यह एक अच्छा स्वाद होने के अलावा, हरी बीन्स को प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए भी माना जाता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इन हरे बीजों का सेवन अक्सर कई जोड़े करते हैं जो वास्तव में बच्चों के लिए तरसते हैं। तो, सच क्या है?
हरी बीन्स में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, मैंगनीज, लोहा, पोटेशियम सहित शरीर के लिए आवश्यक कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। जस्ता, सेलेनियम, एंटीऑक्सिडेंट, साथ ही कई प्रकार के बी विटामिन।
कुछ लोगों का मानना है कि हरी बीन्स में मौजूद पोषक तत्व इसे प्रजनन क्षमता का भोजन बनाते हैं और पुरुषों में प्रजनन क्षमता को बढ़ाते हैं।
हरी बीन्स प्रजनन क्षमता को नहीं बढ़ा सकती
यह धारणा कि हरी फलियाँ प्रजनन क्षमता बढ़ा सकती हैं, एक मिथक है। ऐसा कोई शोध नहीं है जो गर्भावस्था की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए हरी बीन्स की प्रभावशीलता को साबित करता हो।
हालांकि, यह टोगे के साथ अलग है। हालांकि अभी और शोध की जरूरत है, हरी फलियों के स्प्राउट्स को प्रजनन क्षमता बढ़ाने की क्षमता माना जाता है। पशु अध्ययनों से पता चला है कि अंकुरित अनाज के सेवन से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, जिससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
हालांकि यह प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए सिद्ध नहीं हुआ है, आपको हरी बीन्स खाने के बारे में लंबे समय तक सोचने की ज़रूरत नहीं है। ये अनाज अभी भी पोषक तत्वों से भरपूर हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।
एक शरीर जो गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों से पोषित होता है, निश्चित रूप से उस से बेहतर होगा जो नहीं है। इसके अलावा, हरी बीन्स में कई पोषक तत्व, जैसे फोलिक एसिड, प्रोटीन, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर भी प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
साथ ही, बीन्स जिनका लैटिन नाम है विग्ना radiata यह स्वादिष्ट व्यंजन बनाने में बहुत आसान है, करी, हरी बीन दलिया, आइस लॉली से लेकर ताज़ा जूस तक।
ऊपर दिए गए स्पष्टीकरण से, अब आप जान गए हैं कि जितना हो सके हरी बीन्स का सेवन करने से आप अपने आप गर्भवती नहीं हो जाएंगी। हालांकि, उचित प्रसंस्करण के साथ, हरी बीन्स शरीर और प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हो सकता है।
आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि ऐसे कारक हैं जो आपके और आपके साथी के लिए बच्चे पैदा करना मुश्किल बना सकते हैं, जैसे कि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, तनाव, अधिक वजन या कम वजन, कुछ स्वास्थ्य विकारों के लिए। अभीबेशक, गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए आपको इससे बचने की जरूरत है।
अधिक जानकारी के लिए, यदि आपकी शादी को काफी समय हो गया है और आपको कोई बच्चा नहीं हुआ है, तो डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर आपको उन बाधाओं का पता लगाने में मदद कर सकते हैं जो आपके लिए गर्भवती होना मुश्किल बनाती हैं और इन समस्याओं के लिए सही उपचार सुझा सकती हैं।
