शिशुओं में आयरन की कमी का अक्सर पता नहीं चल पाता है। इसलिए, आपको यह पहचानने की जरूरत है कि आयरन की कमी वाले बच्चे के लक्षण क्या हैं ताकि इस स्थिति का जल्द से जल्द पता लगाया जा सके। इसका कारण यह है कि अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो बच्चे की वृद्धि और विकास बाधित हो सकता है।
शिशुओं में आयरन की कमी के लक्षण तब होंगे जब प्राप्त आयरन का सेवन उनकी आवश्यकताओं के अनुसार नहीं होगा। आयरन ऑक्सीजन के वितरण में एक प्रमुख भूमिका निभाता है जो शरीर के सभी ऊतकों को बढ़ने और विकसित होने के लिए आवश्यक होता है। इसलिए अगर बच्चे की आयरन की जरूरतें पूरी नहीं होती हैं, तो इसका बहुत बड़ा असर होगा।
जब बच्चा ठोस आहार की उम्र में प्रवेश करना शुरू करेगा तो आयरन की आवश्यकता नाटकीय रूप से बढ़ जाएगी। इसलिए उस समय आपको अपने बच्चे के पूरक आहार में आयरन की मात्रा पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आपको इस स्थिति के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए आयरन की कमी वाले बच्चे के लक्षणों को भी जानना होगा।
आयरन की कमी वाले शिशुओं के लक्षण
शिशुओं में आयरन की कमी से बुद्धि, व्यवहार और मांसपेशियों की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इतना ही नहीं, जिन शिशुओं में आयरन की कमी होती है, उनमें भी संक्रमण और लेड पॉइजनिंग की आशंका अधिक होती है।
आयरन की कमी वाले बच्चों के कुछ लक्षण निम्नलिखित हैं:
1. पीली त्वचा
बच्चे में आयरन की कमी के लक्षणों में से एक है पीली त्वचा। त्वचा पीली दिख सकती है क्योंकि जब शरीर में आयरन की कमी होगी, तो लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाएगा। नतीजतन, त्वचा अपना लाल रंग खो देती है, जिससे वह पीला दिखने लगता है।
2. थके हुए देखो
आयरन की कमी वाले बच्चों का अगला लक्षण थका हुआ दिखना है। थकान हो सकती है क्योंकि आयरन की कमी से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो सकता है।
यह स्थिति शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को अवरुद्ध कर देती है, इसलिए पूरे शरीर में रक्त को प्रसारित करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, शरीर की कोशिकाएं भी ऊर्जा पैदा करने के लिए ऑक्सीजन से वंचित हो जाती हैं। अंत में, बच्चा अधिक आसानी से थका हुआ हो जाता है।
3. वजन बढ़ाना मुश्किल है
यदि आपके शिशु में आयरन की कमी है, तो उसका शरीर ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए अधिक प्रयास करेगा। इससे बच्चे की ऊर्जा समाप्त हो सकती है, इसलिए उसकी चूसने की शक्ति भी कम हो जाती है। अगर ऐसा है, तो वजन कम करना भी मुश्किल होगा, यहां तक कि नीचे भी।
4. उधम मचाते
हालांकि आगे के शोध की आवश्यकता है, लोहे के सेवन की कमी हार्मोन डोपामाइन के उत्पादन को कम करने के लिए सोचा जाता है, हार्मोन जो खुशी की भावनाओं का कारण बनता है, जिससे कि बच्चे अधिक चिंतित और उधम मचाते हैं।
चक्कर आना लोहे की कमी के अन्य लक्षणों का भी एक रूप हो सकता है, जैसे सिरदर्द और आवर्ती संक्रमण। शिशु इस शिकायत को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकते और केवल रो सकते हैं।
उपरोक्त लक्षणों के अलावा, बच्चे में आयरन की कमी के लक्षण ठंडे और नम हाथ और पैर, और तेजी से सांस लेने के रूप में भी हो सकते हैं।
बच्चे की आयरन की जरूरतों को कैसे पूरा करें
बच्चे की आयरन की जरूरतों को पूरा करने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं, जैसे:
पर्याप्त स्तन दूध और फार्मूला प्रदान करें
यदि आपका बच्चा 6 महीने से कम उम्र का है, तो सुनिश्चित करें कि उसके स्तन के दूध की जरूरतें पूरी हों। संकेत है कि बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है कि बच्चा दूध को अच्छी तरह से निगलने में सक्षम है, खिलाते समय शांत दिखता है, संतुष्ट दिखता है, और दूध पिलाने के बाद खुश दिखता है।
यदि आपका बच्चा फॉर्मूला दूध पीता है, तो सुनिश्चित करें कि आप जो फॉर्मूला दे रहे हैं उसमें उसकी जरूरत के अनुसार आयरन हो।
आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन प्रदान करें
यदि आपका बच्चा 6 महीने का है और ठोस भोजन खाने के लिए तैयार है, तो उसे विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ दें जिनमें आयरन हो। उदाहरण लाल बीन्स, मांस, चिकन, मछली और पालक हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि आप अपने द्वारा बनाए गए ठोस भोजन में आयरन की मात्रा की पुष्टि नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने नन्हे-मुन्नों को तत्काल शिशु दलिया दे सकते हैं। बाजार में व्यापक रूप से बेचे जाने वाले झटपट दलिया की गुणवत्ता के बारे में चिंता न करें, क्योंकि इन उत्पादों की पुष्टि की गई है कि ये खाद्य उपयुक्तता परीक्षण पास कर चुके हैं और इसमें आयरन होता है जो शिशुओं की जरूरतों के लिए उपयुक्त होता है।
विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ प्रदान करें
न केवल आयरन युक्त खाद्य पदार्थ प्रदान करना, आपको अपने छोटे से एक भोजन को भी देना होगा जिसमें अन्य पोषक तत्व हों, जैसे कि विटामिन सी। विटामिन सी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व का सेवन है क्योंकि इसकी उपस्थिति शरीर में लोहे के अवशोषण की प्रक्रिया में मदद कर सकती है।
आप पूछ सकते हैं कि क्या बच्चे को आयरन की खुराक दी जानी चाहिए ताकि इन पोषण संबंधी जरूरतों को हमेशा पूरा किया जा सके। इसका जवाब है हाँ। यदि आपके बच्चे का जन्म के समय कम वजन है, समय से पहले जन्म हुआ है, या कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो डॉक्टर द्वारा आयरन की खुराक निर्धारित की जा सकती है।
हालाँकि, यदि आपके शिशु की स्थिति स्वस्थ है, तो आपको भोजन से ही पर्याप्त मात्रा में आयरन प्राप्त करना चाहिए। अतिरिक्त आयरन से बच्चे को नुकसान पहुंचाने वाले दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को आयरन सप्लीमेंट देने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
ये हैं आयरन की कमी वाले बच्चों के कुछ लक्षण। यदि आपका छोटा बच्चा इसका अनुभव करता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। यदि जल्द से जल्द पता लगाया और इलाज किया जाता है, तो लोहे की कमी बच्चे के विकास और विकास को प्रभावित नहीं करेगी।
