बच्चे के पाचन तंत्र के स्वास्थ्य का उसकी वृद्धि और विकास से गहरा संबंध होता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण और बच्चे के विकास से प्रभावित होता है। इसलिए, इष्टतम विकास और विकास के लिए, माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि बच्चों के पाचन विकारों को कैसे रोका जाए।
जन्म के बाद बच्चे का पाचन तंत्र विकसित होता रहेगा। बच्चे के शरीर के कार्य स्वतंत्र रूप से काम करना शुरू करने की कोशिश करेंगे, जिसमें गतिविधि, धीरज और विकास और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को संसाधित करना और अवशोषित करना शामिल है।
बच्चों में विभिन्न पाचन विकार
जब आपका छोटा बच्चा उधम मचाता है, सोने में परेशानी होती है, सामान्य से अधिक बार रोता है, उल्टी करता है, और अक्सर पेशाब करता है, तो हो सकता है कि उसका पाचन गड़बड़ा गया हो। कई प्रकार के पाचन विकार हैं जो अक्सर बच्चों द्वारा अनुभव किए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- फूला हुआपेट फूलने की शिकायत अक्सर उन बच्चों में पाई जाती है, जिन्होंने अभी-अभी मां के दूध (एमपीएएसआई) के लिए ठोस आहार या पूरक आहार खाना शुरू किया है। यह स्थिति आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन या आपके पाचन तंत्र में बैक्टीरिया के कारण प्रभावित हो सकती है।
- दस्तबच्चों में दस्त आमतौर पर रोटावायरस के कारण होता है। यह वायरस अक्सर 6-24 महीने की उम्र के बच्चों पर हमला करता है। यदि आपके शिशु को दस्त है, तो उसे निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त पीने का पानी देने का प्रयास करें।
- कब्जकब्ज आमतौर पर केवल स्तनपान से ठोस भोजन में संक्रमण के दौरान होता है। इस स्थिति में कई लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे शौच करने में कठिनाई और मल सूखना।
- पेट में अम्ल रोगआपका छोटा बच्चा पेट में एसिड रोग का अनुभव कर सकता है जो सामान्य से अधिक बार लार की आवृत्ति की विशेषता है। इससे बचने के लिए आप खाना खाने के बाद उसे सीधी स्थिति में पकड़ सकते हैं। यह स्थिति उसके डकार में भी मदद करती है और उल्टी की संभावना को कम करती है।
- दूध या खाद्य एलर्जीदूध या खाद्य एलर्जी का अनुभव करते समय, आपके बच्चे को त्वचा की लाली, पेट दर्द, दस्त या उल्टी का अनुभव हो सकता है। यदि आपके बच्चे को एलर्जी है, तो आपको अधिक गंभीर स्थिति होने से रोकने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अपने नन्हे-मुन्नों के पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए टिप्स
आपका छोटा बच्चा बड़ा होकर स्वस्थ बच्चा बने, इसके लिए माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि अपने छोटे बच्चे के पाचन स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें। यहाँ करने के लिए कुछ चीज़ें हैं:
- गुणा प्रवेश रेशाअपने बच्चे के पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक तरीका फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ उपलब्ध कराना है। पानी के साथ मिलाने पर फाइबर पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है। फाइबर स्तन के दूध, फार्मूला दूध, या फलों और सब्जियों से प्राप्त किया जा सकता है।
- द्रव बढ़ाएँतरल पदार्थ आपके बच्चे के पाचन तंत्र के स्वास्थ्य और चिकनाई को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यहां संदर्भित तरल स्तन के दूध, फार्मूला दूध या मिनरल वाटर के रूप में हो सकता है। जब शरीर में तरल पदार्थों की कमी होगी, तो आपका बच्चा निर्जलित हो जाएगा और कब्ज का खतरा होगा।
- शरीर और भोजन को साफ रखनाअपच वायरस और बैक्टीरिया के कारण हो सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने बच्चे को दिए जाने वाले भोजन की स्वच्छता बनाए रखें। इसके अलावा, बच्चे के शरीर की सफाई पर भी विचार किया जाना चाहिए ताकि रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं और जीवाणुओं से संक्रमित न हों।
- बच्चों को व्यायाम के लिए आमंत्रित करनाव्यायाम न केवल वयस्कों के लिए बल्कि आपके बच्चों के लिए भी महत्वपूर्ण है। व्यायाम स्वस्थ हृदय, फेफड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद कर सकता है। कोई भी शारीरिक गतिविधि पाचन तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करेगी, इस प्रकार आपके बच्चे को भोजन को ठीक से पचाने में मदद मिलेगी।
उपरोक्त बातों के अलावा, आप 1 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों की पोषण संबंधी आवश्यकताओं की पूर्ति करने के लिए उन्हें फार्मूला दूध प्रदान कर सकते हैं जिसमें मछली का तेल, प्रीबायोटिक्स, साथ ही विटामिन और खनिज शामिल हों। ये पदार्थ शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि यह पाचन तंत्र के स्वास्थ्य और इसके विकास और विकास में सहायता कर सकते हैं।
पाचन तंत्र में, मछली का तेल जिसमें ओमेगा -3 होता है, कब्ज को रोकने के साथ-साथ भोजन को पचाने में मदद करता है। प्रीबायोटिक्स जैसे एफओएस: जीओएस प्रोबायोटिक्स या अच्छे बैक्टीरिया के अस्तित्व को प्रभावित करते हैं जो पाचन प्रक्रिया में मदद करते हैं। जबकि पाचन प्रक्रिया से गुजरने के बाद भोजन को अवशोषित करने में मदद करने के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।
पाचन विकार बच्चों के विकास और विकास को बाधित कर सकते हैं। दूसरी ओर, यदि पाचन सुचारू है, तो पोषक तत्वों का अवशोषण अधिकतम होगा, जिससे वृद्धि और विकास भी बेहतर तरीके से चलेगा। यदि आपका बच्चा लंबे समय से अपच के लक्षणों का अनुभव कर रहा है या यदि अपच के साथ अन्य लक्षण भी हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
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