रात में पेशाब करने के लिए बार-बार जागना निश्चित रूप से आपकी नींद में खलल डाल सकता है, और दिन के दौरान आपकी उत्पादकता को भी कम कर सकता है। अभी, मुद्दे को सुलझाने के लिएसबसे पहले आपको यह जानना होगा कि रात में बार-बार पेशाब आने के क्या कारण होते हैं।
रात में बार-बार पेशाब आना या निशामेह वास्तव में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में किसी बीमारी या विकार का लक्षण है।
रात में बार-बार पेशाब आने के संभावित कारण
सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति रात में लगभग 6-8 घंटे बिना पेशाब किए सो सकता है। यदि आप रात में एक से अधिक बार पेशाब करने के लिए उठते हैं, तो संभावना है कि आपके पास है निशामेह.
निशामेह निम्नलिखित चीजों के कारण हो सकता है:
1. मूत्र मार्ग में संक्रमण
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से यूरिनरी ट्रैक्ट में जलन और सूजन हो सकती है जिसके कारण पीड़ित को रात में बार-बार पेशाब आना पड़ता है। निशाचर के अलावा, मूत्र पथ के संक्रमण में पेशाब करते समय दर्द और बुखार के लक्षण भी होते हैं।
2. मधुमेह
मधुमेह भी निशाचर का एक कारण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनियंत्रित रक्त शर्करा या ग्लूकोज के स्तर के कारण मधुमेह रोगियों का मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है।
मधुमेह रोगियों में, निशाचर के साथ प्यास, भूख, थकान और धुंधली दृष्टि भी बढ़ सकती है।
3. कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर
दिल के सामान्य रूप से पंप करने में असमर्थता के कारण दिन के दौरान, हृदय की विफलता वाले रोगियों से तरल पदार्थ पैरों में जमा हो जाएगा। लेकिन रात में, शरीर की स्थिति के कारण द्रव रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाता है, जिसे बाद में गुर्दे के माध्यम से फ़िल्टर किया जाएगा और मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित किया जाएगा। यह निशाचर का कारण बनता है।
कंजेस्टिव दिल की विफलता भी थकान, भूख न लगना और एक अनियमित दिल की धड़कन की विशेषता है।
4. स्लीप एपनिया
सोते समय रोगी का शरीर स्लीप एप्निया सांस लेने की पूरी कोशिश करेंगे। इससे हृदय की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिससे हार्मोन निकलते हैं आलिंद नैट्रियूरेटिक जो मूत्र उत्पादन को बढ़ा सकता है।
5. दवा लें
रात में कुछ खास तरह की दवाएं लेने से भी निशाचर हो सकता है। उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक (हाइड्रोक्लोरोथियाजिड तथा furosemide), कार्डियक ग्लाइकोसाइड, और लिथियम.
6. बढ़ती उम्र
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके मूत्राशय की क्षमता कम होने लगती है। इससे आपको रात सहित बार-बार पेशाब आने लगेगा।
7. रात में बहुत ज्यादा शराब पीना
रात में अत्यधिक शराब पीने से भी निशाचर हो सकता है, खासकर यदि आप जिन पेय पदार्थों का सेवन करते हैं उनमें कैफीन या अल्कोहल होता है।
चेक-अप आमतौर पर किया हुआ चिकित्सक
यदि आप ऊपर दिए गए कुछ लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। जांच के दौरान, डॉक्टर निशाचर के कारण का अनुमान लगाने के लिए कई चीजें पूछेंगे, जैसे:
- आपको रात में बार-बार पेशाब आने का अनुभव कब से होता है?
- आप हर रात कितनी बार बाथरूम जाते हैं?
- क्या पेशाब की मात्रा और रंग में कोई बदलाव आया है?
- आप प्रतिदिन कितने कैफीनयुक्त या मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं?
- क्या आपको लगता है कि आप पर्याप्त नींद ले रहे हैं?
- क्या आप अक्सर बिस्तर गीला करते हैं?
उसके बाद, यदि आवश्यक हो, तो आप जिस बीमारी से पीड़ित हैं, उसकी पुष्टि करने के लिए डॉक्टर कई परीक्षण करेंगे, जैसे कि मूत्र परीक्षण, रक्त परीक्षण और यूरोडायनामिक परीक्षण।
रात में बार-बार पेशाब आने पर कैसे काबू पाएं
निशाचर का उपचार कारण पर निर्भर करता है। रोग के ठीक होने पर निशाचर की शिकायतें आमतौर पर गायब हो जाती हैं।
यदि रात में कुछ दवाओं के सेवन से निशाचर होता है तो सुबह इन दवाओं के सेवन से इस शिकायत को दूर किया जा सकता है। यदि आप मूत्रवर्धक के साथ इलाज कर रहे हैं, तो सोने से 6 घंटे पहले दवा लें, या अपने चिकित्सक से फिर से परामर्श करें ताकि खुराक और लेने के समय को समायोजित किया जा सके।
निशाचर पर काबू पाने में तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। कोशिश करें कि सोने से 2-4 घंटे पहले दोबारा न पिएं।
रात में बार-बार पेशाब आना आराम में बाधा उत्पन्न कर सकता है, नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है, शरीर को थका और नींद में डाल सकता है और मूड खराब कर सकता है। अगर रात में पेशाब करने की आदत बहुत परेशान करती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि इसका कारण और इसे कैसे दूर किया जाए।
