बर्साइटिस बर्सा की सूजन है, जो जोड़ के चारों ओर स्नेहक और कुशन है जो हड्डियों और टेंडन के बीच घर्षण को कम करता है जब वे चलते हैं। यह विकार घुटने, कोहनी, कंधे और कूल्हे के जोड़ों में आम है।
बर्साइटिस जोड़ों पर दोहराव गति या दबाव के कारण हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। सूजन दर्द और सूजन का कारण बन सकती है, जिससे जोड़ों की गति सीमित हो जाती है। फिर भी, बर्साइटिस आमतौर पर ठीक हो सकता है अगर इसे सही उपचार मिले।
बर्साइटिस के लक्षण
बर्साइटिस का मुख्य लक्षण जोड़ों में दर्द या सूजन वाले जोड़ में अकड़न है। जोड़ को हिलाने या दबाने पर यह दर्द और बढ़ जाता है।
इसके अलावा, बर्साइटिस से प्रभावित संयुक्त क्षेत्र भी सूज जाएगा, लाल हो जाएगा और गर्म महसूस हो सकता है। ये लक्षण अचानक हो सकते हैं और कुछ दिनों या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं।
कोई भी जोड़ बर्साइटिस विकसित कर सकता है। हालांकि, यह विकार उन जोड़ों में अधिक आम है जो अक्सर एक ही गति को बार-बार करते हैं, जैसे कूल्हे, घुटने, कोहनी और कंधे के जोड़।
डॉक्टर के पास कब जाएं
स्थिति को खराब होने और जटिलताएं होने से रोकने के लिए, यदि आप एक सप्ताह से अधिक समय तक बर्साइटिस के लक्षणों का अनुभव करते हैं या घर पर स्वतंत्र उपचार दिए जाने के बाद ये लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
पीड़ित लोग रूमेटाइड गठिया, गाउट, मधुमेह, अधिक वजन या मोटापा भी बर्साइटिस विकसित होने की अधिक संभावना है। इसलिए, यदि आपकी यह स्थिति है, तो बर्साइटिस की शुरुआत का अनुमान लगाने के लिए समय-समय पर अपने डॉक्टर से नियमित जांच कराएं।
यदि दिया गया बर्साइटिस उपचार काम नहीं करता है तो डॉक्टर के पास वापस जाएँ। इस तरह, डॉक्टर अनुवर्ती जांच कर सकते हैं और उपचार का मूल्यांकन कर सकते हैं। कारण है, कई प्रकार वात रोग बर्साइटिस के समान हो सकता है, इसलिए इसका अक्सर गलत निदान किया जाता है।
यदि आप बहुत गंभीर बर्साइटिस, गतिहीन जोड़ों, या तेज बुखार के साथ संयुक्त क्षेत्र में सूजन के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत ईआर के पास जाने की आवश्यकता है।
बर्साइटिस के कारण
बर्साइटिस तब होता है जब बर्सा में सूजन आ जाती है। बर्सा चिकनाई वाले तरल पदार्थ से भरी एक थैली है जो आंदोलन के दौरान हड्डियों, टेंडन और मांसपेशियों के बीच घर्षण को कम करने का काम करती है।
ऐसी 3 स्थितियां हैं जो अक्सर बर्साइटिस का कारण बनती हैं, जिनमें शामिल हैं:
जोड़ों की दोहरावदार गति
एक ही आंदोलन को दोहराना या जोड़ का अति प्रयोग करना बर्साइटिस के सबसे सामान्य कारण हैं। इससे जोड़ों पर दबाव पड़ सकता है, जिससे जोड़ों में सूजन आ सकती है।
उदाहरण के लिए, अक्सर अपनी कोहनी पर झुकना या लंबे समय तक घुटने टेकना, या ऐसे खेल करना जो एक ही जोड़ का बार-बार और लंबे समय तक उपयोग करते हैं, जैसे कि गेंद फेंकना या वजन उठाना।
संयुक्त चोट
संयुक्त चोटों के कारण बर्सा में सूजन हो सकती है। यह स्थिति आमतौर पर तब होती है जब जोड़ भारी दबाव में होता है, जैसे कि जब कोई वस्तु संयुक्त क्षेत्र से टकराती है और टकराती है, एक भारी वस्तु ले जाती है, जिससे दुर्घटना हो जाती है जिससे जोड़ में आघात होता है, और हड्डी बर्सा से टकराती है।
कुछ संक्रमण या रोग
बर्सा के संक्रमण और रोग जो जोड़ों और हड्डियों को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, गठिया गठिया, ल्यूपस, मधुमेह, या थायरॉयड रोग भी बर्साइटिस का कारण बन सकते हैं।
इसके अलावा, ऐसी कई स्थितियां हैं जो किसी व्यक्ति के बर्साइटिस के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एक ऐसा पेशा होना जिसमें दोहराए जाने वाले संयुक्त आंदोलनों की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक एथलीट, चित्रकार, संगीत वाद्ययंत्र वादक, किसान, या निर्माण कार्यकर्ता।
- झुककर बैठने की आदत है, इतना खराब आसन।
- 40 साल से अधिक पुराना।
- अधिक वजन या मोटापा होना।
- व्यायाम करने से पहले पर्याप्त वार्मअप न करने की आदत डालें।
बर्साइटिस निदान
यह निर्धारित करने के लिए कि रोगी को बर्साइटिस है या नहीं, डॉक्टर अनुभव की गई शिकायतों और लक्षणों के साथ-साथ रोगी के चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा। इसके बाद, डॉक्टर एक शारीरिक जांच करेंगे, खासकर संयुक्त क्षेत्र में।
निदान की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षाएं करेंगे। कुछ परीक्षणों की सिफारिश की जा सकती है जिनमें शामिल हैं:
- प्रयोगशाला परीक्षा
परीक्षण के दो तरीके जो बर्साइटिस के कारण को निर्धारित करने के लिए किए जा सकते हैं, वे हैं रक्त परीक्षण और सूजन वाले जोड़ से संयुक्त द्रव का विश्लेषण।
- स्कैन
बर्साइटिस की स्थिति की पुष्टि के लिए किए जा सकने वाले स्कैन एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड या एमआरआई हैं।
बर्साइटिस उपचार
बर्साइटिस का उपचार रोगी के कारण और स्थिति के अनुरूप किया जाएगा। बर्साइटिस उपचार का लक्ष्य शिकायत को दूर करना और अंतर्निहित कारण का इलाज करना है।
प्रारंभिक उपचार के लिए, निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:
- दर्दनाक जोड़ को आराम दें। कोशिश करें कि इसे बहुत बार न हिलाएं और उन गतिविधियों से बचें जो क्षेत्र पर दबाव डालती हैं।
- बर्साइटिस क्षेत्र को दिन में 3-4 बार 10 मिनट के लिए ठंडे संपीड़न के साथ संपीड़ित करें, और इसे 2-3 दिनों के लिए करें।
- एक तकिया या सामग्री प्रदान करें जो सोते समय बर्साइटिस दर्द के क्षेत्र का समर्थन कर सके, उदाहरण के लिए तकिए के ढेर के साथ।
- अगर कूल्हे या घुटने में दर्द हो तो ज्यादा देर तक खड़े न रहने की कोशिश करें।
- सीधे दर्द वाले जोड़ पर गद्दे की सतह के साथ अपनी तरफ सोने से बचें। दर्द वाले हिस्से को सहारा देने के लिए तकिए का इस्तेमाल करें ताकि वह गद्दे से न टकराए।
- यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं तो वजन कम करें।
यदि उपरोक्त सरल तरीकों से दर्द और बर्साइटिस के अन्य लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखें। डॉक्टर निम्नलिखित उपचार चरणों में से कुछ सुझा सकते हैं:
दवाओं
आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा बर्साइटिस के इलाज के लिए दी जाने वाली दवाएं हैं:
- दर्द निवारक, जैसे पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन। इस दवा का उपयोग बर्साइटिस में दर्द और सूजन को दूर करने के लिए किया जा सकता है।
- एंटीबायोटिक्स, जब बर्साइटिस एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, तब उपयोग किया जाता है।
- बर्सा की सूजन को दूर करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन। हालांकि, जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाले बर्साइटिस में उपयोग किए जाने पर यह दवा प्रभावी नहीं होती है।
भौतिक चिकित्सा
एक निश्चित अवधि के लिए नियमित रूप से फिजियोथेरेपी करने से जोड़ों और बर्सा के आसपास की मांसपेशियां मजबूत हो सकती हैं। यह बर्साइटिस की पुनरावृत्ति को रोकेगा। चिकित्सा में की जाने वाली क्रियाओं और व्यायामों के प्रकार को रोगी की स्थिति के अनुसार समायोजित किया जाता है।
कार्यवाही
कुछ स्थितियों में, जैसे कि बर्साइटिस जो अधिक बार पुनरावृत्ति करता है और उपचार के साथ सुधार नहीं करता है, डॉक्टर सूजन वाले बर्सा पर जल निकासी (द्रव निर्वहन) कर सकता है। हालांकि, यह उपचार विकल्प शायद ही कभी किया जाता है।
सहायक उपकरणों का उपयोग
संयुक्त क्षेत्र पर दबाव को दूर करने के लिए अस्थायी रूप से एक पट्टी, चलने वाली छड़ी या अन्य सहायक उपकरण का उपयोग करना भी आवश्यक है।
ऊपर बताए गए कई उपचार चरणों के साथ बर्साइटिस में सुधार हो सकता है। फिर भी, बर्साइटिस कभी-कभी पुराना भी हो सकता है। यह तब हो सकता है जब बर्साइटिस कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण होता है जिनका इलाज नहीं होता है।
बर्साइटिस जटिलताओं
यदि बर्साइटिस का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो कई जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- यदि बर्साइटिस किसी संक्रमण के कारण होता है, तो संक्रमण आसपास के ऊतकों में फैल सकता है। यह स्थिति जोड़ों के दर्द को भी बदतर बना सकती है।
- जोड़ों में अकड़न, जिससे गति सीमित हो जाती है। यह स्थिति रोगी को दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थ बना सकती है।
बर्साइटिस की रोकथाम
कारणों और जोखिम कारकों से बचकर बर्साइटिस को रोका जा सकता है। कुछ चीजें जो की जा सकती हैं वे हैं:
- लंबी अवधि में दोहराए जाने वाले संयुक्त आंदोलनों से बचें। यदि संभव हो, तो आंदोलन को अलग करें।
- नियमित रूप से और नियमित रूप से आराम करें, खासकर जब व्यायाम करें और ऐसी गतिविधियाँ करें जिनमें जोड़ शामिल हों।
- व्यायाम करने से पहले पर्याप्त वार्मअप करें। एक्सरसाइज करने के बाद कूल डाउन करना न भूलें।
- यदि आप ऐसी गतिविधियाँ कर रहे हैं जो आपके जोड़ों और अंगों पर दबाव डालती हैं, तो सुरक्षात्मक गियर पहनना न भूलें।
- कुछ खेल गतिविधियों को करते समय सही चरणों और तकनीक का पालन करें।
- ध्यान रहे कि ज्यादा वजन न बढ़े।
- अपने आप को बहुत लंबे समय तक या तीव्रता के साथ ऐसी गतिविधियाँ करने के लिए मजबूर न करें जो आपके लिए बहुत भारी हों। चोट लगने से बचने के लिए जब आप थकान महसूस करने लगें तो ब्रेक लें।
- यदि आपको कुछ ऐसी बीमारियां हैं जो जोड़ों को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि गाउट, ऑटोइम्यून रोग, थायरॉयड रोग और मधुमेह, तो अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवाएं ताकि आपकी स्थिति पर हमेशा नजर रखी जा सके।
