चेक में से एक स्वास्थ्य नियमित रूप से करने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी आंखों की जांच करें। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसकी आंखों का स्वास्थ्य और दृश्य कार्य बाधित होने का खतरा होता है। इसलिए, आंखों की जांच अच्छी आंखों के कार्य को बनाए रखने के लिए की जानी चाहिए.
स्वस्थ आँखों का होना बहुत ही कीमती चीज़ है। बिगड़ा हुआ नेत्र कार्य निश्चित रूप से आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालेगा, जिसमें किताबें पढ़ने में कठिनाई, कार्यालय के कार्य करने से लेकर वाहन चलाने तक शामिल हैं।
यदि आपको अपनी आंखों और दृश्य कार्य में समस्या है, तो आपके लिए सुंदर दृश्यों और कला के कार्यों का आनंद लेना मुश्किल होगा। अभी, ताकि आप अभी भी आराम से चल सकें और दुनिया की सुंदरता का आनंद उठा सकें, तो आंखों के स्वास्थ्य को हमेशा ठीक से बनाए रखना चाहिए।
इसका कारण यह है कि आंखों की क्षति आपको स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थ बना सकती है। कुछ नेत्र रोग अंधेपन का कारण भी बन सकते हैं।
आंखों की जांच क्यों जरूरी है?
एक आंख परीक्षा दृष्टि के फोकस और दृष्टि की दूरी की जांच के लिए किए गए परीक्षणों की एक श्रृंखला है। इस परीक्षण के परिणाम यह निर्धारित करेंगे कि आपको दृश्य हानि या अपवर्तक त्रुटि है, जैसे निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता, या दृष्टिवैषम्य।
आपमें से जिन्होंने पहले आंखों की दृष्टि में सुधार के लिए चश्मे, कॉन्टैक्ट लेंस या LASIK सर्जरी का इस्तेमाल किया है, एक आंख की परीक्षा का उद्देश्य आंखों की स्थिति की निगरानी करना और यह पता लगाना है कि आप जिन दृष्टि समस्याओं का सामना कर रहे हैं वे खराब हो रही हैं या नहीं।
यदि यह बदतर हो जाता है, तो आपको होने वाली दृश्य हानि की गंभीरता के अनुसार तुरंत अपने चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस को बदल देना चाहिए।
फोकस और दृष्टि की गुणवत्ता के अलावा, आंखों की शारीरिक स्थिति की जांच के लिए आंखों की जांच भी की जाती है। आंख की जांच करते समय, डॉक्टर पूछेंगे कि क्या आंखों या दृष्टि के बारे में कोई शिकायत है। इसकी खोज करने के बाद, डॉक्टर आंख के घटकों की पूरी जांच करेंगे, जिसमें शामिल हैं:
- कंजंक्टिवा (पलकों की अंदरूनी परत) और आंसू ग्रंथियां
- कॉर्निया
- आंखों के लेंस
- विद्यार्थियों
- श्वेतपटल
- रेटिना
उपरोक्त अनुभागों के अलावा, डॉक्टर त्वचा, नसों, आंखों की मांसपेशियों और नेत्रगोलक के अंदर के दबाव की भी जांच करेंगे। इसका उद्देश्य यह पता लगाना है कि क्या आंखों में ऐसी बीमारियां हैं जिनके बारे में आपको पहले जानकारी नहीं थी।
दिलचस्प है, यह पता चला है कि आंखें समग्र स्वास्थ्य के संकेतक के रूप में कार्य कर सकती हैं। आंख की स्थिति की जांच करके, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या मधुमेह, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप या थायरॉयड रोग जैसे अन्य अंगों में बीमारी की संभावना है।
यही कारण है कि नियमित रूप से आंखों की जांच कराने की जरूरत है। यदि आंखों की समस्याओं का जल्द पता चल जाता है, तो उपचार के कदम निश्चित रूप से आसान हो जाएंगे और आंख को स्थायी नुकसान होने का खतरा कम हो सकता है।
आंखों की जांच कब करानी चाहिए?
यदि आपको निम्नलिखित शिकायतें महसूस हों तो आपको तुरंत परामर्श लेना चाहिए और आंखों की जांच करानी चाहिए:
- एक या दोनों आंखें फूली हुई या सूज जाती हैं
- लाल आँखें और दर्द जो ठीक नहीं होता
- आंखें आसानी से चकाचौंध महसूस करती हैं या प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं
- धुंधली या धुंधली दृष्टि
- डबल या घोस्ट विजन
- ढेर सारे आंसू
- सूखी आंखें
- आंख में चोट
- पलकें खोलना या बंद करना मुश्किल होता है
ऊपर दी गई आंखों की शिकायतों से संकेत मिलता है कि एक आंख की बीमारी है जिसका इलाज तुरंत डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
यहां तक कि अगर आपको अपनी आंखों में कोई शिकायत महसूस नहीं होती है, तब भी आपको नियमित रूप से आंखों की जांच और परामर्श के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। आंखों की जांच और परामर्श कितनी बार किया जाता है यह आम तौर पर उम्र पर निर्भर करता है। यहाँ स्पष्टीकरण है:
- 3 साल की उम्र से कम से कम 1 बार टॉडलर्स या डॉक्टर द्वारा अनुशंसित।
- बच्चे और किशोर हर 1-2 साल में एक बार।
- हर 2 साल में वयस्क।
- हर 1 साल में एक बार 65 साल से अधिक उम्र के बुजुर्ग।
इसके अलावा, यदि आपके पास विशेष स्थितियां हैं, तो आपको अधिक बार आंखों की जांच करानी होगी, जैसे:
- चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस का प्रयोग करें।
- मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।
- ऐसी दवाएं लेना जो आंखों पर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, जैसे कि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी), मूत्रवर्धक, एंटीहिस्टामाइन, अवसादरोधी, या गर्भनिरोधक गोलियां।
न केवल नियमित रूप से आंखों की जांच करने से, आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी कई अन्य कदम उठाने की आवश्यकता होती है, जैसे स्वस्थ जीवन शैली जीना, संतुलित पौष्टिक आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना, आंखों की सुरक्षा के उपकरण (जैसे धूप का चश्मा या धूप का चश्मा) का उपयोग करना। चश्मे) काम करते समय या बाहरी गतिविधियाँ करते समय, और धूम्रपान छोड़ना।
अब से, पर आनानियमित रूप से आंखों की जांच करवाकर अपनी आंखों की सेहत का ख्याल रखें। अगर आपको अपनी आंखों की कोई शिकायत है तो किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने में संकोच न करें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि डॉक्टर आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे नेत्र विकारों के लिए तुरंत उपचार के उपाय कर सकें।
