गर्भवती महिलाओं को अक्सर नाक बंद होने का अनुभव होता है? यह है संभावित कारण

हालांकि यह आम है के लिये हुआ, शिकायत गर्भावस्था के दौरान भरी हुई नाक महसूस कर सकता इसलिए परेशानी. इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए यह जानना जरूरी हैजाननामैंकुछ भीकारण गर्भावस्था के दौरान भरी हुई नाक इसे कैसे जोड़ेंगे, ताकि ये शिकायतें जल्द ही कम हो जाएं।

गर्भावस्था के दौरान नाक की भीड़ आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ होती है, जैसे कि बार-बार छींक आना और नाक बहना। चिकित्सकीय रूप से, इस स्थिति को के रूप में जाना जाता है rhinitis गर्भावस्था के दौरान (गर्भावस्था राइनाइटिस).

गर्भवती महिलाओं में नाक बंद होने के कारण

rhinitis गर्भवती महिलाओं में, यह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान हार्मोन एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर से शुरू होता है। हार्मोन एस्ट्रोजन का उच्च स्तर श्वसन पथ की दीवारों को सूज जाता है और अधिक बलगम के उत्पादन को ट्रिगर करता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान रक्त प्रवाह का संचार भी बढ़ जाता है, जिसमें नाक की रक्त वाहिकाएं भी शामिल हैं। यह स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए नाक की भीड़ का अनुभव करना आसान बनाती है।

rhinitis गर्भावस्था लगभग 6 सप्ताह या उससे अधिक समय तक चल सकती है। यह स्थिति किसी भी गर्भावधि उम्र में हो सकती है, लेकिन पहली और तीसरी तिमाही में अधिक आम है।

rhinitis गर्भवती महिलाओं द्वारा जो अनुभव किया जाता है वह आमतौर पर एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण नहीं होता है और जन्म देने के 2-3 सप्ताह बाद अपने आप ही गायब हो जाता है। यदि गर्भवती महिलाओं को लक्षण अनुभव होते हैं rhinitis आंख, नाक, गले या कान में खुजली के साथ गर्भवती महिलाओं को एक ही समय में एलर्जी हो सकती है।

rhinitis गर्भवती महिलाओं में वास्तव में ऐसा होना आम है। हालांकि, इस स्थिति को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए क्योंकि इससे मां और भ्रूण के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं, खासकर अगर यह नींद में गड़बड़ी का कारण बनती है।

यदि गर्भवती महिलाओं को नींद की गड़बड़ी का अनुभव होता है, तो गर्भ में रहने के दौरान वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए बच्चे का अवसर बाधित हो सकता है। यही कारण है rhinitis गर्भवती महिलाओं में एलर्जी को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

भीड़भाड़ वाली नाक पर काबू पाने के विभिन्न तरीके

गर्भवती महिलाएं निम्नलिखित कारणों से होने वाली परेशानी को कम करने के लिए कई तरीके अपना सकती हैं: rhinitis, दूसरों के बीच में:

1. नासिका मार्ग को साफ करें

नमक के पानी के मिश्रण से नाक के मार्ग को साफ करें (खारा), बलगम को दूर करने के लिए उपयोगी है। युक्ति, एक साफ बेसिन में 250-500 मिलीलीटर गर्म पानी या एक चम्मच नमक और थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं।

गर्भवती महिलाएं सिंक के सामने खड़ी हो सकती हैं और अपना सिर एक तरफ झुका सकती हैं। उसके बाद, मिश्रण की थोड़ी मात्रा को अपने हाथ की हथेली में डालें और बारी-बारी से एक नथुने में डालें और सिंक में फेंक दें।

ऐसा बार-बार करें जब तक कि गर्भवती महिला की नाक अधिक आरामदायक महसूस न हो जाए। कुछ घोल गले में प्रवेश कर सकता है। हालांकि, चिंता न करें, क्योंकि यह खतरनाक नहीं है।

गर्भवती महिलाएं भी इसी तरह के उत्पादों का उपयोग करके अपनी नाक साफ कर सकती हैं जिन्हें फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।

2. गर्म पानी से नहाएं

कैसे काबू पाएं rhinitis गर्भवती होने पर अगला गर्म स्नान होता है। गर्म स्नान करते समय, गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने चेहरे को गर्म पानी में डूबा हुआ वॉशक्लॉथ से धोएं। यह विधि नाक की भीड़ को कम करने में मदद कर सकती है।

3. उपयोग नमी

कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग हवा को नम रखने में मदद कर सकता है, साथ ही इससे होने वाली परेशानी को दूर कर सकता है rhinitis. गर्भवती महिलाएं इसे कमरे में इस्तेमाल कर सकती हैं, जिससे उन्हें अच्छी और आराम से नींद आती है। साथ ही ढेर तकिए लगाकर सोने से भी गर्भवती महिलाएं आराम से सो सकती हैं।

4. हल्का व्यायाम करें

नाक की भीड़ से निपटने के लिए हल्का व्यायाम करना उपयोगी होता है। हालांकि, खेल करने से पहले, आपको यह पता लगाने के लिए पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से खेल सुरक्षित हैं।

5. एलर्जी ट्रिगर से बचें

गर्भवती महिलाएं भी लक्षणों से राहत दिला सकती हैं rhinitis सिगरेट के धुएं, रसायनों के संपर्क में आने और वायु प्रदूषण जैसे एलर्जी ट्रिगर से बचकर।

इसके अलावा, आसपास के वातावरण को भी साफ रखें, जैसे कि बेडरूम, गंदगी और धूल से चिपक सकता है। साथ ही सिगरेट के धुएं और वाहन के धुएं से भी बचें, इसलिए गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि कमरे की सफाई करते समय या बाहरी गतिविधियां करते समय मास्क पहनें।

यद्यपि rhinitis जब गर्भावस्था आराम में हस्तक्षेप कर सकती है, गर्भवती महिलाओं को अभी भी लापरवाही से ड्रग्स लेने से बचना चाहिए, हाँ!

गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे उपरोक्त उपचार करें और सही इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लें। यह करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि rhinitis गर्भावस्था ने नींद के आराम को बाधित कर दिया है और गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल बना दिया है।