दूध छुड़ाने के बाद उचित स्तन देखभाल

दूध छुड़ाने के बाद अक्सर स्तनों में सूजन और बेचैनी महसूस होती है। हालाँकि, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि स्तनों का इलाज करने के ऐसे तरीके हैं जिनसे आप उन्हें दूर करने की कोशिश कर सकते हैं।

वीनिंग वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा बच्चे को स्तन से दूध पिलाना बंद कर दिया जाता है। इस प्रक्रिया का आम तौर पर स्तन के आकार को बदलने पर प्रभाव पड़ सकता है, जैसे कि स्तन शिथिल या विषम दिखता है।

इसके अलावा, वीनिंग प्रक्रिया भी धीरे-धीरे और धीरे-धीरे की जानी चाहिए। यह आशंका है कि अचानक दूध छुड़ाने से स्तनों में सूजन या सूजन जैसी स्तन समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, स्तन स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए दूध छुड़ाने के बाद उचित स्तन देखभाल की आवश्यकता होती है।

दूध छुड़ाने के बाद स्तनों की देखभाल कैसे करें

वीनिंग प्रक्रिया के दौरान, आपको स्तन की परेशानी को रोकने या दूर करने के लिए अच्छी और सही स्तन देखभाल करने की आवश्यकता होती है। दूध छुड़ाने के बाद स्तनों की देखभाल करने के कुछ तरीके निम्नलिखित हैं जो आप कर सकते हैं:

1. नियमित रूप से मां के दूध को पंप करना

यदि स्तन भरा हुआ महसूस होता है और असुविधा का कारण बनता है, तो आप तब तक दूध पंप कर सकती हैं जब तक कि स्तन खाली न हो जाए। यह विधि प्रकट होने वाले दर्द और परेशानी को कम कर सकती है।

2. स्तनों की मालिश करना

यदि आपके स्तनों में दर्द महसूस होता है, तो आप कभी-कभी यह देखने के लिए अपने स्तनों की मालिश कर सकती हैं कि क्या अभी भी दूध निकल रहा है। यह स्तन दर्द को कम कर सकता है और आपके स्तनों को अधिक आरामदायक महसूस करा सकता है।

3. ब्रेस्ट को कोल्ड कंप्रेस दें

स्तनों में सूजन और दर्द को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। माताएं ठंडे पानी में भिगोए गए कपड़े या साफ कपड़े में लिपटे बर्फ के टुकड़े का उपयोग करके स्तन को संकुचित कर सकती हैं।

4. आरामदायक ब्रा पहनें

ताकि स्तन अधिक आरामदायक महसूस करें, ऐसी ब्रा का उपयोग करें जो सही आकार की हो। यदि आवश्यक हो, तो आप एक विशेष ब्रा पहन सकते हैं या सहायक ब्रा ताकि वीनिंग अवधि के दौरान गतिविधियों के दौरान स्तन अधिक सहज महसूस करें।

5. ड्रग्स लेना

यदि स्तन दर्द बहुत परेशान करने वाला है, तो आप पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी बिना पर्ची के मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं ले सकती हैं। हालांकि, सुरक्षित रहने के लिए, आपको अभी भी दवा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

अगर आपको लगता है कि दूध छुड़ाने के बाद स्तन की समस्याएं कम नहीं हो रही हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि आप विभिन्न गंभीर जटिलताओं से बच सकें, खासकर यदि आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली शिकायतें बुखार और गंभीर दर्द के साथ हों।