यह मूल नहीं हो सकता, जैसे ठोस भोजन को स्टोर करने का यह सही तरीका है

क्या आप माँ को जानते हैं? MPASI जिसे बच्चा तुरंत नहीं खाता है उसे ठीक से और सही तरीके से संग्रहित करने की आवश्यकता होती है। आपको पता है. यह भोजन की स्वच्छता और पोषण मूल्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप एमपीएएसआई को लापरवाही से स्टोर करते हैं, तो एमपीएएसआई जल्दी से बासी हो सकता है और आपके बच्चे द्वारा उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

तत्काल MPASI की तुलना में, कई माताएँ अपना MPASI बनाना चुनती हैं। कारण अलग-अलग हैं, लागत बचाने से लेकर, स्वतंत्र रूप से मेनू बनाने में सक्षम होने से लेकर उन खाद्य पदार्थों के प्रकारों को जानने के लिए जो उनके बच्चों में एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं।

कुछ माताएँ शिशु आहार को थोड़ा-थोड़ा करके या एक बार के भोजन के लिए बनाना पसंद करती हैं। हालाँकि, अधिक व्यावहारिक कारणों से, कभी-कभी माताएँ MPASI को अधिक मात्रा में बनाती हैं ताकि उन्हें आने वाले कुछ समय के लिए संग्रहीत किया जा सके।

सही एमपीएएसआई कैसे स्टोर करें

ताकि यह कीटाणुओं से दूषित न हो और इसके पोषक तत्व बने रहें, एमपीएएसआई को ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए। यहाँ कदम हैं:

1. जानिए किन खाद्य पदार्थों को लंबे समय तक स्टोर किया जा सकता है

वास्तव में, सभी प्रकार के शिशु आहारों को बाद में खाने के लिए भंडारित किया जा सकता है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ रंग और स्वाद बदल सकते हैं, हालांकि यह आवश्यक रूप से उनके पोषण मूल्य को प्रभावित नहीं करता है।

ब्रोकोली, फूलगोभी, हरी बीन्स, गाजर, मटर, आड़ू, ब्लू बैरीज़ और टाइप करें जामुन दूसरी ओर, शकरकंद और मांस ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें रंग और स्वाद को बदले बिना लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

सेब, स्ट्रॉबेरी, एवोकाडो और केला जैसे कुछ खाद्य पदार्थ लंबे समय तक रखने पर भूरे रंग के हो सकते हैं। हालांकि, रंग बदलने से पोषण कम नहीं होता है और स्वाद नहीं बदलता है, इसलिए शिशुओं के लिए इसका सेवन करना अभी भी सुरक्षित है।

इस बीच, अंडे, चावल, आलू, टोफू, और अंगूर, आम, खरबूजे, पपीता, नाशपाती और खुबानी जैसे फल बहुत लंबे समय तक संग्रहीत होने पर स्वाद और बनावट में बदल सकते हैं। चूंकि स्वाद और बनावट बदल सकती है, इसलिए इन खाद्य पदार्थों को बहुत लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए या एक बार की सर्विंग्स के लिए पकाया नहीं जाना चाहिए।

2. MPASI को सही कंटेनर में स्टोर करें

ठोस भोजन को एक एयरटाइट ग्लास या प्लास्टिक खाद्य कंटेनर में स्टोर करें। सुनिश्चित करें कि उपयोग किए गए प्लास्टिक के कंटेनरों पर BPA का लेबल लगा हो नि: शुल्क, हां। स्वच्छता बनाए रखने के लिए, माँ को सलाह दी जाती है कि एमपीएएसआई को केवल एक भोजन के लिए एक कंटेनर में स्टोर करें। तो, फिर से विभाजित करने की आवश्यकता नहीं है, बन।

इस बीच, तरल रूप में ठोस ठोस, जैसे दलिया या प्यूरी, में संग्रहीत किया जा सकता है बर्फ़ के छोटे टुकड़े या आइस क्यूब मोल्ड्स। इससे माँ के लिए नन्हे-मुन्नों के हिस्से के अनुसार MPASI लेना आसान हो जाएगा। याद रखना, बर्फ़ के छोटे टुकड़े तरल ठोस खाद्य पदार्थ युक्त भोजन को कीटाणुओं से दूषित होने से बचाने के लिए फिर से प्लास्टिक से ढक देना चाहिए।

3. MPASI बनाने की तिथि लिखें

ताकि आप भूल न जाएं, आपको एमपीएएसआई कंटेनर पर एक लेबल बनाना चाहिए जो निर्माण की तारीख और भोजन मेनू कहता है। यह आपके लिए भोजन के प्रकार को चुनना और बहुत लंबे समय तक भंडारण को रोकना आसान बनाने के लिए है।

4. MPASI में सहेजें फ्रीज़र या फ्रिज

मां एमपीएएसआई डाल सकती है फ्रीज़र 3-6 महीनों के लिए कम से कम 5 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ। हालांकि, 3 महीने के बाद आमतौर पर रंग, स्वाद और बनावट में बदलाव आएगा। इसलिए, एमपीएएसआई का उपयोग करना बेहतर है जो 3 महीने से पहले संग्रहीत है, हां, बन।

एमपीएएसआई को रेफ्रिजरेटर शेल्फ पर भी रखा जा सकता है, जब तक कि यह 2 दिनों से अधिक न हो। इसके अलावा, जो भोजन गल गया है और फिर से गरम किया गया है, उसे फिर से जमा नहीं किया जाना चाहिए।

ऊपर दिए गए टिप्स को जानने के बाद, MPASI को स्टोर करने का सही तरीका लागू करते हैं। इस तरह, एमपीएएसआई में पोषक तत्वों को बनाए रखा जाएगा और खराब सूक्ष्मजीवों से दूषित नहीं होगा जो बीमारी का कारण बनते हैं, और एमपीएएसआई का स्वाद और बनावट जल्दी से नहीं बदलेगा।

यह सुनिश्चित करने के अलावा कि एमपीएएसआई सही तरीके से संग्रहीत है, आपको एमपीएएसआई मेनू को डिजाइन और संसाधित करने के साथ-साथ एमपीएएसआई उपकरण की सफाई बनाए रखने में भी अच्छा होना चाहिए।

जब आप एमपीएएसआई देना चाहते हैं जो आपके छोटे को संग्रहीत किया गया है, तो याद रखें कि एमपीएएसआई के रंग, आकार और सुगंध की हमेशा जांच करें। यदि यह खराब गंध करता है, चिपचिपा है, या फफूंदी लग रहा है, तो आपको एमपीएएसआई को दूर फेंक देना चाहिए क्योंकि यह अब उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

यदि आपके पास अभी भी एमपीएएसआई या एमपीएएसआई से संबंधित अन्य मामलों के बारे में प्रश्न हैं, उदाहरण के लिए एक मेनू और पोषक खुराक चुनना जो आपके छोटे बच्चे की स्थिति के लिए उपयुक्त है, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें, ठीक है?