मामूली सिर की चोट सिर की चोट का सबसे आम प्रकार है और लक्षण हल्के होते हैं। यह चोट तब होती है जब कोई व्यक्ति सिर पर सीधे और अचानक प्रभाव का अनुभव करता है। अधिकांश मामलों में, सिर में मामूली चोटें गिरने से होती हैं।
सिर की मामूली चोट वाले ज्यादातर लोग बिना इलाज के ही ठीक हो जाते हैं। हालांकि, लक्षणों के बिगड़ने और जटिलताओं के उद्भव को रोकने के लिए डॉक्टर द्वारा एक परीक्षा अभी भी आवश्यक है।
मामूली सिर की चोट के कारण और जोखिम कारक
मस्तिष्क कोमल ऊतकों से बना एक अंग है। यह महत्वपूर्ण अंग मस्तिष्कमेरु द्रव से घिरा होता है जो सिर पर चोट लगने पर मस्तिष्क की रक्षा करने का काम करता है।
सिर में मामूली चोटें तब आती हैं जब मस्तिष्क खोपड़ी की हड्डी से टकराता है। नतीजतन, मस्तिष्क का कार्य अस्थायी रूप से बिगड़ा हुआ हो जाता है।
ऐसी कई स्थितियाँ या गतिविधियाँ हैं जिनसे सिर में मामूली चोट लगने का खतरा होता है, अर्थात्:
- फॉल्स, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में
- ऐसे खेलों में भाग लें जिनमें प्रभाव शामिल हो, जैसे कि फ़ुटबॉल, हॉकी और बॉक्सिंग, विशेषकर तब जब सुरक्षात्मक गियर न पहने हों
- दुर्घटना होना, उदाहरण के लिए साइकिल चलाते समय या मोटर वाहन चलाते समय
- सिर पर चोट या प्रहार जैसी शारीरिक हिंसा का अनुभव करना
- सिर पर प्रभाव या चोट का इतिहास रहा है
लक्षण चोटहल्कापन
सिर की मामूली चोटें शारीरिक, संवेदी और मानसिक दोनों प्रणालियों में कई तरह के लक्षण पैदा कर सकती हैं। कुछ लक्षण घटना के तुरंत बाद प्रकट हो सकते हैं, जबकि अन्य लक्षण दिनों या हफ्तों बाद दिखाई दे सकते हैं।
निम्नलिखित शारीरिक लक्षण हैं जो सिर की मामूली चोट के परिणामस्वरूप हो सकते हैं:
- सोना मुश्किल
- आसानी से थका हुआ और नींद
- मतली और उल्टी
- खोया संतुलन
- चक्कर आना और सिरदर्द
- भाषण विकार
- चकित और भ्रमित, लेकिन होश नहीं खोना
- कुछ सेकंड या मिनट के लिए चेतना का नुकसान
संवेदी प्रणाली में, लक्षण हो सकते हैं:
- मुंह में खराब स्वाद
- प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशील
- सूंघने की क्षमता में बदलाव
- कान बजना
- धुंधली दृष्टि
जबकि मामूली सिर की चोट से उत्पन्न होने वाले मानसिक लक्षणों में शामिल हैं:
- परिवर्तनशील मनोदशा
- चिंतित और उदास महसूस करना आसान
- बिगड़ा हुआ स्मृति और एकाग्रता
डॉक्टर के पास कब जाएं
अगर आपको या आपके बच्चे को सिर में चोट है, भले ही आपको कोई लक्षण न हों, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
निम्नलिखित शिकायतें दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें, खासकर यदि वे बनी रहती हैं और बदतर हो जाती हैं:
- मतली और उल्टी
- चकित या भ्रमित
- कान बजना
- चक्कर आना और सिरदर्द
- नाक या कान से खून बहना
- 30 मिनट से अधिक समय तक चेतना का नुकसान
- व्यवहार और भाषण में परिवर्तन
- मानसिक और शारीरिक गति समन्वय में परिवर्तन
- आंख में परिवर्तन, जैसे दाएं और बाएं के बीच बढ़े हुए या असमान पुतली का आकार
- दृश्यात्मक बाधा
- कमजोर अंग
- बरामदगी
निदान चोटहल्कापन
डॉक्टर आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों के बारे में पूछेंगे, और क्या सिर पर चोट लगने का इतिहास है। उसके बाद, रोगी को सिर में लगी चोट की गंभीरता का निर्धारण करने के लिए डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेंगे।
शारीरिक परीक्षण का उपयोग करके किया गया ग्लासगो कोमा पैमाना (जीसीएस)। जीसीएस रोगी की आंखों और पैरों को हिलाने की क्षमता के साथ-साथ दिए गए निर्देशों का पालन करने के लिए रोगी की प्रतिक्रिया को मापेगा।
जीसीएस में, रोगी की क्षमता का मूल्यांकन 3 से 15 तक किया जाएगा। स्कोर जितना अधिक होगा, गंभीरता उतनी ही हल्की होगी। सिर में मामूली चोटें 13 से 15 के पैमाने पर हैं।
जीसीएस के अलावा, डॉक्टर अन्य परीक्षाएं भी कर सकते हैं, जैसे:
- दृष्टि, श्रवण और संतुलन के कार्य को निर्धारित करने के लिए न्यूरोलॉजिकल परीक्षा
- चोट कितनी गंभीर है, यह देखने के लिए सीटी स्कैन या एमआरआई से सिर का स्कैन
इलाज चोट हल्कापन
सिर की मामूली चोटों के लिए आमतौर पर विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर मरीज को आराम करने और सिरदर्द से राहत के लिए पैरासिटामोल लेने की सलाह देंगे।
डॉक्टर मरीजों को ऐसी गतिविधियां नहीं करने की सलाह देंगे जो लक्षणों को खराब कर सकती हैं, अर्थात् ऐसी गतिविधियाँ जिनमें बहुत अधिक गति या उच्च एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
फिर भी, रोगियों को पूरी तरह से आराम करने की सलाह नहीं दी जाती है। समय-समय पर हल्की गतिविधि करना एक अच्छा विचार है ताकि आप जान सकें कि क्या आपके लक्षण बदतर होते हैं या अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। अगर ऐसा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें ताकि आप तुरंत इलाज करवा सकें।
पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में मदद करने के लिए, कई चीजें हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए, अर्थात्:
- एस्पिरिन और इबुप्रोफेन न लें।
- नींद की गोलियां या शामक, जैसे कि अल्प्राजोलम न लें, जब तक कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए।
- मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें।
- जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, तब तक गाड़ी न चलाएं, मशीनरी न चलाएं या संपर्क खेलों में शामिल न हों।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको कब स्कूल, व्यायाम या काम पर लौटने की अनुमति दी जाएगी।
जटिलताओं चोट हल्कापन
सिर की मामूली चोटें कई जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अभिघातजन्य के बाद का सिरदर्द, चोट लगने के 7 दिन बाद तक दिखाई दे सकता है
- अभिघातज के बाद का चक्कर, चोट लगने के बाद के दिनों, हफ्तों, महीनों तक भी दिखाई दे सकता है
- सिरदर्द, चक्कर आना, और सोचने में कठिनाई सहित पोस्ट-कंस्यूशन सिंड्रोम, जो चोट के बाद 3 सप्ताह तक बना रहता है
निवारण चोट हल्कापन
सिर की मामूली चोटों से बचने के लिए निम्नलिखित कुछ निवारक कदम उठाए जा सकते हैं:
- ऐसी गतिविधियाँ या खेल करते समय व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण का उपयोग करें जो प्रभाव के जोखिम में हों
- कार चलाते समय सीट बेल्ट पहनना और मोटरसाइकिल चलाते समय हेलमेट पहनना
- घर पर सुरक्षा सुनिश्चित करें, जैसे सीढ़ियों पर हैंड्रिल बनाना और बिना पर्ची के मैट लगाना ताकि बाथरूम का फर्श फिसलन न हो
- संतुलन को प्रशिक्षित करने और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें
