पोस्ट पावर सिंड्रोम या पोस्ट-पावर सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जब कोई व्यक्ति उस शक्ति की छाया में रहता है जो उसके पास एक बार थी और उस शक्ति के नुकसान को स्वीकार करने में सक्षम नहीं है। पोस्ट पावर सिंड्रोम यह अक्सर उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिन्होंने अभी-अभी सेवानिवृत्ति में प्रवेश किया है।
कुछ लोग नहीं जो काम को आत्म-साक्षात्कार और जीवन लक्ष्य के रूप में बनाते हैं। सेवानिवृत्ति में प्रवेश करने पर, ये लोग न केवल अपनी पसंद की नौकरी खो देते हैं, बल्कि काम करते समय प्राप्त किए गए किसी भी प्रकार के आत्म-सम्मान को भी खो देते हैं, जैसे कि प्रशंसा, सम्मान और दूसरों की आवश्यकता की भावना।
यह बड़ा परिवर्तन यह भावना पैदा कर सकता है कि वे अब उपयोगी नहीं हैं, यहां तक कि जीवन में अब कोई उद्देश्य नहीं है. इस स्थिति को कहा जाता है पोस्ट पावर सिंड्रोम।
अगर आपके परिवार या दोस्तों में से कोई एक अनुभव करता है पोस्ट पावर सिंड्रोम, आपकी मदद और समर्थन को वास्तव में इस समय के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता है.
क्योंकि, अगर खींचने की अनुमति दी जाती है, पोस्ट पावर सिंड्रोम इससे पीड़ितों को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव हो सकता है।
लक्षण पोस्ट पावर सिंड्रोम
ऐसे कई लक्षण हैं जो इस बात का संकेत हो सकते हैं कि कोई व्यक्ति अनुभव कर रहा है पोस्ट पावर सिंड्रोम। उनमें से कुछ यहां हैं:
- सेवानिवृत्ति के बाद जीवन जीने में उत्साह की कमी
- आसानी से नाराज़
- समाज से हटना
- खोना नहीं चाहता
- दूसरे लोगों की राय सुनना पसंद नहीं करते
- दूसरों की राय की आलोचना या आलोचना करना पसंद करते हैं
- अपनी पिछली महानता या शक्ति के बारे में बात करना पसंद करते हैं
लोगों का साथ कैसे दें पोस्ट पावर सिंड्रोम
अनुभव करने वाले लोग पोस्ट पावर सिंड्रोम आमतौर पर कई तरह की नकारात्मक भावनाएं दिखाएंगे। हालाँकि, याद रखें कि इससे न शर्माएँ और न ही इससे दूर जाएँ। उसकी स्थिति को इन तरीकों से अपनाने और स्वीकार करने में उसकी मदद करें:
1. मुझे नई नौकरी दो
एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है कारणों में से एक पोस्ट पावर सिंड्रोम हर दिन की जाने वाली दिनचर्या या आदतों के नुकसान के कारण होता है। इसलिए, पीड़ित को दे रहे हैं पोस्ट पावर सिंड्रोम एक नया व्यस्त जीवन उसके दिमाग को उसके पिछले काम की छाया से निकालने का एक तरीका हो सकता है।
आप जिन गतिविधियों की पेशकश कर सकते हैं, वे अलग-अलग हो सकते हैं, जैसे कि खेलकूद से लेकर हर दोपहर स्कूल में सिर्फ पोते-पोतियों को लेने तक। आप उससे यह भी पूछ सकते हैं कि वह अपने रिटायरमेंट में क्या करना चाहता है।
2. अच्छा संचार बनाए रखें
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जो लोग अनुभव कर रहे हैं पोस्ट पावर सिंड्रोम अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि इससे लक्षण हो सकते हैं पोस्ट पावर सिंड्रोम-यह और बदतर हो गया है। इसलिए जितना हो सके आप उससे संवाद बनाए रखें.
यदि आप प्रतिदिन व्यक्तिगत रूप से नहीं मिल सकते हैं, तो टेलीफोन या ईमेल के माध्यम से भी संचार बनाए रखा जा सकता है वीडियो कॉल्स। इस तरह, वह समय का सामना करते हुए अकेला महसूस नहीं करेगा पोस्ट पावर सिंड्रोम-उनके।
3. किसी तीसरे व्यक्ति से मदद मांगें
यदि आपको उन लोगों से निपटना मुश्किल लगता है जो अनुभव कर रहे हैं पोस्ट पावर सिंड्रोम, आप अन्य लोगों से उनके साथ जाने में मदद करने के लिए कह सकते हैं।
उपरोक्त तरीकों को करने से उसे इस अवधि से गुजरने में मदद मिलने की उम्मीद है पोस्ट पावर सिंड्रोम-उसे बेहतर। इस तरह, वह अपने रिटायरमेंट को स्वस्थ और खुशहाल तरीके से जी सकता है।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि रोगी पोस्ट पावर सिंड्रोम एक स्वस्थ जीवन शैली जीएं। आप उसे स्वस्थ भोजन खाने की आदत डालने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, उसे पर्याप्त नींद लेने और देर तक न जागने की याद दिला सकते हैं, और उसे एक साथ व्यायाम करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। इससे उनके मानसिक स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।
हालाँकि, यदि आपके तरीके काम नहीं करते हैं, या शायद वह और भी अधिक मूडी दिखता है और भावनाओं को व्यक्त करता है कि वह बेकार है या अब जीवन में कोई उद्देश्य नहीं है, तो एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने का प्रयास करें।
एक मनोवैज्ञानिक आपको पीड़ित की सहायता करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने में मदद कर सकता है पोस्ट पावर सिंड्रोम जो शायद डिप्रेशन में चले गए हों। यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक एक मनोचिकित्सक को भी संदर्भित कर सकता है ताकि इस स्थिति का इलाज दवा से किया जा सके।
