माँ, ये हैं स्तनों में दूध कम होने के विभिन्न कारण और उन्हें कैसे दूर किया जाए?

लगभग सभी स्तनपान कराने वाली माताओं ने अनुभव किया होगाबोधस्तन के दूध (एएसआई) का उत्पादन सामान्य रूप से कम या ज्यादा नहीं होता है। इससे प्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम होने के लिए, आपको पहले संभावित कारणों को जानना होगा। कामे ओन, बन, यहां और जानें।

कम दूध उत्पादन निश्चित रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं की चिंता को बढ़ाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन के दूध के सेवन की कमी का तरल पदार्थ के सेवन और शिशु पोषण की पर्याप्तता पर सीधा प्रभाव पड़ता है, खासकर उन शिशुओं के लिए जो केवल स्तन के दूध का सेवन करते हैं। इसलिए आइए जानें कि ब्रेस्ट मिल्क कम होने के क्या कारण हैं और साथ ही उन्हें कैसे दूर किया जाए।

कारक जो स्तन के दूध में कमी का कारण बन सकते हैं

निम्नलिखित कुछ कारक हैं जो दूध उत्पादन को कम कर सकते हैं:

1. अनुचित लगाव

स्तनपान करते समय बच्चे के मुंह का गलत लगाव बच्चे को बेहतर तरीके से दूध नहीं चूसता है। नतीजतन, स्तन के दूध के उत्पादन के लिए शरीर की उत्तेजना कम हो जाती है, जिससे दूध का उत्पादन अपने आप कम हो जाता है।

2. अक्सर पर्याप्त स्तनपान नहीं कराना

जितनी बार आप स्तनपान कराती हैं और अपना दूध व्यक्त करती हैं, उतना ही अधिक दूध आपके स्तनों का उत्पादन करेगा। विपरीतता से। आपके नन्हे-मुन्नों को जब भी वह चाहे, उसे स्तनपान कराने की जरूरत है। यदि आप स्तनपान में देरी करती हैं या नियमित रूप से अपना दूध व्यक्त नहीं करती हैं, तो आपके स्तन सक्रिय रूप से दूध का उत्पादन नहीं करेंगे।

3. निर्जलीकरण

शरीर के कई कार्यों में पानी की बहुत अहम भूमिका होती है। यह भी ज्ञात है कि पानी की कमी शरीर के समग्र कार्यों को कम कर सकती है। नर्सिंग माताओं में, यह दूध उत्पादन को कम कर सकता है।

4. थायराइड समारोह विकार

जिन माताओं को हाइपोथायरायडिज्म है या थायरॉइड फंक्शन कम है, उन्हें भी दूध उत्पादन में कमी का खतरा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन जैसे स्तनपान हार्मोन के काम को विनियमित करने में थायराइड हार्मोन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

5. दवाओं या गर्भनिरोधक का सेवन

स्तनपान कराने वाली माताओं को दवा लेने में सावधानी बरतने की जरूरत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई प्रकार की दवाएं हैं जो दूध उत्पादन को कम कर सकती हैं, जैसे कि गर्भनिरोधक गोलियां और बुखार और एलर्जी की दवाएं जिनमें शामिल हैं pseudoephedrine.

उपरोक्त विभिन्न कारकों के अलावा, उन माताओं में भी स्तन दूध की कम आपूर्ति का अनुभव किया जा सकता है जिनकी स्तन सर्जरी हुई है, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, जन्म देने के बाद रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, और गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप है, साथ ही साथ मधुमेह भी नहीं है। ठीक से संभाला।

आम तौर पर, स्तन के दूध की आपूर्ति में कमी सीधे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। हालाँकि, इस स्थिति को बहुत लंबे समय तक नहीं छोड़ा जाना चाहिए, बन, क्योंकि इससे आपके छोटे को कुपोषण का अनुभव हो सकता है, खासकर यदि वह 6 महीने से कम उम्र का है।

अगर स्तन के दूध का उत्पादन कम हो जाए तो क्या करें?

अगर आपका दूध उत्पादन कम हो जाता है, तो ज्यादा घबराएं नहीं। दुग्ध उत्पादन को फिर से बढ़ाने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. स्तनपान जारी रखें

मूल रूप से, माँ का शरीर दूध उत्पादन को छोटे बच्चे की जरूरतों के अनुसार समायोजित करेगा। इसलिए, रुकें नहीं और अधिक बार स्तनपान कराएं।

2. एमस्तन का दूध

यदि आप काम के कारण सीधे स्तनपान नहीं करा पा रही हैं, तो नियमित रूप से पंप करना सुनिश्चित करें। स्तन के दूध को लगन से पंप करने से भी दूध उत्पादन के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

3. अटैचमेंट की जांच

जांचें कि बच्चे का मुंह पूरी तरह से मां के स्तन से जुड़ा हुआ है या नहीं। यदि नहीं, तो शायद आप डॉक्टर या स्तनपान परामर्शदाता से परामर्श ले सकते हैं।

4. शराब और सिगरेट से बचें

स्तनपान की अवधि के दौरान, आपको शराब और धूम्रपान का सेवन नहीं करना चाहिए, हाँ। दोनों स्तन के दूध के उत्पादन और गुणवत्ता को कम कर सकते हैं।

5. एमस्तनपान कराने वाली माताओं के लिए गर्भनिरोधक चुनना

यदि आप गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहती हैं, तो गर्भनिरोधक गोलियां चुनें जिनमें केवल प्रोजेस्टिन हो, और संयुक्त गर्भनिरोधक गोलियां न लें क्योंकि वे आपके दूध की आपूर्ति में हस्तक्षेप कर सकती हैं। यदि आवश्यक हो, तो अपने चिकित्सक से परिवार नियोजन के सही विकल्पों की सलाह लें।

6. एमफॉर्मूला फीडिंग से बचें

चिकित्सीय संकेतों को छोड़कर, अपने शिशु को फार्मूला दूध देने से बचना सबसे अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह फॉर्मूला दूध पसंद कर सकता है, इसलिए वह कम बार चूसता है और समय के साथ आपका दूध उत्पादन कम हो जाएगा।

माताओं के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे स्तनपान के दौरान पोषण और तरल पदार्थ की जरूरतों को पूरा करें। स्वस्थ शरीर के साथ, बच्चे को स्तनपान कराते समय माँ की गतिविधि भी इष्टतम महसूस होती है।

इसके अलावा, जितना हो सके अपने नन्हे-मुन्नों की ज़रूरतों को पूरा न कर पाने के बारे में चिंतित होने से बचें, ठीक है, बन। अत्यधिक सोच दूध उत्पादन के संबंध में आपको महसूस हो सकता है कि आपके दूध में कमी है, भले ही आप नहीं हैं। कभी-कभी, इसे अन्य लोगों की टिप्पणियों और कहानियों से ट्रिगर किया जा सकता है जिन्हें आप सुनते हैं, उदाहरण के लिए सोशल मीडिया पर।

जब तक आपका बच्चा पर्याप्त स्तन दूध के लक्षण दिखाता है, जैसे वजन बढ़ना, सामान्य रूप से पेशाब करना, और स्वस्थ और सक्रिय रहना, आपको बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, यदि आप जिस चीज को लेकर चिंतित हैं, उसका आपके छोटे बच्चे पर असर पड़ता है और स्तन के दूध की कमी अभी भी है, भले ही आपने ऊपर बताए गए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया हो, तो आप डॉक्टर से जांच कर सकती हैं या स्तनपान परामर्श सेवाओं का लाभ उठा सकती हैं। स्तनपान की भावना रखें, ठीक है?, रोटी!