शरीर के लिए ही नहीं, बालों की सेहत के लिए भी जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है. अब, कई हेयर केयर उत्पाद हैं जो सुंदर और स्वस्थ बालों के लिए जैतून के तेल को "मुख्य आधार" घटक के रूप में उपयोग करते हैं।
जैतून के तेल के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इस तेल का उपयोग अक्सर खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। साथ ही इस तेल में ओलिक एसिड, पामिटिक एसिड, बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी बालों की सेहत के लिए फायदेमंद होती है।
बालों के लिए जैतून के तेल के विभिन्न लाभ
बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने के अलावा जिनमें जैतून का तेल होता है, आप अपने बालों के उपचार के लिए कुंवारी जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए क्रीम स्नान के दौरान या बालों के तेल के लिए। बालों के लिए जैतून के तेल के विभिन्न लाभ निम्नलिखित हैं:
1. सूखे और विभाजित सिरों पर काबू पाएं
सूखे बाल आमतौर पर इसलिए होते हैं क्योंकि बाहरी परत भंगुर होती है और बालों की नमी को बनाए नहीं रख सकती है। यह विभाजन समाप्त होने का कारण भी बनता है, कठोर और अस्वस्थ दिखता है।
जैतून के तेल में ओलिक एसिड और पामिटिक एसिड की सामग्री बालों की बाहरी परत को कोट और पोषण दे सकती है ताकि बाल अधिक नम, चिकने और प्रबंधन में आसान हो जाएं।
अगर आपके बाल सूखे या दोमुंहे हैं, तो आप अपने बालों में जैतून का तेल लगा सकती हैं। अगर आपके स्प्लिट एंड्स हैं, तो सुनिश्चित करें कि तेल आपके बालों के सिरों को भी कवर करे। इसके बाद अपने बालों को 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर बालों को अच्छी तरह धो लें।
2. बालों को घना करना
नरम करने के अलावा, जैतून के तेल में मौजूद सामग्री खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ भी कर सकती है जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है। इतना ही नहीं, यह तेल विटामिन ई से भी भरपूर होता है जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए सिद्ध होता है।
इसका लाभ पाने के लिए आप कम से कम 1-2 सप्ताह जैतून के तेल को हेयर मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों के अधिकतम विकास को प्रोत्साहित करने के लिए आप जैतून के तेल के साथ अंडे की जर्दी भी मिला सकते हैं।
3. रूसी कम करता है
माना जाता है कि जैतून का तेल डैंड्रफ को कम करता है। यह आसान है, बस 1-2 बड़े चम्मच जैतून का तेल तैयार करें और फिर इसे समान रूप से स्कैल्प पर लगाएं। 10 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर सिर की मालिश करें और कंघी से डैंड्रफ को साफ करें।
यदि आपने ऐसा किया है और आपका डैंड्रफ बना रहता है, तो जैतून के तेल के उपचार को एंटी-डैंड्रफ शैम्पू के साथ मिलाकर देखें। सैलिसिलिक एसिड युक्त एंटी-डैंड्रफ शैम्पू, सेलेनियम सल्फाइड, तथा जिंक पाइरिथियोन आप जिस रूसी की समस्या का सामना कर रहे हैं उसे दूर करने में मदद कर सकते हैं।
4. पर काबू पाना नवजात शिशु का पालना (बच्चों में रूसी)
न केवल वयस्कों के लिए, जैतून के तेल का उपयोग शिशुओं में रूसी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, या जिसे के रूप में जाना जाता है नवजात शिशु का पालना.
कैसे काबू पाएं नवजात शिशु का पालना जैतून के तेल के साथ मुश्किल नहीं है। आप बस इस तेल को अपने नन्हे-मुन्नों के सिर पर पतला लगाएं, फिर 1 मिनट के लिए धीरे से मालिश करें। उसके बाद, 15 मिनट तक खड़े रहने दें और अपने बच्चे के बाल धीरे-धीरे बेबी शैम्पू से धो लें।
बालों की कई तरह की समस्याओं के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, बालों का स्वास्थ्य हमारे शरीर के स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। इसलिए स्वस्थ आहार खाकर एक अच्छी जीवनशैली बनाए रखना और व्यायाम करना भी बालों को भीतर से स्वस्थ बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि सिर्फ जैतून के तेल से ही बालों की सभी समस्याओं का समाधान नहीं किया जा सकता है। यदि आपको ऐसी शिकायतें हैं जिन्हें दूर करना मुश्किल है, जैसे कि बालों का झड़ना या अत्यधिक रूसी, तो आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
