एंटी-रेडिएशन चश्मे से आंखों को रेडिएशन से बचाएं

सूरज की रोशनी या उपयोग से विकिरण गैजेट ज्यादा मात्रा में लेने से आंखों में जलन हो सकती है। इसलिए, आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए विकिरण विरोधी चश्मे का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप अक्सर तेज धूप में गतिविधियाँ करते हैं या उपयोग करते हैं गैजेट एक लंबे समय में।

आंखें ऐसे अंग हैं जो जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। एक जोड़ी आँखों से कोई भी अपने आसपास की दुनिया को देख सकता है। यदि ठीक से देखभाल और रखरखाव नहीं किया गया, तो आंखों को नुकसान हो सकता है और दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हमारी आंखें स्वस्थ और सुरक्षित रहें।

विकिरण के प्रकार जो आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं

विकिरण ऊर्जा या कणों की एक उच्च गति वाली तरंग है, जो प्राकृतिक या कृत्रिम रूप से हो सकती है। निम्नलिखित प्रकार के विकिरण हैं जो नेत्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं:

पराबैंगनी प्रकाश

सूर्य से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें आंखों की क्षति के मुख्य कारणों में से एक हैं। पराबैंगनी प्रकाश को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है, अर्थात् यूवीए, यूवीबी और यूवीसी। पराबैंगनी विकिरण के प्रकार जो दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं वे हैं यूवीए और यूवीबी।

आंखें जो अक्सर दोनों प्रकार के सौर विकिरण के संपर्क में आती हैं, वे विभिन्न बीमारियों का अनुभव कर सकती हैं, जैसे कि फोटोकेराटाइटिस (अत्यधिक सूर्य के संपर्क में आने के कारण आंख के कॉर्निया की सूजन), pterygium, नेत्र कैंसर, मोतियाबिंद, और धब्बेदार अध: पतन।

कंप्यूटर और गैजेट

नीली बत्ती या नीली बत्ती जो कंप्यूटर स्क्रीन, लैपटॉप, या . से आता है गैजेट दूसरों को आंखों की समस्या का कारण माना जाता है। इन इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की स्क्रीन के सामने बहुत देर तक आप कम बार झपका सकते हैं और सूखी आंखें और आंखों की थकान का कारण बन सकते हैं।

कुछ अध्ययनों में यह भी उल्लेख किया गया है कि नीली रोशनी गैजेट समय के साथ, यह आंख के कॉर्निया, लेंस और रेटिना को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, इस पर अभी और जांच किए जाने की जरूरत है।

परमाणु विकिरण

कुछ बीमारियों के इलाज और निदान के लिए चिकित्सा जगत में परमाणु विकिरण का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस परमाणु विकिरण का उपयोग एक्स-रे और सीटी स्कैन के साथ-साथ कैंसर के इलाज के लिए विकिरण चिकित्सा में किया जाता है।

हालांकि, परमाणु विकिरण के अत्यधिक या बहुत बार-बार संपर्क से स्वास्थ्य के लिए खतरा हो सकता है, जैसे कि कैंसर, बच्चों में विकास संबंधी विकार, और त्वचा और आंखों की कोशिकाओं सहित शरीर में ऊतकों और कोशिकाओं को नुकसान।

एंटी-रेडिएशन चश्मा चुनने के लिए टिप्स

बाजार पर एंटी-रेडिएशन आईवियर उत्पाद आमतौर पर केवल पराबैंगनी किरणों और विकिरण को अवरुद्ध करने के लिए होते हैं गैजेट. जबकि परमाणु-विरोधी विकिरण चश्मा और एक्स-रे तस्वीरें स्वतंत्र रूप से नहीं बेची जाती हैं और आमतौर पर चिकित्सा कर्मियों द्वारा उपयोग की जाती हैं जो परमाणु विकिरण उत्सर्जक मशीनों के पास काम करते हैं।

एंटी-रेडिएशन ग्लास विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए वे सामान्य चश्मों के लेंस से अलग हैं। अच्छा एंटी-रेडिएशन चश्मा चुनने के लिए कुछ सुझाव निम्नलिखित हैं:

1. विकिरण को रोकने में सक्षम

प्लास्टिक या कांच के लेंस मूल रूप से केवल थोड़ी मात्रा में पराबैंगनी प्रकाश को अवरुद्ध करते हैं, लेकिन लेंस में एक विशेष कोटिंग जोड़ना पराबैंगनी प्रकाश को पूरी तरह से अवरुद्ध करने का एक तरीका है।

इसलिए, धूप का चश्मा चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे एक विशेष कोटिंग से लैस हैं जो पराबैंगनी विकिरण को दूर करने में सक्षम है। ऐसे कोटिंग्स को प्राथमिकता दें जो विकिरण का 99-100 प्रतिशत तक प्रतिकार कर सकते हैं या 400 एनएम लेबल कर सकते हैं।

2. अच्छे लेंस के साथ बनाया गया

सुनिश्चित करें कि एंटी-रेडिएशन चश्मा लेंस ठीक से डिज़ाइन किए गए हैं। परीक्षण करना आसान है। चश्मे पर रखो और चश्मे को अपने दृश्य से आदर्श दूरी पर पकड़ो और एक आंख बंद करते हुए वर्गों या सीधी रेखाओं के पैटर्न को देखें।

गिलास को धीरे-धीरे एक तरफ से दूसरी तरफ और ऊपर और नीचे ले जाएं। यदि रेखाएँ अभी भी सीधी दिखती हैं, तो आपके लेंस अच्छे चश्मों के लेंस हैं।

3. ध्रुवीकृत लेंस हैं

ध्रुवीकृत लेंस के साथ चश्मा (पोलएराइज़्ड लेंस) शीशे, शीशों, सड़कों या पोखरों से परावर्तित होने वाले सूर्य से चकाचौंध को कम करने में मदद कर सकता है। इसलिए, दिन के दौरान आरामदायक गतिविधियों के लिए, ध्रुवीकृत लेंस के साथ विकिरण-विरोधी चश्मे का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

4. एक बड़ा फ्रेम और लेंस है

यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आपके द्वारा खरीदा गया चश्मा पराबैंगनी विकिरण को दूर करने में सक्षम है, आपको अपने द्वारा चुने गए चश्मे के फ्रेम और आकार पर भी विचार करना होगा। बड़े फ्रेम और लेंस वाले चश्मे को आंखों के आसपास के क्षेत्र को अच्छी तरह से कवर करने में सक्षम माना जाता है।

आंखों को अत्यधिक विकिरण जोखिम से बचाना आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक तरीका है। कंप्यूटर स्क्रीन के सामने काम करते समय समय-समय पर गैजेट्स के उपयोग को सीमित करने और अपनी आंखों को आराम देने के अलावा, यह भी सिफारिश की जाती है कि जब आप दिन में बाहर हों तो आप विकिरण-विरोधी चश्मा पहनें।

यदि आप अभी भी एंटी-रेडिएशन चश्मे के प्रकार को चुनने के बारे में उलझन में हैं, तो आप एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं। डॉक्टर आपकी आंखों की स्थिति और दैनिक गतिविधियों के अनुसार चश्मे के चुनाव का सुझाव देंगे।