ब्लड ग्रुप ए के बारे में कई तथ्य हैं जो शायद इसके मालिकों को व्यापक रूप से ज्ञात नहीं हैं। इनमें से एक तथ्य यह है कि ब्लड ग्रुप ए वाले लोगों को हृदय रोग, कैंसर और टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा अधिक माना जाता है।
पिछले कुछ दशकों से, ऐसे कई अध्ययन हुए हैं जो दावा करते हैं कि रक्त प्रकार कई प्रकार की बीमारियों के जोखिम से निकटता से संबंधित है। दूसरे शब्दों में, एक निश्चित रक्त समूह वाला व्यक्ति, रक्त समूह A सहित, कुछ बीमारियों के लिए भी अतिसंवेदनशील हो सकता है।
रक्त प्रकार A . में रोग का खतरा
कई स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो अक्सर रक्त प्रकार ए से जुड़ी होती हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. हृदय रोग
शोध के अनुसार, ब्लड ग्रुप ए वाले लोगों को ब्लड ग्रुप ओ की तुलना में कम से कम 5 प्रतिशत अधिक हृदय रोग का खतरा होता है। इतना ही नहीं, एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि ब्लड ग्रुप ए में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर में वृद्धि होने का खतरा अधिक होता है। )
उच्च एलडीएल स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, इन विभिन्न जोखिमों की अभी और जांच किए जाने की आवश्यकता है।
2. गैस्ट्रिक कैंसर और अग्नाशय का कैंसर
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि ब्लड ग्रुप ए, बी और एबी वाले लोगों को ब्लड ग्रुप ओ की तुलना में पेट के कैंसर का खतरा अधिक माना जाता है। इसके अलावा, ब्लड ग्रुप ए, बी और एबी वाले लोगों में भी इसके होने की संभावना अधिक होती है। अग्नाशय के कैंसर का विकास।
3. डीमधुमेह प्रकार 2
ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि रक्त प्रकार ए और बी वाले लोगों को रक्त प्रकार ओ वाले लोगों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का जोखिम थोड़ा अधिक है।
हालाँकि, यह अभी भी छोटे पैमाने के अध्ययन तक सीमित है। इसलिए, रक्त प्रकार ए और मधुमेह के बीच संबंध को निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
4. मलेरिया
यह भी कहा जाता है कि ब्लड ग्रुप ए वाले लोगों में मलेरिया के संपर्क में आने पर ब्लड ग्रुप ओ वाले लोगों की तुलना में अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। जिन विकारों का अनुभव किया जा सकता है उनमें से एक रक्त के थक्के हैं जो शरीर के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इस तथ्य के अलावा कि रक्त प्रकार ए चिकित्सा स्थितियों से संबंधित है, कई विशेषज्ञ रक्त प्रकार के आधार पर आहार पर भी शोध करते हैं। माना जाता है कि ब्लड ग्रुप ए वाले लोगों का इम्यून सिस्टम कम होता है।
इसलिए, ब्लड ग्रुप ए के मालिक को फल, सब्जियां, नट्स, बीज और साबुत अनाज खाने से हमेशा प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने की सलाह दी जाती है। उन्हें मांस और डेयरी उत्पादों से बचने की भी सलाह दी जाती है।
हालाँकि, इस रक्त प्रकार-आधारित आहार पद्धति का अभी तक सटीक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है और अभी और शोध की आवश्यकता है।
विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए युक्तियाँ
विभिन्न बीमारियों के विकास के जोखिम से बचने या कम करने के लिए, किसी भी रक्त प्रकार वाले लोगों को स्वस्थ जीवन शैली जीने की सलाह दी जाती है, जैसे:
- फल, सब्जियां, साबुत अनाज और नट्स जैसे स्वस्थ और संतुलित आहार लें
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और शीतल पेय से बचें
- रक्त शर्करा के स्तर, रक्तचाप और शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियमित रूप से बनाए रखें और जांचें
- प्रतिदिन 30-60 मिनट व्यायाम करें
- आदर्श बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बनाए रखें
- प्रति दिन 7-9 घंटे के लिए पर्याप्त नींद का समय
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रक्त प्रकार ए के बारे में तथ्य जो कुछ बीमारियों से जुड़े हैं, अभी भी और शोध की आवश्यकता है।
आपके रक्त के प्रकार के बावजूद, सभी को सलाह दी जाती है कि हमेशा स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं और कुछ बीमारियों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं। ऐसे में तुरंत कार्रवाई की जा सकती है।
