बाजार में टूथब्रश के कई प्रकार और आकार हैं। विभिन्न प्रकार के टूथब्रश और उनके कार्यों को जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि सही प्रकार का टूथब्रश दांतों और मसूड़ों की सफाई में इसकी प्रभावशीलता को निर्धारित करता है।
प्रकार के बावजूद, सामान्य रूप से टूथब्रश की भूमिका दांतों और मसूड़ों पर जमा हुई पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाने के लिए होती है। यह दांतों और मसूड़ों की सड़न को रोकने के साथ-साथ अपनी सांसों को तरोताजा रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
मौखिक गुहा की सफाई और दंत, मसूड़े और जीभ की स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में सबसे प्रभावी टूथब्रश बनाने के लिए विभिन्न नवाचार किए गए हैं। यही कारण है कि अब टूथब्रश के कई अलग-अलग प्रकार हैं।
विभिन्न प्रकार के टूथब्रश और इसे कैसे चुनें
सिर के आकार, ब्रिसल्स और उन्हें संचालित करने के तरीके के आधार पर टूथब्रश के प्रकार और कार्य निम्नलिखित हैं:
1. टूथब्रश सिर का आकार
टूथब्रश के सिर का आकार यह निर्धारित करता है कि यह कितनी दूर तक पहुंचता है और दांतों की सफाई में कितना प्रभावी है। दो प्रकार के टूथब्रश सिर के आकार होते हैं, अर्थात् एक छोटा सिर वाला टूथब्रश और एक विस्तृत सिर वाला टूथब्रश। एक टूथब्रश चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सही आकार का हो।
छोटे सिर वाले टूथब्रश में आमतौर पर एक ब्रश सिर होता है जो 2.5 सेमी चौड़ा या छोटा होता है। ब्रश के सिर के छोटे आकार के कारण, इस प्रकार का टूथब्रश आपके दांतों के नुक्कड़ और क्रैनियों को साफ करने के लिए उपयुक्त है, खासकर यदि आप ब्रेसिज़ पहनते हैं।
चौड़े सिर वाले टूथब्रश का ब्रश हेड 2.5 सेमी से अधिक होता है। अपने विस्तृत ब्रश सिर के लिए धन्यवाद, इस प्रकार का टूथब्रश दांतों और मसूड़ों के व्यापक क्षेत्र तक पहुंच सकता है, जिससे ब्रश करना अधिक प्रभावी, तेज और साफ हो जाता है।
2. टूथब्रश ब्रिसल्स
टूथब्रश तीन प्रकार के होते हैं, अर्थात् नरम, मध्यम और कठोर बाल। यह अनुशंसा की जाती है कि आप नरम और नरम ब्रिसल्स चुनें, क्योंकि मध्यम या कठोर ब्रिसल्स में नासूर घावों का कारण बनने और आपके मसूड़ों, जड़ की सतहों और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है।
इसके अलावा, ऐसा टूथब्रश भी चुनें जिसमें पतले, मुलायम और मजबूत ब्रिसल्स हों, ताकि ब्रिसल्स आपके दांतों के बीच की संकीर्ण जगहों तक पहुंच सकें और सतह पर या आपके दांतों के बीच जिद्दी पट्टिका को लेने के लिए पर्याप्त मजबूत हों।
3. टूथब्रश ऑपरेशन
इसे कैसे संचालित किया जाए, दो प्रकार के टूथब्रश हैं, अर्थात् मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश। इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक ऐसा टूथब्रश होता है जिसके ब्रिसल्स अपने आप घूम सकते हैं और घूम सकते हैं। मैनुअल टूथब्रश पर रहते हुए, आपको ब्रिसल्स की गति और घुमाव को स्वयं नियंत्रित करना होगा।
हालांकि कीमत में अंतर काफी दूर है, वास्तव में इन दो प्रकार के टूथब्रश की प्रभावशीलता बहुत दूर नहीं है। जब तक आप अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करते हैं, एक मैनुअल टूथब्रश और एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश दोनों ही आपके दांतों और मसूड़ों पर पट्टिका को हटाने में समान रूप से प्रभावी होते हैं।
टूथब्रश की देखभाल और भंडारण कैसे करें
सही प्रकार के टूथब्रश को चुनने और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार आपको अपने टूथब्रश की भी अच्छी देखभाल करनी होगी। कारण यह है कि टूथब्रश में बैक्टीरिया का घोंसला बनने की क्षमता होती है। यहाँ एक अच्छे टूथब्रश की देखभाल करने का तरीका बताया गया है:
- अन्य लोगों के साथ टूथब्रश का आदान-प्रदान करने से बचें।
- उपयोग के बाद टूथब्रश को तब तक अच्छी तरह से धो लें जब तक कि टूथपेस्ट और गंदगी के अवशेष न रह जाएं।
- शीर्ष पर ब्रश सिर के साथ टूथब्रश को खड़े होने की स्थिति में रखें।
- टूथब्रश को बंद कंटेनर में रखने से बचें, क्योंकि यह बैक्टीरिया और फंगस के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
- टूथब्रश पर किसी भी बैक्टीरिया को मारने के लिए टूथब्रश को समय-समय पर 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड या तरल माउथवॉश में भिगोएँ।
- अपने टूथब्रश को हर 3-4 महीने में या हर बार जब आपके ब्रिसल्स खराब हो जाएं तो बदलें।
आपके दांतों और मुंह को स्वस्थ रखने के लिए एक अच्छा टूथब्रश होना ही काफी नहीं है। आपको ब्रश करने की अच्छी आदतें भी अपनानी चाहिए। अपने दांतों को दिन में कम से कम 2 बार 2 मिनट के लिए ब्रश करें और टूथपेस्ट युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें फ्लोराइड.
अपने दांतों को ब्रश करते समय, सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक दांत की सभी सतहों को दांतों के बीच तक ब्रश करते हैं, जिसमें मसूड़ों और दांतों के बीच का अंतर भी शामिल है। अपने सामने के दांतों को ब्रश करते समय, अपने दांतों को गोलाकार या लंबवत गति में धीरे से ब्रश करें। अपनी जीभ को भी रगड़ना न भूलें।
इसके अलावा, हर 6 महीने में दंत चिकित्सक को नियमित रूप से दंत चिकित्सा जांच करना न भूलें। यदि आप अभी भी सही टूथब्रश चुनने के बारे में अनिश्चित हैं क्योंकि आपकी कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो आप एक दंत चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं।
