गर्भावस्था के दौरान अस्थमा जिसे ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, मां और भ्रूण के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ताकि अस्थमा खराब न हो, आपको निम्नलिखित उपाय करने होंगे।
अस्थमा से पीड़ित महिलाओं के लिए, गर्भावस्था अस्थमा पीड़ित की स्थिति को प्रभावित कर सकती है। अस्थमा से पीड़ित कुछ लोग होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान अपने लक्षणों में सुधार का अनुभव करते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था अस्थमा को बदतर बना सकती है और बार-बार आवर्ती हो सकती है।
यदि ऐसा होता है, तो मां और भ्रूण को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होने का खतरा होता है, जो निश्चित रूप से मां और बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति को खतरे में डाल सकता है।
अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ युक्तियाँ एसअत गर्भवती
एक होने वाली माँ के रूप में, आपको यह जानना आवश्यक है कि गर्भावस्था के दौरान अस्थमा से कैसे निपटा जाए। गर्भावस्था के दौरान अस्थमा के दौरे जिन्हें ठीक से नियंत्रित किया जा सकता है, मां और भ्रूण के लिए स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को रोक सकते हैं।
निम्नलिखित कुछ अस्थमा उपचार हैं जो आप गर्भावस्था के दौरान कर सकते हैं:
1. अस्थमा की दवा लेना
गर्भावस्था के दौरान अस्थमा को नियंत्रित करने की मुख्य कुंजी अस्थमा की दवाएं नियमित रूप से लेते रहना है। आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि अस्थमा की अधिकांश दवाएं साँस में ली जाती हैं या साँस के द्वारा ली जाती हैं साँस लेनेवाला किसमें है तथा टरबुटालाइन, एल्ब्युटेरोल, प्रेडनिसोन, और थियोफिलाइन गर्भावस्था के दौरान सेवन के लिए सुरक्षित है।
लेकिन सावधान रहें, अस्थमा की दवाएं जो मुंह से ली जाती हैं (मौखिक दवाएं) भ्रूण के लिए जोखिम भरा होने की आशंका है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान अस्थमा की दवाएं सेवन के लिए सुरक्षित हैं, आपको गर्भावस्था की शुरुआत में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। अपने अस्थमा के इतिहास और आपके द्वारा ली गई दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर को विस्तार से सूचित करें।
2. ट्रिगर से बचें लक्षणों की उपस्थिति दमा
अस्थमा के रोगियों के लिए जो गर्भवती हैं, अस्थमा के दौरे को ट्रिगर करने वाले कारकों से बचना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। यह कदम निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:
- एलर्जी पैदा करने वाले कारकों से बचें, जैसे धूल, धुआं और जानवरों की रूसी।
- उन लोगों के करीब रहने से बचें जो श्वसन संक्रमण से पीड़ित हैं।
- धूम्रपान न करें, और सेकेंड हैंड धुएं से दूर रहें।
- परिश्रम से व्यायाम करें, जैसे तैराकी, गर्भावस्था व्यायाम, योग, या डॉक्टर द्वारा सुझाए गए अन्य खेल।
- यदि आपको एसिड भाटा रोग है (खाने की नली में खाना ऊपर लौटना/जीईआरडी), तुरंत डॉक्टर के पास जाकर इसका इलाज करें। गर्भावस्था के दौरान जीईआरडी अस्थमा के लक्षणों को बदतर बना सकता है।
- यदि आपको सर्दी है, तो अपने डॉक्टर से एंटीहिस्टामाइन दवाओं के बारे में पूछें जो लेने के लिए सुरक्षित हैं।
3. नियमित रूप से चिकित्सा कराएं जांच
यह परीक्षा महीने में एक बार की जाती है, और इसका उद्देश्य फेफड़ों की स्थिति सहित शरीर की सामान्य स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी करना है। भ्रूण की स्थिति स्वस्थ है यह सुनिश्चित करने के लिए भी यह परीक्षा उपयोगी है। डॉक्टर स्पिरोमेट्री का प्रयोग करेंगे या पीक फ्लो मीटर गर्भवती महिलाओं में फेफड़ों के कार्य को मापने के लिए।
4. हर दिन भ्रूण की गतिविधियों की निगरानी करें
हर दिन भ्रूण की गतिविधियों की निगरानी करें, खासकर जब आप 28 सप्ताह की गर्भवती हों। यह सुनिश्चित करने के लिए कि भ्रूण सक्रिय और स्वस्थ है, आप नियमित गर्भावस्था जांच के हिस्से के रूप में गर्भावस्था का अल्ट्रासाउंड कर सकती हैं। यदि अस्थमा बार-बार होता है और लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
5. फ्लू का टीका लगाएं
सभी गर्भवती महिलाओं, विशेष रूप से अस्थमा से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए फ्लू के टीकाकरण की सिफारिश की जाती है। यह टीका आपको गंभीर फ्लू के हमलों से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।
6. अस्थमा के लक्षणों को न करें नजरअंदाज
गर्भावस्था के दौरान भारी सांस लेना जरूरी नहीं कि अस्थमा का संकेत हो। गर्भावस्था के दौरान यह सामान्य है, खासकर अंतिम तिमाही में। जबकि अस्थमा के लक्षण जिनसे आपको अवगत होना चाहिए और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:
- साँस लेना मुश्किल
- खांसी जो रात और सुबह के समय तेज हो जाती है
- शारीरिक गतिविधि करते समय खांसी
- घरघराहट
- छाती कसी हुई महसूस होती है
- त्वचा पीली दिखती है
- कमज़ोर
- होंठ और उंगलियां नीली दिखती हैं
अस्थमा जोखिम गर्भवती होने पर
यदि गर्भावस्था के दौरान अस्थमा को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो आपको निम्नलिखित स्थितियों का खतरा है:
- सुबह की बीमारी
- प्रीक्लेम्पसिया।
- योनि से खून बहना।
- श्रम जटिलताओं।
- भ्रूण विकास मंदता।
- समय से पहले या जन्म के समय कम वजन वाले बच्चे को जन्म देना
गंभीर अस्थमा में, जटिलताएं हो सकती हैं जो गर्भवती महिलाओं और गर्भ में पल रहे भ्रूण दोनों के लिए घातक हो सकती हैं।
तो, इस स्थिति को कम मत समझो। यदि आपको अस्थमा है और आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं या गर्भवती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए सर्वोत्तम सलाह और उपचार प्राप्त करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
