थाइम प्लांट एक्सट्रैक्ट (थाइमो-टी एसेंस) आपके मुंहासे का समाधान हो सकता है

मुंहासे एक त्वचा की समस्या है जो अक्सर सभी को होती है। एक संकेत होने के अलावा कि एक त्वचा विकार है, चेहरे पर मुँहासे की उपस्थिति को किसी व्यक्ति की उपस्थिति में हस्तक्षेप करने के लिए माना जाता है क्योंकि त्वचा की सतह पर गांठ दिखाई देती है और मुँहासे के अवशेष जो ठीक हो गए हैं, उन्हें छोड़ने का खतरा है। निशान इसलिए, कारण जानने और मुँहासे का इलाज करने के लिए आपको जानने और लागू करने की आवश्यकता है ताकि मुँहासे को ठीक से हल किया जा सके।

मुंहासे जो अक्सर चेहरे, गर्दन, छाती, पीठ और कंधों पर दिखाई देते हैं, यह इस बात का संकेत है कि आपकी त्वचा में सूजन है। सूजन जिसके कारण मुंहासे दिखाई देते हैं, आमतौर पर त्वचा पर अतिरिक्त तेल उत्पादन और मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण से शुरू होता है। दोनों में त्वचा के रोमछिद्रों को बंद करने की क्षमता होती है। इस रुकावट के कारण बैक्टीरिया पनपते और विकसित होते हैं, जिससे सूजन हो जाती है जिसे मुंहासे कहते हैं।

अन्य कारक मुँहासे का कारण बनते हैं

अतिरिक्त तेल उत्पादन मुँहासे के लिए मुख्य ट्रिगर है। फिर भी, अभी भी अन्य कारक हैं जो मुँहासे के प्रकट होने का कारण बनते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोनल परिवर्तन मुँहासे के ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकते हैं। आमतौर पर, हार्मोनल परिवर्तन तब होते हैं जब कोई व्यक्ति यौवन में प्रवेश करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल ग्रंथियां बढ़ जाएंगी और अधिक तेल (सीबम) का उत्पादन करेंगी।

कम से कम, वयस्क महिलाओं में मुँहासे के 80 प्रतिशत से अधिक मामले होते हैं। महिलाओं में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि मासिक धर्म में प्रवेश करते समय और गर्भावस्था की अवधि में प्रवेश करते समय, मुँहासे के लिए ट्रिगर होने का संदेह है।

• त्वचा पर घर्षण या दबाव

एक ही शरीर के स्थान पर लगातार दबाव के कारण सेल फोन, हेलमेट या बैकपैक का उपयोग करने से मुंहासे हो सकते हैं।

• तनाव

तनाव मुंहासों का कारण नहीं है, लेकिन जब आपको मुंहासे होते हैं, तो तनाव मुंहासों को और खराब कर देगा।

क्या कोई मुँहासे-रोधी उत्पाद हैं जिनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं?

वर्तमान में, बाजार पर बहुत सारे उत्पाद हैं, इसमें विभिन्न पदार्थों के साथ मुँहासे हटाने वाले उत्पाद हैं। प्रत्येक का काम करने का अपना तरीका होता है, जैसे मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारना, त्वचा कोशिका के कारोबार की प्रक्रिया को तेज करना या उत्पादित अतिरिक्त तेल को हटाना। हालांकि, कुछ सक्रिय पदार्थों के दुष्प्रभाव होते हैं जो त्वचा में जलन, शुष्क और फटी त्वचा का कारण बन सकते हैं और कुछ पहनने वाले को प्रकाश संवेदनशीलता भी पैदा कर सकते हैं। बेहतर दिखने के बजाय, ये उत्पाद वास्तव में त्वचा की स्थिति को खराब करते हैं।

इससे पौधे की उत्पत्ति के जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभावों में अनुसंधान का विकास हुआ है। कई अध्ययनों ने साबित किया है कि पौधों से आवश्यक तेल मुँहासे उपचार का विकल्प हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है अजवायन का पौधा। किसने सोचा होगा कि आमतौर पर रसोई में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला यह पौधा मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में कारगर होता है। एक अध्ययन ने साबित किया कि अजवायन की पत्ती के अर्क में पांच अलग-अलग प्रकार के बैक्टीरिया के खिलाफ सबसे शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि इस अजवायन के फूल के पौधे में सक्रिय पदार्थ होते हैं जैसे गामा-टेरपिनोल तथा अजवाइन का सत्व (थाइमो-टी एसेंस के रूप में भी जाना जाता है) जो इसे कुछ रोगाणुओं के खिलाफ प्रभावी बनाता है। हालांकि, अजवायन के फूल आवश्यक तेल की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

सामग्री पर चर्चा करने के बाद, अब देखते हैं कि इसे कैसे लागू किया जाता है। चेहरे पर तेल का उत्पादन शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक माना जाता है जिससे चेहरे पर मुंहासे दिखने का खतरा अधिक हो जाता है। इस कारण से, अपने चेहरे को दिन में कम से कम दो बार सुबह और शाम धोने की सलाह दी जाती है। एक ऐसे फेशियल वॉश उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो आपकी त्वचा की स्थिति के लिए उपयुक्त हो और इसमें ऐसे तत्व हों जिनके गुण सकारात्मक साबित हुए हों, जैसे कि ऊपर वर्णित थाइम लीफ एक्सट्रेक्ट युक्त फेस वाश।

जीवनशैली मुँहासे की उपस्थिति को भी प्रभावित कर सकती है

अपना चेहरा धोने के अलावा, आपको मुंहासों को कम करने के लिए जीवनशैली में भी बदलाव करना चाहिए, जैसे:

• ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें ओमेगा 3 होता है। अखरोट, एवोकाडो और सैल्मन में मौजूद ओमेगा 3 की मात्रा शरीर को ल्यूकोट्रिएन बी4 के उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। ल्यूकोट्रिएन बी 4 एक यौगिक है जो शरीर के तेलों के उत्पादन में भूमिका निभाता है जो सूजन वाले मुँहासे पैदा करने के जोखिम में हैं।
• एक अध्ययन से पता चला है कि लगभग दो गिलास पानी का सेवन पूरे शरीर और त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में सक्षम था। इसके अलावा, पर्याप्त पानी का सेवन शरीर के बाकी चयापचय को हटाने की प्रक्रिया में मदद कर सकता है और त्वचा को अंदर से नम बनाए रख सकता है। इसलिए स्वस्थ त्वचा पाने के लिए खूब सारा सफेद रंग पिएं
• व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है ताकि त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बेहतर ढंग से पूरी हो सके।
• नींद की कमी तनाव को ट्रिगर कर सकती है। यदि आप तनाव में हैं, तो आपका शरीर अधिक ग्लूकोकार्टिकोइड हार्मोन का उत्पादन करेगा, जो हार्मोन आपकी मुँहासे की समस्या को और खराब कर सकते हैं। इसलिए पर्याप्त नींद लें।
• हर बार जब आप बाहर जाते हैं तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें ताकि सूरज के संपर्क में आने से होने वाले मुंहासों की सूजन से बचा जा सके। मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए, एक सनस्क्रीन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जिसमें एवोबेंजोन, ऑक्सीबेंज़ोन, मेथॉक्सीसिनामेट, ऑक्टोसाइलीन और जिंक ऑक्साइड होता है।

मुँहासे विभिन्न कारकों के कारण हो सकते हैं, इसलिए मुँहासे के जोखिम को कम करने या मुँहासे की घटनाओं को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, हमेशा मुंहासों के चेहरे का उपचार करने में आलस न करें, जिनमें से एक है नियमित रूप से सही उत्पादों से अपने चेहरे की सफाई करना। हालांकि, अगर मुँहासे बनी रहती है, तो सलाह दी जाती है कि मुँहासे के इलाज के लिए आवश्यक उपचार के प्रकार का पता लगाने के लिए तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।