ करें। बेशक आप कई अन्य चीजें भी सीखेंगे जो आपको गोता लगाते समय सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक हैं।
बैरोट्रॉमा के अधिकांश मामले विशिष्ट उपचार के बिना, अपने आप दूर हो जाते हैं। हालांकि, आपको अभी भी डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, ताकि जरूरत पड़ने पर उपचार दिया जा सके। यदि दर्द कुछ दिनों के भीतर दूर नहीं होता है, तो आपको फिर से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
दैनिक गतिविधियों से आराम पाने के लिए डाइविंग एक बहुत ही मजेदार मनोरंजन हो सकता है। लेकिन, इसे वास्तव में स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि गले में खराश का खतरा पैदा न होने दें, सिर्फ इसलिए कि आप गोता लगाते समय सावधान नहीं हैं।
