नॉर्मल डिलीवरी के बाद योनि में दर्द कर सकते हैं बहुतजीबैठने के दौरान परेशान करने वाला आराम, हिटचलना, या सोना भी। हालाँकि, माँ, चिंता मत करो।एकुछ आसान तरीके हैं जिनसे आप इसे कर सकते हैं अकेला घर प्रसव के बाद योनि दर्द से राहत पाने के लिए।
योनि में दर्द आमतौर पर उन महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है जिन्होंने पहली बार सामान्य प्रसव के साथ जन्म दिया है। दर्द प्रकट होता है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि प्रसव के दौरान योनि का फटना कितना गहरा है। आंसू जितना गहरा होगा, प्रसव के बाद योनि में दर्द का खतरा उतना ही अधिक होगा।
प्रसव के बाद योनि दर्द से राहत पाने के विभिन्न तरीके
जन्म देने के बाद योनि के दर्द से राहत पाने के कुछ आसान तरीके हैं:
1. ठंडे पानी से कंप्रेस करें
पहला तरीका है कि योनि को ठंडे पानी से सिकोड़ें। ठंडे पानी के बेसिन में एक साफ वॉशक्लॉथ डुबोएं। इसके बाद थोड़ा स्ट्रैडल पोजीशन में लेट जाएं, फिर वॉशक्लॉथ को वेजाइनल एरिया में रखें। ऐसा करीब 30 मिनट तक करें।
2. करो सिट्ज़ स्नान
सिट्ज़ स्नान या योनि को गर्म पानी से भिगोना भी जन्म देने के बाद योनि दर्द को दूर करने का सही विकल्प हो सकता है आपको पता है, बन. चाल, एक विशेष बेसिन भरें सिट्ज़ स्नान एक आवश्यक तेल, जैसे लैवेंडर या चाय के पेड़ के तेल के साथ मिश्रित गर्म पानी के साथ। उसके बाद, बेसिन को शौचालय पर रखें और लगभग 20-30 मिनट तक बैठें।
3. तकिये के सहारे बैठना
योनि में दर्द के कारण होने वाली परेशानी को कम करने के लिए, आपको एक तकिये के सहारे बैठने की सलाह दी जाती है, जिसके बीच में एक छेद हो। यह विधि योनि में टांके पर दबाव को कम कर सकती है।
4. पर्याप्त तरल पदार्थ की जरूरत और फाइबर खाद्य पदार्थों की खपत
मल त्याग के दौरान कब्ज की समस्या का अनुभव करने से योनि में और भी अधिक दर्द हो सकता है। इसे रोकने के लिए, पर्याप्त पानी पिएं, जो प्रति दिन लगभग 2 लीटर है, और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे कि फल और सब्जियां।
5. टैम्पोन के इस्तेमाल से बचें
टैम्पोन के इस्तेमाल से योनि में जलन का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए टैम्पोन के इस्तेमाल से बचें। माताओं के लिए प्रसवोत्तर रक्त (जन्म देने के बाद निकलने वाला रक्त) एकत्र करने के लिए नरम पैड का उपयोग करना बेहतर होता है।
उपरोक्त कई विधियों के अलावा, आप योनि दर्द के इलाज के लिए दर्द निवारक, जैसे कि पेरासिटामोल भी ले सकते हैं। हालांकि, कोई भी दवा लेने से पहले अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें। खासकर यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं।
योनि का दर्द आमतौर पर जन्म देने के 6-12 सप्ताह के भीतर अपने आप दूर हो जाता है। ज्यादा परेशान न होने के लिए, आप जन्म देने के बाद योनि के दर्द से राहत पाने के लिए उपरोक्त तरीके अपना सकती हैं। हालांकि, अगर आपकी योनि में बहुत दर्द होता है, या योनि से तीखी गंध आती है, रक्तस्राव होता है, या तेज बुखार होता है, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, हाँ।
