क्या आप अक्सर मीठा, खट्टा, ठंडा या गर्म पेय खाते समय और अपने दाँत ब्रश करते समय दर्द महसूस करते हैं? यदि हां, तो शायद आपको दांत दर्द या संवेदनशील दांत हैं। जानना चाहते हैं कि इसे कैसे ठीक किया जाए? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।
आमतौर पर दांत दर्द या संवेदनशील दांत दांतों के इनेमल की पतली परत के कारण होते हैं। ईमेल दांत की सबसे बाहरी परत होती है जो दांतों की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार होती है। हालांकि, इस परत को कई चीजों से नुकसान हो सकता है, जैसे अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करना, मोटे ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करना, अक्सर अम्लीय खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करना और सोते समय अपने दाँत पीसना।
इसके अलावा, दांत दर्द, दांतों में दरार, मसूढ़ों की बीमारी, दांतों पर प्लाक जमना, कैविटी और दंत चिकित्सकों द्वारा की जाने वाली कुछ प्रक्रियाओं के जोखिम के कारण भी हो सकता है।
यहां बताया गया है कि दांत दर्द को कैसे दूर किया जाए
दर्द वाले दांत अचानक प्रकट हो सकते हैं और दोस्तों के साथ घूमते समय मस्ती में बाधा डाल सकते हैं। न केवल दर्द का कारण बनता है, बल्कि आपकी प्यारी मुस्कान को भी खत्म कर सकता है। बेशक आप हर समय दांत दर्द नहीं करना चाहते हैं, है ना?
दांत दर्द पर काबू पाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप कर सकते हैं:
- दांतों में दर्द के लिए विशेष टूथपेस्ट का प्रयोग करेंदांत दर्द का अनुभव करते समय, आपको समस्या को दूर करने के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आम तौर पर, इस प्रकार के टूथपेस्ट में ऐसे तत्व नहीं होते हैं जो आपके दांतों में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए यह दांत दर्द को कम कर सकता है। आप ऐसा टूथपेस्ट चुन सकते हैं जिसमें एल्यूमीनियम लैक्टेट, पोटेशियम नाइट्रेट, तथा आइसोप्रोपिल मिथाइलफेनोल. माना जाता है कि ये तीन तत्व दांत दर्द को दूर करने और मसूड़ों की क्षति को रोकने में सक्षम हैं।
- मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करेंनरम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश चुनें ताकि ब्रश करते समय आपके दांतों को चोट न पहुंचे।
- अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय से बचेंफ़िज़ी पेय, चिपचिपा कैंडी, अम्लीय फल (नींबू और संतरे), और मादक पेय, दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और दांत दर्द का कारण बन सकते हैं। इसलिए आपको सलाह दी जाती है कि दांतों में दर्द होने पर इस प्रकार के खाद्य और पेय पदार्थों से दूर रहें।
- उन आदतों से बचें जो दांत दर्द का कारण बनती हैं
कुछ आदतें जो आपके दांतों को चोट पहुंचा सकती हैं, वे हैं आपके दांत पीसना, बर्फ के टुकड़े चबाना, किसी सख्त चीज को काटना और अपने दांतों से प्लास्टिक को फाड़ना।
- गर्म और ठंडे भोजन / पेय से बचें
इसके अलावा गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे कॉफी, आइसक्रीम, और सूप के साथ गर्म खाद्य पदार्थ, जैसे सूप या मीटबॉल से बचें।
यदि उपरोक्त तरीके अपनाए गए हैं लेकिन फिर भी आप दांत दर्द का अनुभव करते हैं, तो सही इलाज के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करें। आमतौर पर दंत चिकित्सक दांतों के इनेमल को मजबूत करने और दांत दर्द के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए दांतों में फ्लोराइड लगाने की सलाह देंगे; दांतों की जड़ों को ढकने और दांतों की सुरक्षा के लिए मसूड़े की सर्जरी करना; दांतों का रूट कैनाल उपचार करें; या एक बाध्यकारी परत प्रदान करें (संबंध राल) उजागर दांत की जड़ सतहों पर।
दांतों के दर्द से बचने के लिए अपने दांतों की सेहत और साफ-सफाई का ध्यान रखें। इसके अलावा, अम्लीय खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करने से बचें, क्योंकि यह आपके दांतों के इनेमल को खराब कर सकता है। हर तीन से चार महीने में अपना टूथब्रश बदलना न भूलें और नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाएँ।
