अलेक्टोरोफोबिया मुर्गियों का अत्यधिक और तर्कहीन डर है। हालांकि अपेक्षाकृत दुर्लभ, यह फोबिया पीड़ित के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है।
अलेक्टोरोफोबिया एक प्रकार का विशिष्ट फोबिया है, अर्थात् कुछ वस्तुओं, स्थानों या स्थितियों का फोबिया। अलेक्टोरोफोबिया आमतौर पर मुर्गियों के आस-पास या इन जानवरों की कल्पना करते समय तीव्र भय, घबराहट या बेचैनी की विशेषता होती है।
कारण और जोखिम कारक अलेक्टोरोफोबिया
एलेक्टोरोफोबिया का कारण अभी भी निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। जो लोग इस फोबिया का अनुभव करते हैं उन्हें आमतौर पर यह भी याद नहीं रहता कि उन्हें मुर्गियों का फोबिया कैसे, कब या क्यों हुआ।
हालांकि, वास्तव में कई चीजें हैं जो किसी व्यक्ति को अनुभव करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं अलेक्टोरोफोबिया, समेत:
- अतीत में मुर्गियों के साथ एक बुरा अनुभव रहा है, उदाहरण के लिए जब आप एक बच्चे थे तो आपको आक्रामक मुर्गियों का सामना करना पड़ा
- एक करीबी परिवार है जो मुर्गियों का भी भय है
- बहुत सारे मुर्गियों वाले वातावरण में रहें
लक्षणअलेक्टोरोफोबिया
किसी को पीड़ित कहा जा सकता है अलेक्टोरोफोबिया, अगर वह पहले से ही लक्षणों का अनुभव कर रहा है अलेक्टोरोफोबिया कम से कम 6 महीने के लिए।
सहज और तीव्र भय के अलावा, यहां कुछ लक्षण हैं जो आमतौर पर पीड़ितों द्वारा अनुभव किए जाते हैं: अलेक्टोरोफोबिया मुर्गियों से संबंधित स्थिति का सामना करते समय:
- गंभीर चिंता और खराब हो सकती है जब आप जानते हैं कि आप चिकन से मिलेंगे
- पसीना आना
- तेज हृदय गति
- सीने में जकड़न
- सांस लेना मुश्किल
- चक्कर
- अस्थिर
इसके अलावा, कुछ लक्षण हैं अलेक्टोरोफोबिया जो बच्चों में आम है, जैसे कि नखरे करना, रोना, या उस व्यक्ति से दूर नहीं जाना चाहते जो उनके साथ होता है जब उनके आसपास मुर्गियां होती हैं।
हैंडलिंग अलेक्टोरोफोबिया
फोबिया के इलाज के लक्ष्य अलेक्टोरोफोबिया पीड़ितों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना और मुर्गियों के अत्यधिक भय को रोकना है जो घर पर, स्कूल में या काम पर दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
निदान करने में सक्षम होने के लिए एल्क्टोरोफोबिया, एक चिकित्सक (मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक) आपके लक्षणों की समीक्षा करेगा और मुर्गियों के साथ आपके अनुभवों पर चर्चा करेगा।
यदि कोई मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक निदान करता है कि आप पीड़ित हैं अलेक्टोरोफोबिया, ऐसे कई उपचार हैं जिनका सुझाव दिया जा सकता है, अर्थात्:
जोखिम चिकित्सा
विशिष्ट फ़ोबिया के इलाज के लिए एक्सपोज़र थेरेपी मुख्य चिकित्सीय विकल्पों में से एक है, जिसमें शामिल हैं एल्क्टोरोफोबिया। इस थेरेपी का लक्ष्य किसी चीज के अपने डर से निपटने में आपकी मदद करना है, ऐसे में मुर्गियों के डर से।
एक्सपोजर थेरेपी धीरे-धीरे आपको डर से संबंधित स्थितियों में रखकर की जाती है। सबसे पहले, आपको सोचने, चित्र देखने या मुर्गियों के वीडियो देखने के लिए कहा जा सकता है।
जब आप मुर्गियों के बारे में अपने डर और चिंता को प्रबंधित करने के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो एक असली चिकन दिखाकर चिकित्सा को बढ़ाया जाएगा, और इसी तरह जब तक आप अपने आस-पास मुर्गियों की उपस्थिति के अभ्यस्त नहीं हो जाते।
संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी एक प्रकार की थेरेपी है जिसका उद्देश्य नकारात्मक विचार पैटर्न और प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना और बदलना है जो अक्सर तब उत्पन्न होते हैं जब आपको ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जो आपको डराती है, जैसे कि मुर्गियों का डर।
इस तरह, यह आशा की जाती है कि आप मुर्गियों से संबंधित स्थितियों से निपटने में अधिक शांत होंगे। आमतौर पर, कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी एक्सपोज़र थेरेपी (अपने पास चिकन रखकर) के संयोजन में की जाती है।
दवाओं
ज्यादातर मामलों में, रोगी अलेक्टोरोफोबिया शायद ही कभी दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।
हालांकि, अगर ऊपर दिए गए दो उपचार दूर करने में मदद नहीं कर पाए हैं अलेक्टोरोफोबिया आप जो अनुभव कर रहे हैं, उसके कारण होने वाली चिंता और पैनिक अटैक के स्तर को कम करने के लिए एक मनोचिकित्सक चिंता-विरोधी दवा लिखेगा अलेक्टोरोफोबिया.
उचित संचालन के साथ, अलेक्टोरोफोबिया बेशक यह ठीक हो सकता है, हालांकि इसमें समय और धैर्य लगता है। इसलिए, यदि आपके मुर्गियों के डर की ओर जाता है अलेक्टोरोफोबिया, आपको तुरंत एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
