टेमुलावाक विशिष्ट इंडोनेशियाई पौधों में से एक है। स्वास्थ्य समस्याओं और सौंदर्य उत्पादों के इलाज के लिए अक्सर उपयोग किए जाने वाले टेमुलावाक के लाभ हर्बल दवाओं में एक मूल घटक के रूप में होते हैं। टेमुलवाक का जो हिस्सा स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक प्रभावकारी माना जाता है, वह है मिट्टी में उगने वाली जड़ें और तना।
टेमुलावाक को कई नामों से जाना जाता है, जिनमें कर्कुमा, करकुमा डी जावा, करकुमा जावानीस, करकुमा जावनेसा, करकुमा ज़ैंथोरिज़ा, कर्कुमा ज़ैंथोरिज़ा राइज़ोमा, जावा हल्दी, सफ़रान डेस इंडेस, टेमो-लावाक, टेमो-लवाक, टेमू लावाक, टेमू लावास शामिल हैं। लावा। इस पौधे को समुदाय द्वारा कई स्वास्थ्य लाभ के लिए माना जाता है।
क्या टेमुलावाक वाकई असरदार है?
माना जाता है कि तेमुलवाक के लाभ कई प्रकार की बीमारियों के इलाज में मदद करने में सक्षम हैं, जिनमें से एक पाचन विकार है जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम), पित्ताशय की थैली विकार, और यकृत रोग। यह स्थिति आमतौर पर सूजन, नाराज़गी और मतली जैसे लक्षणों के साथ होती है।
इस बीच, अदरक के लाभों के बारे में, जिसके बारे में दावा किया जाता है कि यह भूख बढ़ाने और पित्त उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है, अभी और शोध किए जाने की आवश्यकता है।
किए गए शोध से पता चला है कि अदरक के फायदे लिपिड या फैट मेटाबॉलिज्म पर असर डालते हैं। वसा चयापचय शरीर के लिए फैटी एसिड को ऊर्जा में तोड़ने की प्रक्रिया है। इस अध्ययन में पाया गया कि टेमुलवाक में करक्यूमिनोइड्स के अलावा अन्य सक्रिय तत्व होते हैं, जो वसा चयापचय प्रणाली को प्रभावित करते हैं।
टेमुलावाक साइड इफेक्ट
हालांकि प्राकृतिक रूप से अदरक का प्रयोग मनमाना नहीं होना चाहिए क्योंकि इससे साइड इफेक्ट हो सकते हैं। ऐसे कई समूह हैं जिन्हें अदरक का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जिनमें शामिल हैं:
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं
इस समूह के दुष्प्रभाव निश्चित रूप से ज्ञात नहीं हैं, लेकिन अदरक के उपयोग से बचना बेहतर है। यह आशंका है कि अदरक गर्भ में पल रहे भ्रूण और पैदा हुए बच्चे के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
- जिगर और पित्ताशय की थैली विकार वाले रोगीकहा जाता है कि टेमुलावाक में कई पदार्थ होते हैं जो पित्त के उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे स्थिति और खराब हो सकती है।
Temulawak . के उपयोग की खुराक
अदरक का लंबे समय तक या लंबे समय तक सेवन करने से मतली हो सकती है और पेट में जलन हो सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि अदरक का सेवन कम समय में किया जाए, न कि लंबी अवधि के लिए, अधिकतम 18 सप्ताह तक, ताकि शरीर को वास्तव में नुकसान पहुंचाने वाले दुष्प्रभावों से बचा जा सके।
अब तक, टेमुलावाक के लाभों को प्राप्त करने के लिए उपयोग की खुराक के बारे में वैज्ञानिक अध्ययनों पर अभी भी शोध और अध्ययन किया जा रहा है। इसलिए आपको अदरक के सेवन में अधिक सावधानी बरतनी चाहिए, इसे अपनी स्वास्थ्य स्थिति, उम्र और स्वास्थ्य पृष्ठभूमि के अनुसार समायोजित करना चाहिए। यदि आप इसे हर्बल सप्लीमेंट के रूप में लेते हैं, तो आपको पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले दुष्प्रभावों से बचने के लिए उपयोग के नियमों का पालन करना चाहिए।
