नाइट क्रीम आमतौर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल के हिस्से के रूप में उपयोग की जाती हैं। त्वचा की नमी बनाए रखने के अलावा, नाइट क्रीम भी उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए काले धब्बों को छिपाने के लिए अच्छी मानी जाती हैं।
चेहरे का उपचार न केवल गतिविधियों से पहले सुबह में किया जाता है, बल्कि रात को सोने से पहले भी किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रात शरीर के लिए चेहरे की त्वचा सहित क्षतिग्रस्त कोशिकाओं और ऊतकों की मरम्मत का समय है।
रात में त्वचा का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों में से एक नाइट क्रीम है। माना जाता है कि इस प्रकार की क्रीम त्वचा को अधिक गहराई से पोषण देने में सक्षम होती है, ताकि चेहरे की त्वचा की कोशिकाओं की पुनर्जनन प्रक्रिया अधिक बेहतर ढंग से चल सके।
नाइट क्रीम सामग्री
दरअसल, नाइट क्रीम में आम तौर पर फेस क्रीम के समान ही सामग्री होती है। हालांकि, नाइट क्रीम को विशेष रूप से त्वचा में अधिक आसानी से अवशोषित होने के लिए तैयार किया गया है।
नाइट क्रीम में निहित कुछ सामग्री निम्नलिखित हैं:
- पानी
- Humectants, जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) और हाईऐल्युरोनिक एसिड
- कम करनेवाला
- रेटिनोल
- niacinamide
इसके अलावा, नाइट क्रीम में अन्य तत्व भी होते हैं, जैसे लैक्टिक एसिड, जोजोबा तेल, जैतून का तेल, शीया मक्खन, साथ ही विभिन्न प्रकार के विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट।
नाइट क्रीम के फायदे
ऐसे कई लाभ हैं जो नियमित रूप से नाइट क्रीम का उपयोग करने से प्राप्त किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. त्वचा की नमी और लोच बनाए रखें
चेहरे की गंदी त्वचा के कारण होने वाली समस्याओं से बचने के लिए सोने से पहले अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है। हालांकि, बाद में मॉइस्चराइज़र का उपयोग किए बिना अपना चेहरा धोना वास्तव में आपके चेहरे की त्वचा को आसानी से शुष्क बना सकता है, खासकर आप में से जो बेडरूम में एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते हैं।
नियमित रूप से नाइट क्रीम का उपयोग करने से चेहरे की रूखी त्वचा को रोका जा सकता है और उसका उपचार किया जा सकता है। Humectants, जैसे हाईऐल्युरोनिक एसिड और ग्लिसरीन, त्वचा की नमी को बंद करने में सक्षम है, जबकि कम करनेवाला सामग्री त्वचा को चिकना कर सकती है।
इस प्रकार, चेहरे की त्वचा को निर्जलीकरण से बचाया जाएगा और नमी और लोच बनाए रखा जाएगा।
2. चेहरे की त्वचा की क्षतिग्रस्त परतों की मरम्मत करें
वायु प्रदूषण और अधिक धूप के संपर्क में, कठोर चेहरे के साबुन का उपयोग और तनाव वास्तव में त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकता है। यह तब विभिन्न चेहरे की त्वचा की समस्याओं की उपस्थिति को ट्रिगर करेगा, जैसे कि खुजली, हाइपरपिग्मेंटेशन, त्वचा में जलन और मुँहासे की उपस्थिति।
इस समस्या को रोकने और दूर करने के लिए, आपको ऐसी सामग्री वाली नाइट क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो चेहरे की त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत कर सकती है। विषय सेरामाइड्स नाइट क्रीम क्षतिग्रस्त त्वचा परतों की मरम्मत करने और शुष्क, खुजली और मुँहासे-प्रवण त्वचा की समस्याओं को दूर करने में सक्षम होने के लिए जानी जाती है।
इस बीच, नाइट क्रीम में प्राकृतिक तेल, जैसे कि जोजोबा तेल, सूरजमुखी के बीज का तेल, और कैमोमाइल तेल, में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, इसलिए वे त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान की मरम्मत कर सकते हैं।
3. चेहरे पर भेस झुर्रियां
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, कोलेजन का उत्पादन कम होता जाता है और आपकी त्वचा ढीली पड़ने लगती है। नतीजतन, उम्र बढ़ने के लक्षण, जैसे कि महीन रेखाएं और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।
इस समस्या को दूर करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक ऐसी नाइट क्रीम का उपयोग करें जिसमें रेटिनॉल हो या हाईऐल्युरोनिक एसिड. इन दोनों सामग्रियों को कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए जाना जाता है, जिससे चेहरे पर झुर्रियां कम हो जाएंगी और प्रच्छन्न हो जाएंगी।
हालांकि, रेटिनॉल युक्त नाइट क्रीम का इस्तेमाल धीरे-धीरे करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिक मात्रा में उपयोग किए जाने पर रेटिनॉल से त्वचा में जलन होने का खतरा होता है, खासकर आप में से जिनके पास संवेदनशील त्वचा है।
4. चेहरे की त्वचा को चमकाएं
कुछ लोग चेहरे पर काले धब्बे और मुंहासों के निशान से असहज महसूस कर सकते हैं। खासकर अगर त्वचा की स्थिति के साथ जो सुस्त दिखती है।
चेहरे की त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप एएचए युक्त नाइट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। यह पदार्थ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और मेलेनिन के उत्पादन को रोकने के लिए जाना जाता है, इसलिए त्वचा चमकदार दिखती है।
इसके अलावा, आप विटामिन सी और विटामिन ई युक्त नाइट क्रीम भी चुन सकते हैं जो सुस्त त्वचा को उज्ज्वल कर सकती है और समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों को प्रकट होने से रोक सकती है।
त्वचा के प्रकार के अनुसार नाइट क्रीम चुनना
हालांकि चेहरे की त्वचा पर विभिन्न समस्याओं से निपटने के लिए नाइट क्रीम के फायदे अच्छे हैं, फिर भी आपको नाइट क्रीम की सामग्री पर ध्यान देना होगा और इसे अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनना होगा।
आप में से जिनकी त्वचा रूखी है, उन्हें ऐसी नाइट क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिसमें अधिक मॉइस्चराइजर हो ताकि त्वचा को अधिकतम रूप से हाइड्रेट किया जा सके।
इस बीच, आप में से जिनकी तैलीय त्वचा या संवेदनशील त्वचा है, आपको उन नाइट क्रीम से बचना चाहिए जिनमें तेल होता है, क्योंकि वे छिद्रों के रुकावट को ट्रिगर कर सकते हैं जो मुंहासों का कारण बनते हैं। इसे आसान बनाने के लिए, आप लेबल वाली नाइट क्रीम चुन सकते हैं मुंहासे पैदा न करने वाला.
नाइट क्रीम का उपयोग करने के अलावा, आपको स्वस्थ जीवनशैली जीने की भी आवश्यकता है, जैसे कि पर्याप्त पानी पीना, धूम्रपान छोड़ना और तनाव से बचना, स्वस्थ चेहरे की त्वचा को बनाए रखने के लिए।
यदि आवश्यक हो, तो अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति के अनुरूप नाइट क्रीम के प्रकार का निर्धारण करने के लिए सही सलाह लेने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
